Sådan hjælper du en deprimeret person

Det er ikke nemt at klare depressionen af ​​nogen tæt på dig. Det er heller ikke let at definere grænsen, der adskiller en midlertidig depression fra en mere alvorlig lidelse. Faktisk, Depression er en tilstand, der ofte undervurderes. Man mener, at det er svagt, eller at det mangler karakter, men det er ikke repareret i tyngdekraften, der inkarnerer.

Det mest sædvanlige er, at vi står foran en deprimeret person fristelsen til at invadere hende med "råd" så det genopretter glæden. Nogle gange lever vi også til overbeskyttelse eller beslutter at forlade tingene som de er, tænker at snart alting vil ske ... Her tilbyder vi en række tips om, hvordan man hjælper en deprimeret person.

Afgrænsning af depression

At hjælpe en deprimeret person, Det første du kan gøre er at gøre dig fortrolig med emnet. Der er en række populære kendskab til det, men disse er ikke nok, eller er nogle gange forvrænget. Du bør undersøge og om muligt konsultere en professionel for at vide detaljeret, hvad dette emne handler om.

Det er normalt, at vi føler os triste, især hvis vi går gennem en duel, eller livet flyder ikke som vi gerne vil. Hvad der adskiller disse adganger til tristhed fra en depression som sådan er forskellige faktorer som tid, intensitet og de virkninger, der opstår som følge af denne tilstand.

Når tristheden fortsætter i flere uger og viser intet tegn på at aftage, men forbliver konstant eller endog stigende, er det et vigtigt tegn på, at vi står over for klinisk depression. Men denne faktor er ikke nok til at sikre den.

Typisk depression omfatter apati og / eller hyppig gråd, uden en særlig grund. Det indebærer også en opgivelse af sociale aktiviteter og ansvar, uden at der er en præcis begrundelse herfor. Hvis du også tilføjer inaktivitet, stilhed og den voksende ide om at livet ikke er det værd, er det meget sandsynligt, at det er en alvorlig sag.

Uanset om det er en midlertidig situation eller en klinisk tilstand, skal du være opmærksom på det det er en subjektiv virkelighed, der ikke afhænger af viljen til den person, der lider af det. Ingen depression gives på et indfald eller bevidst. Dette er noget, at de omkring, der er triste, nemt glemmer.

Hjælp effektivt

Det er meget vigtigt, at du giver op med at forsøge at presse en anden person til at overvinde din depression. Det er ikke godt, at du laver en liste over alle grunde til, at du skal være glad, eller at du invaderer råd om, hvordan du får mest ud af livet. For en deprimeret person er dette ikke et tegn på støtte, men af ​​uforståelse og intolerance.

Så svært som det ser ud til, støtten til den hjælp du ønsker giverr begynder ved at acceptere den deprimerede person ligesom det er som det er. Stil ikke spørgsmålstegn ved deres måde at tænke på, eller prøv at bryde deres modstand. Det er værre.

Du skal give op med at "gemme" den deprimerede person. Intet menneske "sparer" en anden. Hvis du går ud fra, at holdning er fordi du føler dig angst over andres depression. I det tilfælde skal du først løse dit eget problem, før du dedikerer dig selv til at løse den ene af de andre.

En trist person du har brug for en professionel behandling, men det hjælper også meget at have et sundt miljø. Din tilstedeværelse og din lytteindstilling har stor værdi i den proces. Det er en måde at gøre, før du siger.

Din virksomhed hjælper selv. Selvfølgelig, så længe du er klar til at give plads til den anden i din følelsesmæssige verden uden at bebrejde det, uden at afvise det og uden at gøre ubrugelige bestræbelser på at "få det ud af bunden" ...

Denne korte film hjælper dig med at forstå depression bedre. Forståelse af depression hjælper os med at gennemgå en proces, som vi kan gennemgå på et hvilket som helst tidspunkt af vores liv. Og for at give reel støtte til vores kære, der lider af depression. Læs mere "