Camellia Sinensis

I dag skal jeg tale om en drink, som sikkert alle har hørt om en gang. Kend det videnskabelige navn på denne plante, Camellia Sinensis, vi vil forlade det til professionelle, vi vil tale om te.

Te drikke er lavet med bladene af denne smukke plante, at der ud over at levere fremragende lægehjælp siden oldtiden (te blev brugt i det gamle Kina som helbredende plante) har nogle smukke blomster.

I Vesten blev indført af den hollandske, der vendte tilbage til Europa fra sine rejser i Asien, men de var ikke dem, der mest populariseret men den engelske (i England en af ​​de mest gentagne sætninger er:? Vil du gerne en kop te, som på spansk det kommer til at være: vil du have en kop kaffe?).

Hvis du ikke kender navnet på Camellia Sinensis, kan du måske kalde det grøn te

Det siges, at der ikke er nogen sygdom, at der ikke er nogen plante, der kan helbrede den. Mennesket har brugt planter som lægemiddel i århundreder (i mesopotamiske, egyptiske, græske kulturer ... osv.) Både i Europa og i Asien, selvom brugen af ​​te har asiatisk oprindelse.

Fordele ved Camellia Sinensis

Te har mange fordele, hvis vi tager det med omtanke. Til at begynde med indeholder te koffein, og mens det kan være et handicap for visse mennesker (anbefales ikke til små børn eller personer med hypertension).

Det kan hjælpe os med at holde sig vågen og i vågne tilstand, men også for at forbedre vores mentale agility og koncentrere, at være ideel til eksamensperioder eller krævende arbejdsdage.

Te indeholder meget mindre mængde koffein end kaffe, som gør det til en ideel erstatning. Te hjælper ikke kun vores sind, men også hele vores organisme. Dens antioxidanter hjælper os med at stimulere blodcirkulationen og give os en succulent mængde vitaminer, herunder C-vitamin.

Vi kan lette kampen mod tandbortfald, fordi te også indeholder fluorider, der styrker vores emalje. Ikke alle fordele, men fluorider er giftige i overskud (ikke nogen alarmeret, mængden af ​​te, vi ville have til at tage for at dette kan ske, er enorm, og vil helt sikkert give noget før, men ikke fluorid men med det beløb af indtaget væske).

Det anbefales normalt at tage det ud af måltiderne, fordi det skader absorptionen af ​​jern

Hvordan skal jeg tage det?

Vi opfordrer dig til at forbruge Camellia Sinensis dagligt fordi det er virkelig det værd. Der er mange opskrifter i bøger eller internet for at forberede det, og generelt er de meget enkle, at opnå en meget rig og meget sund drikke med minimal indsats.

Du skal ikke bekymre dig om at tage det koldt, dens egenskaber er ikke udtømt, og det er også en drink, der slukker tørst såvel som vand og føles meget bedre end en cola, for eksempel.

Coca-Cola indeholder en masse sukker, ca. 10 spiseskefulde. Kroppen skal gøre noget med en så pludselig mængde sukker, så leveren reagerer sikkert på stigningen i insulin ved at generere fedt. Det har værre ting som E388, som hverken er mere eller mindre end orthophosphorsyre. Af denne grund og for alt, hvad vi anbefaler dig til i det mindste at prøve det, vil du helt sikkert lide det.

Nu, da du ved alt, hvad Camellia Sinensis kan give dig, er det tid til, at du kan udnytte alle sine egenskaber for at forbedre dit helbred, hydratisere og drage fordel af det, det kan tilbyde dig, hvis du har cirkulationsproblemer, for eksempel.

Camellia Sinensis findes i grøn te, rød te, sort te og hvid te

De gode egenskaber af alle te er mange og varierede, så tag dem dagligt, men i moderation er mere end anbefalet. Camellia Sinensis findes i mange af de mest kendte infusioner som grøn te, rød, sort eller hvid te. Vælg den du kan lide, eller det passer dig! Nyd en god kop te.

Fordelene ved te til vores hjerne Grøn te er en stærk allieret af vores mentale ydeevne. Det har stoffer, der er stærke antioxidanter, og som hjælper med vedligeholdelse og udvikling af kognitive funktioner. Læs mere "