Når du føler at dette ikke længere er dit websted ... flyve

Når du føler at du ikke elsker dig mere, flyve. Når du opfatter, at noget ikke længere stimulerer dit sind eller antænder din sjæl, flyver den. Når du bemærker falske ord og spænding, skal du gå ud af hoveddøren og med hovedet flyver højt. Husk altid, at intet vokser i forgjorte steder, og at du, du skal blomstre, flyve meget højt.

Hvis vi tænker på det, lever vi i en kultur, hvor vi er blevet lært at modstå, er modig. At der er ting, der er bedre at holde og holde stille, fordi liv, affektive forhold og endda ens arbejde er så svært. Men vi må være klare: masochisme er ikke synonymt med mod. Faktisk finder næsten ingen glæde, når de bliver overtrådt, foragtet eller snydt. De rigtige helte er dem der tør sige "nok".

"Når vi ikke længere er i stand til at ændre en situation, står vi over for udfordringen at ændre os selv"

-Viktor Frankl-

Men et af de største problemer, som mennesket har, er, at han har et konservativt sind af natur. Neurologer fortæller os for eksempel om et koncept så interessant som det er komplekst. Det handler om "informationsøkonomi"Det vil sige, når folk integrerer en værdi eller en tro, forankrer vi os selv på en obsessiv og permanent måde, og modstanden mod forandring er så kompleks.

Ingen kan tage flyvning som denne efter at have opretholdt et følelsesmæssigt forhold, hvor den person var vores nord og vores syd. Vi kan heller ikke trække alle vores rødder fra et scenario, hvor vi indtil for længe siden gav os værdier og en måde at se os selv på. dog, der er intet værre for vores fysiske og mentale sundhed end at fodre selvbedrag.

Vi foreslår at du tænker på det.

Når vi går i cirkler, forhindrer vi os i at flyve

Anthony de Mello var en temmelig spirituel linje psykoterapeut, der efterlod os rigtig interessante bøger, hvor du kunne sætte pris på den magi, der var så sædvanlig for store historiefortællere. Et af de aspekter, der fungerede mest, var uden tvivl modstanden mod forandring. Ifølge ham, Mange mennesker lever neddykket op til deres hals i pools, der er fulde af "giftige og kvalmefulde stoffer".

Nu, i stedet for at forlade det ubehagelige scenarie så hurtigt som muligt, bekymrer mennesket kun "ikke at rejse bølger". Det er et meget grafisk billede, der inviterer os uden spørgsmål til at spørge os selv, hvorfor det er så svært at iværksætte en dristigere og modig holdning til at komme ud af disse miljøer. På en måde prøver vi, selvom vi ikke altid udfører det på den bedste måde.

I en interessant undersøgelse, der blev offentliggjort i tidsskriftet "Aktuel biologi", viste noget nysgerrig, som burde invitere os til at reflektere: når folk går tabt, i stedet for at gå i en lige linje for at finde vej ud gør vi det i cirkler. Som vi påpegede i starten, er vores sind konservativ, det er fordi hjernen ikke kan lide risici, vakuumspring eller risikable strategier. Før vi finder en udgang, vil det tvinge os til at gå i cirkler.

Nu skal disse data ikke afholde os. Faktisk er det noget normalt. Når der er visse karakteristika eller situationer, som vi skal ændre, starter vi en række forsøg på at fodre igen og igen, næsten uden at indse det, den samme situation. dog "Vi bevæger os" forrige eller senere aktiverer den interne browser, der angiver, hvor den sande exit er. 

Faktisk er det til tider nok at kigge op, der hvor der kun er ro. Hvor balancen i en rolig uendelighed kan give os de svar, vi skal "flyve".

Du er nødt til at give slip på, hvad gør ondt, selvom det gør ondt at give slip slip hvad der ikke kan er ikke at give op, er det en test af styrke, giver slip på det, der er sårende bedre ting at komme. Læs mere "

Udfold dine vinger og simpelthen ... Fly

Vi er sikre på, at du heller ikke er fan af conformisme. At leve i de forvitrede rum, hvor kærlighed ikke er autentisk, eller hvor de ikke har værdsat os i lang tid, er som at fodre bålene med masochisme og smerte. Hvorfor fan mere de flammer?  Hvorfor udøve kulten af ​​ulykke og underkastelse? Udfold dine vinger og flyve.

"Det er ikke den stærkeste art, der overlever, heller ikke den mest intelligente, men den der reagerer bedst for at ændre"

-Charles Darwin-

Ved at fodre disse adfærd vil vi lidt efter lidt blive triste tiggere af hjerteslag, i uheldige dukker, som andre vil godt lide at klare. Det er ikke værd at miste vores værdighed på denne måde, og derfor er det praktisk at reflektere et par øjeblikke på følgende strategier.

Nøgler til fremme af forandring og "udfolde" vores vinger

Vores "følelsesmæssige overlevelse" kræver obligatorisk at håndtere vedhæftede filer. Vi ved, at ingen har uddannet os på farveløst Men at vide, hvordan man lukker etaper er en del af livet, og at bevæge os fremad må vi vide, hvordan vi afstår fra det, der er skadeligt, hvad der ikke længere er nyttigt, hvad hjælper os ikke længere med at vokse.

• Lær at være ansvarlig for dit liv. Tag tøjlerne uden at vente på redningsmænd. Ingen kan elske dig mere end dig selv, ingen har mere ret til at redde dig fra hvad der gør dig mere ondt end det formidable væsen, der afspejles i dine spejle.

• Græd tabet. Du har fuld ret til at lindre smerte, fordi hjertesorg gør ondt, fordi det ved at vide, at vi ikke længere er nyttige i det job, i den situation eller værdsat i den pågældende forbindelse, forårsager smerte. Desahogate.

• Lav en plan for din nærmeste fremtid. Gør ikke fejlen ved at tænke kun om "hvem skal være min" eller "alt er tabt". Kontroller de fatalistiske tanker og sæt kun frø i denne nuværende tænkning i den nærmeste fremtid. Lad dig ikke stå op en dag uden at have et bestemt mål, defineret, tilfredsstillende og let at møde.

• Lav enkle ritualer. Når jeg ser fortvivlelse eller frustration, skal du bruge passende ritualer, dem der kan hjælpe dig så meget. Gå en tur, ophold hos nogen, tegne, skrive, læs, løb ... Denne type øvelse er beregnet til at "bryde" cyklen af ​​obsessive tanker gennem befriende og helbredende aktiviteter. Hjertets ritualer for at frigøre sindet.

Nogle gange skal du bare lave enkle visualiseringer. Forestil dig selv som du gerne vil være, fri, afslappet, med en rolig og modtagelig sjæl til alt, hvad i morgen har reddet til dig: den lykke, du fortjener. Derfor flyve.

Hvis døren ikke åbner, er det ikke din vej Hvis døren ikke åbner, er det ikke døren, endsige vores vej. Men nogle gange investerer vi indsats på udkig efter nogle nøgler, for hvilke der ikke er nogen dør. Læs mere "