Sådan beskytter du dig mod negativitet

De siger, at ingen er født med viden om, det er sandt, men det er virkelig sørgelige ting sker i dit liv, så måske du indse, at før du havde levet amargándote liv for ting, der virkelig ikke har noget som helst.

Og er det undertiden, vi er negative og mange andre er andre de spredte negativiteten.

Hvordan kan vi beskytte os mod den absurde negativitet, som undertiden invaderer os uden at indse det??

Lever vi omgivet af negativitet?

Vi lever omgivet af negativitet. Medarbejdere, slægtninge, bekendtskaber, tv-nyheder og en lang osv. de inficerer os ofte negativt på en eller anden måde.

Nogle gange fordi de er meget pessimistisk og se alt sort og i sidste ende du kommer ind i en mørk tunnel, andre, fordi du lugter deres misundelse eller fordi nyhederne er snarere en "penadiario" fuld af forbrydelser, udsættelser, miljøkatastrofer osv.

I sidste ende, hvad sker der? Det der hver dag og uden at bemærke, afhænger af din sårbarhed, bidrager til det negativiteten langsomt opbygge i dig. 

I sidste ende bliver du også en person negativ, uden glæde, uden motivation, der ser livet kun i to farver, sort og hvidt, og du er ikke klar over, at regnbuen, der også er en del af livet, er fyldt med farver.

Hvis vi gør vores del, kan vi beskytte os mod negativitet hvem går rundt omkring os Vi er i sidste ende ansvarlige for vores liv og vores lykke.

"De intense negative følelser absorberer hele individets opmærksomhed og forhindrer ethvert forsøg på at deltage i noget andet."

-Daniel Goleman-

Sådan beskytter du dig mod negativitet?

Opret din lykke

Hvad gør dig glad? Nå, drage fordel af det.

Smilet af et barn, tage en varm kaffe, mens du ser regnen, sætte musikken højt, grine med en vittighed ... Kig efter det, provócalo.

Forlad nyhedsbrevet et stykke tid, Forlad negative mennesker bag og omgiver dig med alt, hvad der tilføjer og det stopper ikke dig.

"Jeg vil tage al denne negativitet og bruge den som brændstof."

-Bradley Cooper-

Har positive tanker

Vi er alle hjemsøgt af negative tanker er uundgåelige, men lad os ikke trækkes af dem. Vær opmærksom på, at negativ tænkning fanger dig og gør din del til at sige "nok".

Har en familie døde for nylig? Omgiv dig med andre kære, som for eksempel de små i huset, der udstråler lykke.

Din partner har forladt dig? Selvom du i øjeblikket ikke har lyst til det, skal du åbne dine sanser og se, hvor mange interessante mennesker der er i verden. Kort sagt, "flip tortilla".

Accepter dine fejl og dine fejl uden at straffe dig

Vi laver alle fejl, Vi har fejl, fejl, men stå op og fortsæt. Giv ikke op, hver fejl er en mulighed for at lære og ændre.

Når du indser, at de ikke kan være sammen med dig, og du er den der dominerer dem, vil du føle dig styrket og meget tilfreds med dig selv. De siger "den kloge er forkert og berigtige", noget vil være.

Du er sikker på dig selv

Lær at være din bedste ven, at være sikker på hvad du vil have, hvad du er og ikke påvirkes af de meninger, som andre har af dig.

Har du altid ønsket, at de siger "du har personlighed"? Godt, måske består personligheden i det, for at være sikker på sig selv. Pas på, uden at være pretentiøs! og efterlade hvad andre siger om dig.

Slap! for så godt som du gør ting, vil du aldrig lide alle og du vil heller ikke få alles godkendelse. Når du er virkelig opmærksom på det, vil du føle dig meget bedre og gladere.

Slap

Mange gange er vi så stressede af arbejde og forpligtelser, at alt det bliver negativitet. Tag din plads, din tid til at slappe af, at gøre ingenting, at nyde alene eller i selskab.

Lidt frisk luft, sport, musik ... det vil få dig til at se tingene på en helt anden måde. Alle disse små aktiviteter vækker endorfinerne, der er ansvarlige for vores lykke.

huske, lad ikke dig trækkes af negativitet. Livet lever kun én gang.

Hvorfor ikke forsøge at være glad?