Forsvar dine følelsesmæssige rettigheder

Hver af de følelser, du føler, tilhører dig, de er dine, og derfor har du erhvervet rettigheder: dine følelsesmæssige rettigheder.

Ingen vil forsvare dem for dig, og de vil heller ikke blive skrevet i nogen forfatning eller i borgerlige lovbestemmelser. Men de eksisterer for den simple kendsgerning, at vi er følelsesmæssige væsener.

Hvis du vil være glad og opretholde et sundt og smukt forhold til verden omkring dig, har du intet andet valg end at lade dem trampe på dine følelsesmæssige rettigheder, på samme måde som du bør respektere de mennesker omkring dig.

Her fortæller vi dig, hvad er de rettigheder, vi nyder af vores følelsesmæssige dimension:

1. Ret til at være den første: Der er en misforståelse om, at en person er egoistisk, hvis han ønsker at overdrive andre eller sætter sine egne behov frem for andres. Det betyder ikke, at vi altid skal være de første, men engang hvorfor ikke?

Du har ret til at kende dig selv, at værdsætte dig selv og tage dig af dig selv. Ret til at være godt og tilfredsstille dine behov, fordi hvis ikke, kan vi ikke relatere til andre på en tilfredsstillende måde.

2. Ret til at lave fejlAt lave fejl er en del af læringsprocessen. Desuden er ingen perfekt, og vi er alle i evolution.

Det er okay, fordi du bliver forvirret, fejl er muligheder for vækst.

3. Rettigheder til at være som dømmer dine egne følelser og at acceptere dem som gyldige: Det faktum, at andre har forskellige følelser, gør ikke vores ugyldighed ugyldig.

Du har ret til at kende og forsvare dine meninger

og hvad du føler

4. Retten til at bede om hjælp eller følelsesmæssig støtte: Sommetider føler vi, at vi ikke har ret til at spilde andres tid, men det er ikke sandt.

Ikke alene har alle ret til at bede om hjælp, men også Stol på andre forbedrer vores personlige forhold.

Hvis du aldrig lader dem hjælpe dig, åbner du ikke døren for folk omkring dig for at bede om din hjælp..

5. Ret til at føle smerte eller ubehag: Du kan ikke altid antage rollen som den der ikke har nogen problemer eller altid være god.

Det er vigtigt ikke kun at være ærlig med andre, men også med os selv.

Du har ret til at lytte til din krop og acceptere at du ikke altid vil være den stærkeste, fordi hver af os også har sine svagheder.

6. Ret til at sige nej: Det er forkert at tro, at det altid er os, der skal tilpasse sig andres ønsker eller behov. Du behøver ikke at føle dig skyldig, når du siger nej.

At sige er ikke at bekræfte dine værdier og behov. Det er ved at sætte grænsen for at tage sig af sig selv.

7. Ret til ikke at retfærdiggøre os selv for andre: Dine grunde, uanset hvad de er, er gyldige, fordi de er dine.

8. Rettigheder for ikke at være ansvarlig for andres problemer: Selvom det er rigtigt, at det er positivt at hjælpe andre, er det ikke nødvendigt at blive en forpligtelse.

9. Ret til ændringer: I mange tilfælde har vi tendens til at tildele roller til mennesker eller lade dem tildele dem til os, men alle har ret til at komme ud af deres 'rolle' og tænke eller handle anderledes.

Husk, at forandringen er konstant.

10. Ret til at få dine egne meninger: At lytte til andres synspunkter kan komme til nytte, men hvis de ikke falder sammen med vores, er det ikke nødvendigt for os at ændre vores mening eller holdning.

11. Ret til at være alene: At lære at være alene er meget vigtigt, og vi skal forsvare vores ret til privatliv og ensomhed.

Når vi lærer at være alene,

vi lærer at være uafhængige

12. Ret til at kritisere og protestere på uretfærdig behandling: mange gange forstår vi, at den 'gode uddannelse' er at tavse vores meninger om noget.

Men at forsvare det, som vi mener er rigtigt eller bede om retfærdig behandling, er også dine rettigheder. Ikke alt i livet er at være tilfreds.

13. Ret til at anmode om oplysninger eller at "ikke forstå': At anerkende dine tvivl betyder ikke, at du er uvidende, men at du vil lære og forbedre.

14. Ret til ikke at svare: Det faktum, at nogen spørger os noget betyder ikke, at vi har en forpligtelse til at svare.

15. Ret til at føle sig godt tilpas med dig selv, uanset dine præstationer: En af nøglerne til lykke er utvivlsomt ens egen accept og ikke måling vores værd ved succeser eller ved de domme, som andre gør af os.

Lykke er en holdning og værdi har at gøre med ægtheden af ​​at være hver enkelt af os.