Hvornår skal jeg gå til psykologen?

Selv om vi lever i et samfund, der er mere åbent hver gang, Der er stadig misforståelser om at besøge psykologen og hans patienter. I modsætning til hvad populær tro siger, behøver du ikke at være "skør" eller desperat at gå til psykologisk terapi, og du bør ikke gå til psykologen hver gang du har en vanskelig situation..

Det er dog også sandt ja der er tidspunkter, hvor du skal søge råd fra en psykolog til at hjælpe os med at komme videre og overvinde de situationer, der skader os.

"Min generations store opdagelse er, at mennesker kan ændre deres liv ved at ændre deres mentale holdninger."

-William James

Sager, hvor du skal gå til psykologen

Det er nogle af omstændighederne, at det er bekvemt at gå til høring af en professionel. Det er psykologen, der kan hjælpe med at overvinde visse problemer, følelser eller adfærd der påvirker negativt og forhindrer yderligere fremskridt i livet.

Negative ideer og følelser

Det er tilrådeligt at gå til en professionel, når vi føler os dårlige om os selv, vi kan ikke lide, hvem vi er, eller vi undervurderer os konstant eller i lang tid.

Blandt de negative følelser, vi kan finde som alarmfokus er ensomhed, tristhed, fatalistiske ideer om vores fremtid, irrationel frygt og generelt en følelse der påvirker os i det daglige liv.

Stofmisbrug

Psykologen kan også hjælpe med at komme videre i situationer som narkotikabrug, alkohol, tobak eller enhver form for stof, der påvirker vores krop, og det er ikke ordineret af lægen.

"Der er ikke noget stof i denne verden, der giver mening til dit liv."

-Sarah Kane-

På dette tidspunkt er der også nogle negative handlinger, som f.eks. Problemer med mad eller sex. I alle disse tilfælde vil høringen med psykologen supplere resten af ​​behandlingen og kan samarbejde med andre læger og specialister.

Tab og traumatiske begivenheder

Tabet af en elsket kan generere alvorlige følelsesmæssige konflikter, hvorfra det er meget svært at komme videre. Når vi indser, at vi ikke kan overvinde dette tab, er det en god idé at søge hjælp fra en specialist, han kan hjælpe os med at finde den følelsesmæssige balance, vi har brug for.

I tilfælde af tab eller død af en elsket kan du gå til tanatologens psykolog, selv om en klinisk psykolog kan i alle tilfælde være meget hjælpsom.

Ændringer i attitude

Det er svært at identificere situationer, hvor en holdningsændring råder til psykologen. Dette skyldes, at vi alle lever konstante ændringer, der stammer fra vores udvikling som mennesker. Nogle ændringer kan dog angive behovet for professionel hjælp.

En af de mest typiske situationer er de konstante ændringer i humor uden begrundelse. Men vi skal også være meget opmærksomme på ændringen af ​​adfærd, der nu skaber problemer eller uberettiget isolation.

Den psykologiske høring som et værktøj

Vi skal se psykologen som et redskab, der kan hjælpe os med at finde balance i balancen, når vi har brug for det. Ligeledes skal vi være opmærksomme på, at psykologen i nogle tilfælde kun er det første skridt til at identificere mere alvorlige problemer, der skal behandles med hjælp fra andre specialister.

altid vi må forstå, at at gå til psykologen bør være en måde at forbedre vores liv på, og ikke en grund til at føle sig stigmatiseret eller forsøge at forlade vores problemer i andres hænder.

Hvad tilbyder de 5 hovedterapier os til at forbedre vores velbefindende? Vi præsenterer de 5 vigtigste terapier for at forbedre vores velbefindende i denne artikel. Kend dem og vælg den der passer dig bedst! Læs mere "