Leder du efter ro i sindet Hvordan finder du det?

At have ro i sindet er en meget vigtig præstation. Jeg ved, du kan tro, det er mytisk at komme til den stat. Eller det er uopnåeligt eller uvirkeligt. Du kan måske kende få mennesker, der kan sige "Jeg er i fred".

Det forekommer mig i nogle tilfælde bedre at sige "Jeg er i balance". Mange gange kan du være midt i en konflikt, en tvist og stadig føler sig i balance. Selvfølgelig bor du i denne verden i stigende grad stresset, mere bekymret og mere øjeblikkelig, men når du opnår ro i sindet, vil du opleve den sans for balance, som jeg taler om.

"Den person, der ikke er i fred med sig selv, vil være en person i krig med hele verden"

-Mahatma Ghandi-

Hvad er ro i sindet?

Fred i sindet er en stabil ligevægt, som du kommer tilbage til efter negative oplevelser eller på trods af dem. Det er som en lille bold midt i to bjerge.

De kan skubbe dig op, men du glider tilbage og er på din plads. Hvis trykket er meget stort, kan du svinge, stige og falde, men du kommer tilbage på dit ligevægtspunkt. Tænk ikke på at gå op et forhøjet reb forsøger ikke at falde, ikke.

At opnå indre balance er en konstant opgave, men der er nogle trin, der kan hjælpe dig med at opnå det.

1. Forenkle dit liv

Har mindre ting at bekymre sig om. Du skal altid tænke på, hvilken kvalitet der er bedre end kvantitet. At du også skal søge på dine venner. Fortsæt ikke med destruktive venskaber, der forårsager ubalance til at se dem.

Tænk også på materielle ting, f.eks. Dit tøj. Når du skifter årstider, skal du se om der er noget, du ikke brugte, og tænk, om du vil sætte den på. Sikkert ikke. Derefter donere det til en eller anden institution eller give den til nogen. Det vil lette dit arbejde hver gang du skal rette klædeskabet, og det vil være meget godt for andre.

Hvis du skal købe noget, skal du tænke, om det er virkelig vigtigt. Lad ikke reklame eller mode sende i dit liv. På denne måde kan du kun være opmærksom på de vigtige ting og koncentrere sig om dem. Frigør dig selv!

2. Tænk på nutiden

Må ikke være obsess med fortiden. Hvis det ikke var godt, prøv nu at løse det, men fortryd det ikke. Arbejde på din nuværende. Du skal heller ikke bekymre dig for meget om fremtiden. Det afhænger af hvad du gør nu som fremtiden vil være. Koncentrere dig om her og nu og nyd det.

"Hvis du ikke er glad her og nu, vil det aldrig være"

-Taisen Deshimaru-

3. Vær taknemmelig og smil

Se venligst glasset halvt og ikke halvt tomt. Tak for hvad du har, selv i det mindste. Vær taknemmelig for dig selv, dine forældre, din familie. Også med bageren, supermarked kasserer.

Giv dem et smil. Du vil kunne ændre deres humør, og du vil også ændre din. Du vil se, hvor meget bedre du vil interagere med mennesker, dine kolleger, med alle. Et smil frembringer altid ro, lykke og kærlighed.

4. Husk at alt vil ske

Tiden er ligegyldig, uanset om du er i en fremragende tid eller i en forfærdelig. Hvis det er meget godt, nyd det, og hvis det er meget dårligt, vil det ske. Tiden går på vej. En meget god øvelse er, at du forsøger at være en anden. Hvordan ville en sådan person løse denne situation??

Det er vigtigt at se tingene fra et andet punkt og ikke miste dit seje. Det er meget vigtigt, at du altid forsøger at være rolig. Tag dyb vejrtrækning, læg dig selv i dine omgivelser og ro ned. den tid alt retter sig.

5. Afslut hvad du starter og lukker dine cykler

Din studie cykler, arbejde, kærlighed. Også dine dueller. De har en begyndelse, men du skal rettidigt give det en ende. Du skal handle med tålmodighed. Har også tålmodighed med dig selv. Alt i rette tid ankommer. Men du skal kunne afslutte det, du startede for at komme videre.

Disse trin er nøglen. Men husk at alle er i dig. Det er dig, der skal søge din indre fred og forstå, at uanset hvad der sker med dit miljø, det skal ikke påvirke dig.

"Lær af fortiden, forbered dig på fremtiden, men lev i nutiden"

-Joyce Meyer-

Det meste af tiden vi går gennem livet mere bekymret for at huske og beklage for fortiden end at leve, hvad der præsenteres i nuet. Fred i sindet ændrer dette. Det giver dig mulighed for at give slip på hvad der er overstået og lære at nyde det, du har i dag. Bekymring overdrevent er ikke positiv eller sund, så gør det ikke.

At gå i gang er at acceptere din historie, men ikke din skæbne. At komme i gang er forståelse og acceptere, at nogle mennesker er en del af din personlige historie, men de er ikke din skæbne, endsige dit endelige punkt. Læs mere "