Luk døre for at komme videre

Lukning af døre bliver afgørende, når nutiden ikke går videre. Stagnation produceres ofte ved at klamre sig til en fortid, der stadig er åben i vores hjerter.

Lukning døre er som at rense et skab fuld af tøj, som vi ikke længere vil have vi vil heller ikke give det nogen brug. Hvis disse tøj ikke længere tjener og du akkumulerer dem, kommer der et tidspunkt, hvor skabet vil være så fyldt med ubrugelige tøj, at der ikke er plads til de nye, der vil bringe os positive ting.

Reflektere, tag tid til at "give slip" for at acceptere, hvad der ikke kunne være og ikke glemme. Tøm dine laster og lad plads til det nye, der skal komme. Fortiden er historie, det tjener til at lære at lære, men lad det aldrig stagnere dig, for "nu" har intet at gøre med "i går".

Folk ændrer sig, udvikler sig, lærer sig ved fejl, og hver ny tid du har foran er en mulighed for udvikling, at være den, du vil være og ikke nødvendigvis den, du var i går.

Hvorfor klamrer vi sig til tidligere smerter?

Det underbevidste sind gør denne opgave, forsøger at holde fast i den tidligere smerte. Det trækker dig til at huske igen og igen situationer, der ikke var gunstige, hvilket skaber inaktivitet. Det får dig til at tro, at hvis man i fortiden gik forkert, er det ikke værd at prøve igen, fordi det samme sker igen.

Din rationelle del kan slå kampen mod de negative tanker. Det burde du vide Hvad der skete i din fortid, vil ske, det har intet at gøre med, hvad der skal komme. Nogle gange er det et spørgsmål om held, nogle gange tager vi forkerte handlinger, men nu i nutiden, med alt hvad vi har lært, med mere modenhed bag os, kan alt tage en ny retning.

Ofte holder manglen på viljestyrke personen i sorg og fortidsminner, fordi det er mere behageligt og let at vige i melankoli end at komme og gøre noget for at åbne nye døre. Frygten for at modvirke erfaringer, der har påvirket os tidligere, forhindrer os i at komme videre. Faktisk er et ordsprog (ganske uheldigt) spansk eksemplificeret det meget godt: "Det er bedre kendt dårligt end godt at vide". Her observerer vi frygten for at vi skal opdage noget vidunderligt kun på grund af frygt for forandring og ikke finde det, vi ønsker.

4 tips til at lukke døre og starte igen

Hvis du er villig til at rense klædeskabet af tøj, der ikke kommer til at bringe noget positivt og imødekomme det nye, der skal komme, skal du blive en "skaber". Den, der sidder og gør ingenting, vil ikke gå videre. For at lukke døre skal du stå op og gå ud for at åbne nye muligheder.

1. Lad gå med kærlighed

For at kunne lukke døre på en sund måde uden bivirkninger, vi må efterlade rancor, had og skyld, osv. For dette må vi internt sige farvel med kærlighed, uden vrede, lukke cyklusen med accept, på en venlig måde.

Der er meget negative tilfælde, der fortæller os meget at tilgive, og på den måde bærer vi en vrede inde så intens, at det forhindrer os i at lukke en dør. Hvis du fortæller os så meget om tilgivelse, så er det bedre at fokusere det på at lære. Hvad kan vi lære af den negative situation? Alt, hvis vi foreslår det, kan vi udvikle sig.

Hver sag er unik og personlig, hver skal finde et gunstigt argument for at kunne forlade et stadium med ro og accept. Tænk noget om: "Dette er livet, jeg havde den dårlige oplevelse, men nu med alt, hvad jeg lærte, vil mit liv give en positiv forandring". Prøv at give det en tilgang, hvor der ikke er nogen vrede, skyld, had, vrede, osv.

Når du er færdig med at sige farvel indad, skal du ikke føle negative følelser. Hvis du har det godt, vil du føle dig rolig, håb og lyst til at starte nye oplevelser.

Du skal lukke døre, konkludere det stadium på den bedst mulige måde og gå videre, fordi på enhver ny måde er der gode ting at opdage, endnu bedre end de efterladte.

Lær af din fortid og bevæge sig mod din fremtid. Er du fast i din fortid? Lær af ham og giv ham ikke et øjeblik. Det er tid for dig at sætte dig på vej til din fremtid. Læs mere "

2. Forfølg et mål

Hvad vil jeg have? Hvad skal jeg gøre for at få det? Overvej hvad dine mål er, hvilke ting motiverer dig og bringer dig glæde. Sæt et mål og gå efter det. Når du er aktiv, forlader sindet automatisk fortiden, at rumme nye oplevelser.

Hver gang du befinder dig i inaktivitet, der klager over fortiden, skal du prøve at ændre, hvad du har i tankerne, erstatter de melankolske minder ved at se fremad, Overvej hvilke handlinger du vil påtage sig for at nå dit mål og begynde at være skaberen af ​​dit nye liv.

Forlad fortiden og fortsæt med at gå fremad, verden tilbyder os utallige muligheder og måder. Intet og ingen er uerstattelig, fordi Verden er så stor, at du altid kan starte igen, om det er et nyt forhold, et nyt job, nye venskaber osv.

Så meget som dit underbevidste sind vil bedrage dig ved at få dig til at tro at "du ikke finder noget som det du havde og tabt" er helt forkert. Hvad der sker er, at vi ikke ser ud over hjørnet, fordi vi er tilbageholdende med at udvide horisonter.

Hvis du har modet til at åbne op for det nye, vil du snart se de nye muligheder og mængden af ​​muligheder, der er tilgængelige for at starte over.

3. Forvent ikke at nogen skal tage dig ud af dit problem

Der er dem, der venter på, at nogen kommer og løser deres problemer. Det sker normalt ikke. Vi kan ikke bebrejde nogen for hvad der sker i vores liv. Forvente ting fra andre kan skabe frustration, der vil øge problemerne.

Alle er ansvarlige for deres liv, og det er sig selv, der skal gøre noget for at hjælpe sig selv. Uafhængighed er vigtigt at gå videre. Det er en ting at modtage kærlighed og støtte fra andre, men det største arbejde at komme ud af problemer skal gøres af sig selv og vent ikke på andre til at løse det.

Hvis vi er for overvældet af situationen og har brugt meget tid i denne tilstand, er det bedst at gå til en psykolog professionel. En psykolog kan lede os, hjælpe os og give os de bedste værktøjer til at efterlade en fortid, der kun tjener som en byrde og ikke giver os mulighed for at bevæge os fremad. Et eksempel på terapi er Cognitive-Behavioral Therapy (CBT).

Med hensyn til CBT tilføjer, at det er en meget udbredt form for indgreb i nutiden. Og som du kan læse i studiet af Fullana, Fernandez de la Cruz, Balbuena og Toro (2012), det er en terapi med høj effektivitet.

4. Gør noget nyt, som du ikke gjorde, da du var i den anden fase

Når vi indsætter noget nyt i vores liv, har sindet et nyt rum til det nye stadium og det sletter lidt af fortiden. Det betyder det hvis du gør noget, som du ikke gjorde, da du var i den anden fase, kan du glemme alt bedre.

Der er hundredvis af nye ting at lave. Øv sport, udfør hobbyer, tilmelde dig udflugter, udflugter, besøg nye steder, rejser, kurser, nye læringer osv. ... selv møde nye mennesker selv med venner. Hvis du laver nye ting, vil du glemme de smertefulde fortidstrin.

Langs vejen vil vi alle finde hyggelige ting, men også smertefulde torner. Hvis vi endda finder negative ting undervejs, kan vi fortsætte med at gå fremad, vi kommer igennem problemerne.

Stop aldrig på vej, af mange torner, som du finder. Stå op så mange gange som nødvendigt og fortsæt. Opbevar akkumulerende nye oplevelser, som vil gøre alle de tidligere sår vil helbrede. Luk døre for at tage af den vægt, vi bærer på ryggen. Nære scener, for at byde velkommen den nye ting, der kommer.

Jeg er ikke hvad der skete med mig, jeg er det, jeg beslutter at være Kære forbi: Jeg gør ikke ondt mere, du vågner mig ikke eller plager mig. Jeg er stærkere end alle mine sår, og jeg smiler med lidenskab i min nutid. Læs mere "