7 tricks for at forbedre personlige relationer

Personlige relationer er ikke let, men de er heller ikke så vanskelige hvordan vi tænker midt i konflikten. Nogle klarer ikke at interagere ordentligt med andre på grund af skygge. Andre bringer imidlertid deres historie ind i konflikten, måske på grund af et familiemiljø, hvor der ikke var gode relationer. Dette får dem til at blive født og forblive i kontroverser, der fører til intet eller ser på andre med et punkt af mistillid og ængstelse.

Du er ikke født med evnen eller manglende evne til at etablere gode personlige relationer. Det er rigtigt, at der er nogle genetiske prædispositioner, der gør dig mere eller mindre udadvendt, mere eller mindre omgængelig. Dette er imidlertid ikke afgørende. Dybest set, at interagere ordentligt med andre er en lærlingeuddannelse. Dette kræver udvikling af nogle færdigheder, der er tilgængelige for alle.

også der er nogle tricks der lette denne læring. De er små tips, meget nemme at anvende og effektive i deres formål: at forbedre vores personlige forhold. Vi fortæller om dem med det samme.

"Den vigtigste ingrediens i formlen for succes er at vide, hvordan man kommer sammen med mennesker".

-Theodore Roosevelt-

Træn lyttefærdigheder

Lyttelsens aktivitet er ikke begrænset, eller bør ikke begrænses, til stilhed mens den anden siger. Det går videre: det betyder at sætte vores opmærksomhed på indholdet og formularen af ​​meddelelsen, som den anden forsøger at få os igennem. Det handler ikke om at blive stille, men om at rejse en del af vejen for at møde hvad den anden siger, foreslår eller foreslår. Det handler heller ikke om at gagge vores indre dialog, men at udlede det fra, hvad den anden fortæller os..

At udvikle evnen til at lytte, intet bedre end at lytte. Nu hvordan? Forsøg at være stille, bare forsøger at fange hvad de fortæller dig. I begyndelsen skal du gøre en bevidst indsats, så din opmærksomhed ikke undslipper; Når du først har taget fat på løsheden, vil den fristelse, der måtte følge af spredningen, ikke være så stor.

"Den vigtigste ingrediens i formlen for succes er at vide, hvordan man kommer sammen med mennesker".

-Theodore Roosevelt-

Øv empati

Aktiv lytning og empati går hånd i hånd. At fokusere vores opmærksomhed på den besked, vi forsøger at transmittere, åbner mulighed for at forstå det fra den anden og ikke fra vores egen.. Det er netop empati: at kunne sætte dig selv i andres sko, forståelse i processen, hvad der får dem til at tænke, når de tænker og handler som de handler.

Således kræver empati mere af en åben holdning end en kritisk holdning. Hver enkelt er som han er og gør hvad han gør af grunde, der ofte undslipper os. Med hvilken ret skal vi stille spørgsmålstegn ved dem? I denne forstand mister vi meget, når vi undlader at etablere empati. Vi mister læring, udvidelse af oplevelser og mulighed for at forbedre vores personlige forhold.

Stol på hvad du gør og siger

En selvsikker holdning skaber tillid til andre. Det modsatte sker også, når nogen er tøvende eller usikre, skaber et defensivt svar hos dem der er ved deres side. Det er ikke så svært at øve tillid. Du skal blot give en mulighed for den person, du er, uden at glemme, at i den person, du er implicit, er den, du vil blive til.

Frygt er en af ​​de følelser, der kan mest spændt kommunikation, på denne måde og i visse sammenhænge en hindring for personlige forhold. Ved mange lejligheder, for at komme væk fra hans indflydelse er der kun lidt træning nødvendig. For at gøre dette skal du forsøge ikke at holde pause i din kommunikation og søge mere samtale end tale eller monolog.

Du behøver ikke at blive loquacious, meget vittig eller sjov. Du skal bare redde et naturpunkt for kommunikation. I denne forstand kan en tale for målt fortolkes af de mennesker, der lytter til dem som et forsøg på din side at skjule noget ... når det eneste du forsøger at gemme er, at du er bange for at vise dig selv som du er. Hvorfor?

Smil, altid smil

At sige, at et smil åbner mange døre er en sætning, et fælles sted. Det er imidlertid ikke kendt at holde op med at blive glemt og sandt. Smilet bryder ned barrierer, bygger et følelsesmæssigt klima af venlighed og hjælper med at reducere spændinger. Det er også gratis.

Som en motivation, tror du, at smilet er et tegn på fred og accept: en venlig gestus, der koger god kommunikation som ingen andre. Det er en gestus, der bryder isen og inviterer tillid. Intet bedre at hæve personlige forhold end at starte hvert nyt møde med et smil. På denne måde har det i flere undersøgelser vist sig, at folk har meget mere tillid til at henvende sig til en person, der smiler end en, der ikke gør det..

Gode ​​manerer

Gode ​​manerer vil aldrig gå ud af stil eller holde op med hovednøgler, der åbner hoveddøre. Desuden vil de med den praksis, de vinder i naturlighed, ophøre med at give den følelse af artifice, som nogle konkluderer med løgn, snarere end respekt og overvejelse.

Selvfølgelig Der er mange regler for høflighed, der kun er ornamenter. Andre er dog grundlæggende og bør ikke gå tabt. For eksempel er den gode vane med hilsen og farvel, siger tak, ikke afbryd den anden, når du taler, lad den anden passere først ... Små gester, der viser din vilje til at forstå dig selv med andre.

I den henseende er det værd at bemærke vigtigheden af ​​en af ​​de manerer, der er gået tabt. Det har at gøre med mobiltelefonen. Medmindre du venter på et presserende opkald, er det bedst at forlade dem væk fra dit umiddelbare handlingsområde og syn, hvor jeg ikke kan distrahere dig Du vil helt sikkert ikke gå glip af noget fra den anden verden, hvis du forlader telefonen fra hinanden i et stykke tid; Tværtimod, hvad du kan tjene, er meget.

Lær at styre vrede

For at håndtere vrede, for at klare andre følelser, lærer du også. Der er en gylden regel, at i tider med vrede kan hjælpe os. Hvis du er ked af det, skal du først gøre tre ting: ikke sige noget, gør ingenting og hold dig stille. Det er så simpelt. Næppe vrede vil lette konfliktens løsning.

Her, som i andre tilfælde, er det bare et spørgsmål om uddannelse. Denne holdning læres af gentagelse. Du skal bare vente, indtil noget af den energi, der bærer følelserne, er spredt, nok til at sende budskabet i den form og den måde, der er bedst for dig, og derefter for forholdet. Samtidig vil du formidle en selvkontroll og vise respekt for dig selv og den anden.

Personlige relationer forværres i høj grad af dårlig vredeforvaltning. Når det overgår vi får vise vores værste ansigt, kan det blive meget grusomt. Især hos de mennesker, vi elsker, fordi de også er de mennesker, vi ved, hvor de er mest skadede.

Alt (eller mest) er i detaljerne

Der er en række holdninger eller små detaljer, der signifikant øger kvaliteten af ​​personlige forhold. De er enkle bevægelser, der taler om adel og god disposition for andre. Det er en god ide at indarbejde dem i din naturlige måde at være på. Nogle af disse bevægelser er:

• Producer oprigtige komplimenter til andre. I den forstand har vi lidt vane med at dele det gode, vi tænker på andre ... Når vi siger, er det i denne forstand altid en kilde til tilfredshed.
• Ring folk efter deres navne.
• Betydningen af ​​et problem afgøres af den person, der er berørt.
• Under en polemisk fortælle den anden, at du sætter pris på deres synspunkt, og at du vil forstå det.
• Vis din interesse for, hvad den anden tænker eller føler.
• Forsøg ikke at ændre nogen måde at tænke på.

Gode ​​personlige forhold er resultatet af indsatsen. Selvom nogle mennesker kommer til verden bedre rustet til at interagere let med andre, har vi alle noget at lære. Dette gælder især, når vi har haft en lang historie med vanskeligheder med at kommunikere listen over konflikter, som vi har åbent, er meget store.

Hvis du formår at øge kvaliteten i dine personlige forhold, bliver hele dit liv beriget. Dette vil igen øge din tillid til dig selv og din følelse af almindeligt velvære. Når interaktioner med andre er konstruktivt, føler vi os mere motiverede og lykkelige.

Farerne ved cybernetiske forhold Fra cybernetiske relationer kan fødes varige og sunde par, men der er også utallige tilfælde, der falder ind i bedrageri på internettet. Læs mere "