Hvordan afslutter min sønns frygt?

Frygt er en del af vores følelsesmæssige struktur og er så nødvendigt, at vi takket være mange af dem har overlevet indtil i dag. Alle mennesker har uden undtagelse følt og levet med forskellige frygt, nogle mere rationelle og andre mere irrationelle.

I tilfælde af de små finder vi forskellige typer af frygt. Mange af dem har evolutionskarakter og forsvinder næsten altid spontant, så det er ikke nødvendigt at give dem for stor betydning.

Men nogle gange kan forældrenes eller undervisernes handlinger være skadelige, fordi de opretholder disse frygt for, at ellers måske ville være forsvundet for altid.

Forældre og pædagoger skal ikke føle dårlig samvittighed over det, fordi børnene ikke kommer med en brugsanvisning under armen og til tider, kærlighed, beskytte og befri os af raserianfald eller græde, vi tager forkerte beslutninger.

Hvis du har et barn, der lider af frygt såsom en fobi af mørke, fremmede eller dyr og denne frygt ikke længere passer til din alder, anbefaler vi, at du fortsætte med at læse.

Hvordan er frygt erhvervet og vedligeholdt??

Genetik spiller en vigtig rolle når det kommer til frygt og er en faktor, som vi allerede ved, vi ikke kan ændre. Der er dog andre faktorer, der er endnu mere relevante end den genetiske selv, hvis de er modtagelige for forandring, og hvor forældre kan gøre et godt stykke arbejde..

Vicarious læring og modellering

Børn har altid en tendens til at efterligne det, de ser hjemme, fordi forældre først er de vigtigste mennesker, de har i deres liv, er deres referenter. Derfor, Hvis forældre viser symptomer på frygt eller er ængstelige mennesker, vil børn have tendens til at lære denne adfærd, de vil forstå, at der er noget at frygte.

Desuden er der i situationer med usikkerhed børn altid søge forældrenes reaktioner til at indhente oplysninger, og hvis forældre handle med overdreven frygt vil være mere sandsynligt, at vores søn bliver en ivrig person, hvis forældre handle mere roligt.

Negative oplysninger

Mange gange, uden at vi næppe forstår det, snakker vi med andre foran vores børn, og disse samtaler indeholder meddelelser, som de også hører, selvom de ikke er adresseret til dem..

Vi skal være forsigtige, når vi fortolker, men også når vi udtrykker visse ting foran den mindste.

Hvis de giver os, vi er bange for hunde i almindelighed, fordi en dag havde vi en oplevelse, hvor vi føler sig truet af nogen, som vi projicerer på vores søn Kom ikke fortælle dig bide! eller pas på, at en hund kommer rundt! Hvis vi gør dette, sender vi dem negative og truende meddelelser om stimuli det a priori de behøver ikke at være.

Direkte læring på grund af dårlig erfaring

Andre gange, børn lærer at være bange for en bestemt stimulus, fordi de har haft en dårlig oplevelse med det. Der er børn, der er bange for at drukne, fordi når kvalt med en rygrad af en fisk vanskelig vejrtrækning eller læger frygter fordi nogen utilsigtet såre ham til at give en indsprøjtning.

Klassisk og funktionsdygtig konditionering

At lære at være bange for noget ved en klassisk konditioneringsprocedure er den mest almindelige, idet det er som sædvanligt, at denne frygt opretholdes af operant konditionering. Lad os forklare lidt mere, hvordan conditionings fungerer.

Hvis et barn har haft en dårlig oplevelse med noget stimulus, ting, dyr eller person, for i det øjeblik følte han sig truet, vil det ske den eneste kendsgerning at se, lugte, røre eller høre et kendetegn ved den stimulus eller noget der ligner det vil få dig til at føle sig truet igen, med alle de ubehagelige fysiologiske symptomer, som dette medfører.

Men også som forældre over-beskytte, når det sker, vi forstærke eller hjælp til at køre fra det, hvad vi gør, er at holde denne frygt og være meget mere kompliceret end barnets overskydende.

Lad os forsøge at sende ham beskeden, at det han er bange for er farlig, når det måske ikke er det..

Hvad skal jeg som forælder med min søns frygt??

Der er flere trin, der er grundlæggende for at følge brevet og uden at give op halvvejs, hvis vi vil hjælpe vores søn slippe af med deres irrationelle frygt.

Gradvis eksponering

Gradvis eksponering har vist sig at være den mest effektive behandling mod frygt og fobi, både hos børn og voksne. Men i tilfælde af børn virker behandlingen normalt bedre, fordi de lærer på et meget hurtigere niveau.

Eksponering virker ved fysiologiske mekanismer, som det er tilvænning respons og kognitiv angst er ligesom at lære nye overbevisninger om den stimulus, som genererer frygt for barnet. På den anden side vil vi øge messens udfoldelse, hvis det sker med flere børn, da den vicariske læring hjælper meget med konsolideringen af ​​de nye adfærd.

Forening til behagelige eller sjove ting

Det er meget vigtigt at forbinde de stimuli, som vores barn forårsager frygt for andre, med hvem han har det sjovt, som for eksempel et spil. Et eksempel kunne være, at hvis barnet er bange for mørke, begynde at spille med det den "mørke rum", så det ikke længere tolkes som en trussel, men som en sjov tid med deres forældre eller andre venner.

Eliminer den negative forstærkning

Selv om det koster os indsats, er det ikke en god ide at give ind for at berolige vores søn, men ja hjælpe ham med andre metoder til at berolige sig selv. På denne måde vil vi ikke gøre dig til en afhængig person for at nå det rolige.

Trænger det på en overdrevet måde, går sammen med ham til at sove, hvis han er bange for eller undgår situationer, der frygter sin reaktion, hjælper ham slet ikke.

Forstærke positivt

Når barnet står over for en situation, som han frygter, viser tegn på tapperhed, Det er godt, at du får en forstærkning fra vores side, men du får det naturligt fra situationen selv. Først kan vi materielt (slik, klistermærker ...) og senere gøre i form af ros og opmærksomhed, som er langt mere effektiv, da de peger direkte til opgaven og er forbundet med positive følelser.

Afslapningsteknikker

De er en vidunderlig supplement til børn at lære at klare deres angst. Det bedste er at tilpasse det til barnets alder, så vi også kan øve dem med dem i form af et spil.

Fobier hos børn Frygt for monsteret i skabet er velkendt, men hvad sker der, når en frygt bliver til en fobi? Læs mere "