Identitetskrise, når jeg tvivler på mig selv

På et tidspunkt har vi alle lidt en identitetskrise. Da vi er små, smider vi den identitet lidt efter lidt. Nogle gange bliver vi båret væk af andres stærke personlighed, indtil vi til sidst opdager vores egne. En unik identitet, som vi vil føle positivt til i slutningen af ​​vores dage.

Men hvad sker der, når vi ikke er meget klare over, hvem vi er? Nogle gange nærmer vi os tvivl, vi føler os usikre og vi begynder at føle, at vi eksisterer uden eksisterende. En række tanker, der fører os til tomhed og en skræmmende ensomhed.

"Jeg har søgt efter dig at vide hvem jeg er, og jeg ved ikke, hvem jeg er"

-Hanni Ossot-

Nogle af de transcendentale spørgsmål, der adresserer os i en periode, hvor vi tvivler på vores egen identitet, og som vi føler tvivl og forvirring er: Hvem er jeg? Hvad laver jeg med mit liv? Hvor skal jeg hen??, etc.

Oplever jeg en identitetskrise?

Gennem hele vores liv gik vi gennem flere kriser. Dette betyder ikke, at de er negative, tværtimod. Kriser kan hjælpe os med at finde den rigtige vej og styrke vores personlighed. Der er visse aldre, hvor det er svært at undslippe fra disse perioder med identitetskrise.

ungdomsårene

Dette er en virkelig kompliceret scene, hvor hver person sker for at blive voksen. Her opstår flere identitetskriser, fordi hver eneste af os søger hans eget selv.

At gøre oprør mod alt og alle, at tale dårligt, at lade sig blive båret af venskaber ... Og alt dette har en forklaring: kig efter hvem du virkelig er.

Når 40'erne ankommer

Det er en alder, hvor vi allerede har levet adskillige oplevelser og der er et vendepunkt. Vi bliver ældre og i et forsøg på at genoprette den ungdom, der er efterladt, går vi ikke ind i en krise, hvor mange gange vi ikke ved, hvorfor vi handler som vi laver.

Reborn efter krisen

Det er nogle af de mest almindelige kriser. De repræsenterer de to kritiske faser af livet, hvor vi føler sig tabte, tom, uden forventninger og desorienteret.

Det er to trin, hvor denne identitetskrise kan være nødvendig for at bekræfte os selv som den person, vi er. Og i begge er der noget, der kommer sammen: den følelsesmæssige ustabilitet.

Når det sker Under ungdomsårene er noget helt accepteret. Derudover er vi stadig børn, og derfor handler vi som sådan. Men hvad sker der ved 40? at vi virker som om vi var unge, som gerne vil eksperimentere i livet, tabte ...

Disse perioder med krise bør ikke skræmme os, selv om de virkelig gør det. Nogle gange er de meget nødvendige for at fortsætte med at opbygge vores eget selv, vores egen identitet.

De kan være hårde og ustabile perioder, der kan vare i lang tid. men, når de er færdige, bliver vi genfødt med en meget stærkere identitet.

Et nødvendigt skridt til opførelsen af ​​selvet

Som vi sagde, kriser er nødvendige for at fortsætte med at opbygge vores egen identitet. Det er et øjeblik for forandring, at hvis vi ikke er villige til at møde det, får vi os til at opstande på forskellige måder. Humørsvingningerne, den store følelsesmæssige ustabilitet, vi lider, er, hvad der giver os væk.

"Vi lever ikke uden en følelse af identitet"

-E. H. Erikson-

Denne midlertidige periode med ustabilitet og uorganisering kan forekomme ikke kun i de mest kendte faser og som vi allerede har talt om, men i mange flere øjeblikke. For eksempel før en elskedes død, tabet af et job eller en skilsmisse.

Disse situationer, som vi lever, forårsager, at vi skal se på os selv og opdage, hvordan vi møder dem på den bedste måde. Det er tider, der ofte overskrider os, og vi ved ikke, hvordan vi skal reagere før dem. De er kritiske øjeblikke, men nødvendige. Det vil hjælpe os med at opbygge en meget stærkere identitet.

Lære at elske: 5 anbefalinger At lære at elske er tæt forbundet med begrebet selvværd. Folk kan elske os mere og ændre vores selvværd ved hjælp af en række strategier. Hvis vi undervurderer os selv, kan vi aldrig udvikle evnerne til at øge vores selvværd. Læs mere "