Sådan udvikler du et stærkt Selv i henhold til Sigmund Freud

Et stærkt ego, ifølge Sigmund Freuds teorier, er den enhed, der er i stand til at forstå sine egne behov og samtidig inddrage de grænser samfundet sætter. Vi må derfor være i stand til at bevæge os frit, for at fremhæve interne repressioner og vide, hvordan vi skal bevæge os i vores daglige miljøer for at udføre med integritet og tilfredshed..

Vi kunne begynde med at sige, at mange af disse substrater, der nærede psykoanalysen i dag, ikke længere er gyldige. Borte er de forældede ideer om penis misundelse eller kvindelig hysteri. Det må dog siges at Psykoanalysen er stadig gyldig og kombinerer ja med andre teknikker til at tilpasse sig aktuelle tider.

Den hellige ild tændt af den wienske troldmand (Sådan kaldte de Freud for at indføre en type terapi som roman som det var risikabelt i sin tid) stadig i kraft, men tabte noget af den ubestridelige glimmer han havde indtil for mange år siden. Således som de afslører i studier som den, der blev udført ved universitetet i Linköping, Sverige, er hovedproblemet med psykoanalyse behandlingstidspunktet.

Denne type terapi kræver sessioner fire gange om ugen i de måneder eller år, der er nødvendige. I dag kræver noget som dette et højt engagement, der ikke altid er let at opfylde. Nuværende liv, der kræves og karakteriseres af umiddelbarhed, passer ikke altid til denne langsigtede terapeutiske ordning. Derfor er de mere at bruge tilgange som korte terapier.

Sigmund Freud ville ikke byde på denne slags tilgang. For ham, Et af psykoanalytikerens hovedmål skal altid være at arbejde på patientens selv. Gør denne psykiske kraft til en sund enhed og dermed helbrede enhver veto konflikt, der kommer i vejen for personens frihed og trivsel.

Og sådan tager tid, et højt engagement og et dybt arbejde.

"At være helt ærlig med dig selv er en god øvelse".

-Sigmund Freud-

Et stærkt Selv midt i begrænsende psykiske kræfter

En af Sigmund Freuds mest interessante værker var utvivlsomt Diagram af psykoanalyse. Det må siges, at det er en ufærdig bog. Freud var i disse år i eksil på grund af anden verdenskrig, han var allerede meget gammel og hans helbred tillod ham ikke at afslutte hvad der var hans mest afslørende og posthumøse arbejde.

Bogen var en syntese og på sin side en måde at dykke i sine mest relevante teorier som for eksempel det psykiske apparat, fortolkningen af ​​drømme og den psykoanalytiske teknik. Det bemærkelsesværdige var utvivlsomt nøglerne, som han yderligere afgrænsede begreberne "id, ego og superego" og som eksperterne kaldte anden topisk freudian.

For første gang den berømte wienske psykoanalytiker han fordybede sig i det, han definerede som "det stærke selv" og behovet i mennesket til at konsolidere denne enhed inden for vores psykiske arkitektur. Nu er noget, som Freud selv afslører, hvor kompliceret det er for os at udvikle og udvikle en sundere følelse af selv..

Det ville være grundene til, at mange af os ikke føler sig opfyldt, lykkelige eller gratis.

Årsager til, at vi ikke udvikler et stærkt Selv

I vores indre eksisterer to modstridende kræfter. På den ene side er der id med sine grundlæggende og elementære behov. På den anden side, superego, med det strenge samfund, der afgrænser vores ønsker, håb, drømme ...

• Den, ifølge Freud, har altid brug for noget, føles altid at savne en vis dimension, der ikke er tilfreds... Han er rastløs, ængstelig, forstår ikke fortid eller fremtid, sin hungersnød strækker sig altid i det nuværende øjeblik.
• Superego er derimod en kompleks enhed, der altid tvinger os til at udsætte tingene. Det fjerner vores drømme, begrænser friheder, styrer vores adfærd ... Det er den sociale og kulturelle enhed, der støber os og det virker som en repressiv kraft i.
• "Jeg" forbliver midt i alt dette. Det kan ikke altid forene behov med forpligtelser, drømme og ønsker med formen, der definerer samfundet. Noget som dette gør os ofte i stand til at udvikle et stærkt Selv; er mere, nogle gange vi føler endda fragmenteret og tabt.

Hvordan kan vi udvikle en stærk, sund og glad identitet (selvfølelse)??

I bogen Diagram af psykoanalyse Freud forklarer, at der er en række faktorer, der afgør det faktum, at vi ikke har kunnet udvikle et stærkt Selv. De er følgende årsager:

• En overdreven afhængighed af vores forældre. Den wienske psykoanalytiker forklarede, at børn tager mere og mere tid til at modne, at erhverve kompetencer i uafhængighed, beslutning, initiativ ...
• At have lidt barndom og ungdomsår markeret af normer, straffe og streng uddannelse.
• At vokse op uden kærlige og tætte figurer, der kan fremme en sikker og optimal udvikling.

Som vi ser (og som forventet) gav Freud stor betydning for barndomsperioden. Men det, der er virkelig værdifuldt i dette posthumøse arbejde, er netop det råd, det giver til at danne et stærkt selv. Disse ville være nøglerne:

• For at danne et stærkt Selv behøver vi ikke at kæmpe mod vores it eller superego.
• Målet er at opnå en passende balance mellem disse kræfter: en harmoni mellem behov og forpligtelser.
• For at forene disse energier skal undertrykte dimensioner bringes til lys, både id og superego. I dette værk skal der opstå skjulte behov, drev, urørte bekymringer. Vores frygt for barndommen, levede traumer, minder, som vi ikke har behandlet, skulle også være synlige ...
• Freud taler i sin tur om behovet for at arbejde på vores uafhængighed. Når de er gået i udlandet, er alle disse dimensioner nødt til at leve med dem på en moden måde.
• Det er muligt, at vi i en del af vores liv (ifølge denne tilgang) har levet underlagt ideen om, at vi aldrig blev elsket som vi fortjente. Det er en urolig sult, der forfølger os hvor som helst vi går. En måde at skabe et stærkt Selv på er at frigøre os fra dette behov, fordi ethvert behov skaber indsendelse, justering og sygdom.

Som vi ser, er mange af de ideer, som Freud har foreslået i begyndelsen og midten af ​​det tyvende århundrede, stadig nyttige eller i det mindste værd at fremkalde lejlighedsvis eftertanke. Forbedring af selvet er en opgave, hvor vi arbejder dagligt for stort set hele vores liv. Lad os ikke opgive denne sunde øvelse.

De tre typer af angst ifølge Sigmund Freud De tre typer af angst ifølge Sigmund Freud lagde grundlaget i deres dag i mange af de teorier vi bruger i dag. Læs mere "