Brev til selvkærlighed Jeg er mig. Du er dig

Hvorfor er selvkærlighed så vigtig? Jeg er mig, ikke dig. Du kan ikke bruge dit liv til behagelige andre, du kan ikke forblive uvidende om følelser eller bo i et bur.

Jeg er jeg.Du er dig. Jeg er ikke i denne verden for at opfylde dine forventninger. Du er ikke i denne verden for at opfylde min. Du er dig. Jeg er Mig.

Hvis vi til enhver tid eller på et tidspunkt finder os selv, vil det være vidunderligt. Hvis ikke, kan det ikke afhjælpes.

Jeg mangler kærlighed til mig selvNår jeg forsøger at behage dig, forræder jeg mig.

Manglende kærlighed til dignår jeg forsøger at gøre dig som mig, vil jeg acceptere dig som du virkelig er.

Du er dig og jeg er mig.

Disse ord blev skrevet af Fritz Perls, en stor psykoanalytisk neuropsykiater der sammen med sin kone Lore Posner forsøgte svært at forklare på en simpel måde, hvordan vi skabte vores verden.

Sammen forsøgte de at få os til at forstå det Ønsker at behage andre bliver vi vores egne bøder og at værdsætte vores egen virkelighed er det første skridt til at forstå os selv og fortsætte med at udvikle sig.

Sandheden er det de løgne, der gør os mest ondt, er ikke så meget dem, vi siger som dem, vi lever. Der er øjeblikke i vores liv, at vi kan falde ind i levevilkårene i en falsk realitet, som nogle gange vi selv kan tro.

At leve låst i buret, som man skaber, betyder at tro på værdier og promulgere andre, vise os stærke og ikke være, føler frygt og forkæler det, viser interesse og ikke har det og uendelige muligheder ...

Faktisk er denne løgn skabt af os alle på et tidspunkt i vores liv. Selvom det er meget almindeligt at gøre det, Årsagerne til, at vi opfører os på denne måde, behøver ikke være socialt acceptable; det vil sige, vi kan gøre det for at få respekt, penge, magt eller prestige.

Dette forudsætter ikke kun en bedrageri for de andre, men det det betyder at afvise os og ikke tro på, hvad vi synes og vi føler os som individuelle og unikke væsener.

Vi kan reflektere vores mangel på ægthed i mange øjeblikke af vores liv. Faktisk er den måde, vi skal svigte ofte, så simpel, at det er nok at benægte, at vi spiste det sidste stykke chokolade, der var tilbage i skabet, eller at vi ikke var de første til at finde de blinde knuste.

Hvorfor er selvbedrag og mangel på ægthed så almindelig?   

faktisk Alt dette er tæt forbundet med den måde, hvorpå vores forældre og samfund har uddannet os siden barndommen. Siden vores fødsel er vi blevet indoktrineret for at undertrykke vores følelser og følelser, undgå at udtrykke hvad der er ægte og hvad vi virkelig føler.

Vi har skabt et ydre, som slet ikke er det indre, vi faktisk oplever. Det sker ofte, at vores idealer ikke er dem, vi kæmper for, og at vores ideer, vores frygt og vores mål ikke svarer til det, vi faktisk manifesterer ...

Alt dette har en meget negativ indvirkning på vores livsudvikling og ender med at opmuntre os til at lægge den maske, vi har lavet siden den tidligste barndom. På et generelt niveau, vores forældre og lærere opfordrede os til at afvise følelser som vrede, frygt eller smerte, hvad har ført os til at skjule dem.

Af denne grund Vi tror på, at vi kan blive ligeglade med disse følelser når det i virkeligheden ikke er tilfældet. Frygt, smerte eller vrede er altid der, og de betyder meget af vores livserfaring. Vi har imidlertid tendens til at være stærke og følelsesmæssigt undertrykke frustration og manifestation af smerte.

En anden modsigelse at vi absorberer som svampe fra små reagerer på ja det er eller er ikke godt lie. De ældre gjorde det, mens de opfordrede os til ikke at gøre det, og som om det ikke var nok, da vi blev klar over, indså vi, at vi måtte acceptere det og også, nogle gange, samarbejde med det.

På denne måde har vi antaget denne mulighed som naturlig, selv om det får os til at føle os meget dårlige, og vi får kun en lille fordel på et meget specifikt tidspunkt, hvis vi overhovedet har det..

Jeg er mig

Hold vores selvværd højt og vis hvordan vi egentlig ikke skal lide alle, men det vil give os sande, rene, åbne, oprigtige og uafhængige relationer.

Accept og forpligte os til, hvem vi virkelig er vil gøre os til ikke at være bange for, hvad vi ønsker og hvem vi er og for at kunne udtrykke det til alle, der ønsker at lytte til os, selvom vi vækker misundelsen for dem, der ikke har turdet at forene deres indre sandhed med deres ydre sandhed.

Det er rigtigt, at udfordringerne ikke er tilgængelige for alle, men vi kan alle prøve og endda nå det, forventningerne er bare vores. At være autentisk og holde vores selvværd sundt hjælper os med at komme væk fra siden af ​​løgn, fremme at vi er de samme på alle tidspunkter, og at vi ikke går glip af den kærlighed, som vi skylder os selv.

14 dyrebare grunde til at øve selvkærlighed At elske os selv giver os frihed til at være og fuld levetid. Oplev de vigtigste grunde til, at selvværd er så nødvendigt Læs mere "