IKT-afhængighed psykologisk intervention

Afhængigheden af ​​ikt er blevet et reelt problem. Denne situation, som vi normalt forbinder med børn og unge, bliver også problematisk for et stort antal voksne.

Ifølge WHO, det vil sige Verdenssundhedsorganisationen, forstår vi som en afhængighed af IKT den psyko-følelsesmæssige og fysiske sygdom, der er i stand til at skabe afhængighed eller behov for en aktivitet relateret til informationsteknologi eller kommunikation.

I dag, hvis vi ser på data fra INE, har 99,2% af de spanske husstande mindst et fjernsyn. også, 96,4% af borgerne har en mobiltelefon og mere end 75% har internetadgang. Desuden viser statistikkerne, at befolkningen mellem 16 og 74 år gammel er aktiv i netværket i en andel, der overstiger 80%.

Det vil sige, at brugen af ​​IKT er almindelig i vores dag til dag. praktisk vi kigger alle på mobilen på et tidspunkt af vores dag, vi spiller et videospil eller forbinder til internettet.

"Addiction er intet andet end en meget forringet erstatning for en sand oplevelse af glæde".

-Deepak Chopra-

Problemet med afhængighed af IKT

Men hvad sker der, hvis en gestus så simpel som at se på smartphone for at kontrollere, om vi har modtaget nogen besked bliver konstant så sædvanlig, at selv Vi føler os bekymret, hvis vi ikke har mobiltelefonen i nærheden?

Dette er når problemet med afhængighed vises. Når en person, der ikke kan oprette forbindelse til internettet, lider en tilstand af angst, der ikke er naturlig. derefter, begynder en misbrug af ny teknologi der betragtes som psykologisk inden for gruppen af ​​afhængighed.

Det er klart, at konsekvenserne af denne type afhængighed varierer og afhænger af den pågældende person. Derfor kan i hver person manifestere sig på en eller anden måde afhængigt af forskellige faktorer.

Blandt de mest almindelige symptomer finder vi nervøsitet, aggression, isolation fra miljøet eller søvnforstyrrelser. Men disse er ikke de eneste, da denne afhængighed påvirker personen på alle niveauer, fra det sociale aspekt til den personlige og fysiologiske.

Den psykologiske behandling af afhængighed af IKT

På baggrund af dette problem har teamet, der er specialiseret i psykologi ved Det Internationale Universitet i Valencia, udgivet en lille vejledning kaldet 'Psykologens områder og anvendelse af ny teknologi', der fokuserer på effektiv psykologisk behandling for denne type afhængighed.

Ifølge dette specialistteam bør behandlingen af ​​en afhængighed, i dette tilfælde til informations- og kommunikationsteknologier, fokusere på to hovedmål. På den ene side opgivelsen af ​​afhængighed og på den anden side forebyggelsen af ​​fremtidige tilbagefald.

På tidspunktet for behandling af en afhængighed vil flere specialister være involveret. De vigtigste professionelle aktører vil være psykiater, psykologer og socialarbejdere. Familien og miljøet hos den berørte person vil imidlertid også spille en meget vigtig rolle.

Inden for dette tværfaglige team af specialister udføres en undersøgelse, der skal analysere hvert konkret tilfælde, så konsekvensen kan behandles ved at se på oprindelsen og i sit arbejde, familie og sociale omgivelser.

Faser af behandlingen af ​​afhængighed af ikt

Et hold specialiseret i afhængighed af afhængighed definerer normalt den behandling, der skal udføres i fire faser af handling. Lad os se dem kort:

• Fase I. Motivation: Det er den fase, hvor patienten skal genkende sit problem og forstå, at han skal løse det. Så han vil søge professionel hjælp. På dette tidspunkt er det nærmeste miljø afgørende.
• Fase II. afgiftning: teamet af eksperter og fagfolk kommer i spil, der skal gøre patienten opmærksom på hans afhængighed af IKT, så han kan se de konsekvenser det medfører i hans miljø.
• Fase III. dishabituation: Dette er et kritisk øjeblik, da patienten skal vise viljestyrke og stor tålmodighed. Han har brug for en masse støtte til at genoptage sit sædvanlige liv og samtidig kontrollere hans afhængighed.
• Fase IV. rehabilitering: Endelig finder vi den sidste fase, hvor patienten genvinder sine evner forud for afhængighed. Vil vende tilbage for at genoptage deres sunde og naturlige forhold til deres omgivelser.

Afhængigheden af ​​ikt har en mulig tidligere løsning: forebyggelse. Det er vigtigt, at vi som forældre eller værger er opmærksomme på risikoen for vores børn og unge. Vi er hans modeller, så vi skal gøre det nemt for ham.

Bringer brugen af ​​teknologi os tættere eller væk? Teknologiens verden revolutionerede kommunikationen, men vi er fanget i virtuelle relationer, og vi mister "ansigt til ansigt". Her er nogle nøgler til at løse problemet om ikke at kunne leve uden en mobiltelefon. Læs mere "