7 søjler til at opbygge en sund kærlighed

Der er syv søjler, der opretholder en sund kærlighed i et par: Respekt, tillid, ærlighed, støtte, lighed, selvidentitet og god kommunikation. For et par at opbygge en sund kærlighed er det nødvendigt, at der er gensidighed, at give og modtage kærlighed i samme grad, altid at passe på hinanden.

Forfattere, som Walter Riso eller Jorge Bucay, forklare for os vigtigheden af ​​at vise taknemmelighed i et par for de gester af omsorg og kærlighed som har den ene mod den anden. Ikke at tage dem for givet og anerkende dem, vil bidrage til at bygge, leve og nyde en komplet og sund kærlighed.

"En definition af kærlighed: den glæde, som den anden findes".

-Walter Riso-

Nogle gange kan det virke som en umulig opgave at finde en passende person, og det tror hun også, at vi er. Så når det sker, føler vi store følelser, så de små ulemper ved livet synes at være mindre vigtige. Det er som om de blev små før en sådan formue.

På den anden side er det i de tidlige stadier af et forhold almindeligt at se verden i rosa. En tone så fantastisk som farlig, da den kan blinde os og forhindre os i at se, at forholdet ikke er så sundt som det burde være. På denne måde, Det er vigtigt, at en kærlighed er sund fra starten.

"Du behøver ikke at dø for den anden, men leve at nyde sammen"

-Jorge Bucay-

Antag ansvar

Ansvar inden for hvert par. Hvis noget ikke virker mellem to personer, er to af dem problemet, og begge har en del af løsningen i deres hænder. Uden det behøver at være i lige store proportioner, selvfølgelig.

I den forstand handler det ikke om at tænke os selv ansvarlig for alt, hvad der sker eller ikke tager fejl. Snarere er spørgsmålet at finde en balance i de forpligtelser, som hver enkelt vedtager og kan opfylde. I denne forstand, en intelligent partner ved, hvordan man distribuerer disse forpligtelser, så hver enkelt styrker skinner.

For at dele disse opgaver spiller kommunikation en afgørende rolle. Især når vi taler om at erhverve forpligtelser eller nå til aftaler. Endelig, når vi tager ansvar, er et andet vigtigt punkt at evaluere på en realistisk måde, hvad vi kan gøre, og hvad vi ikke kan gøre. Måske kan vi ikke købe en meget dyr gave, men måske kan vi gøre det med vores hænder. Måske kan vi ikke gå for at kigge efter den anden på arbejde, men vi kan tage det.

Vi taler om en proces med forskellige underprocesser af konstant vækst. En proces, der vil opstå i parret, hvis kærlighed er sund, men også individuelt i de mennesker, der danner det.

"Jeg har altid troet, at det smukkeste svar på en" jeg elsker dig "er" og jeg føler mig meget kære ".

-Jorge Bucay-

Adfærd lærte

Vi har alle en idé - før, mens og efter noget forhold starter - hvad vores partner skal være. Det samme som vi har af, hvordan vores venner eller familiemedlemmer skal være. Derudover de fleste af os, når vi har en partner, har vi en tendens til at sammenligne det med hans "ideelle dobbelt" og gøre alt for at passe ham.

I denne afstand, afstanden mellem det ideelle og det ægte par, er der normalt de holdninger, tanker eller adfærd, der generer os om den anden. Nå, ja, så parret virker, skal vi acceptere en god del af indholdet af denne skuffe. Med nogle elementer kan vi nå aftaler, men med andre skal vi acceptere dem eller ændre partnere.

I den forstand, at de to mennesker har tilpasset deres niveauer af tolerance over for den virkelighed, de deler, vil være grundlæggende for en sund kærlighed at fortsætte med at vokse. På den anden side, foreslå ændringerne på en intelligent måde uden at falde i fristelsen til at manipulere den anden, vil bidrage til parrets vækst på samme måde.

Så når det kommer til lærte adfærd, hvordan man ikke afhenter tallerkenen fra bordet eller andre huslige opgaver, vi kan dialog med vores partner og bede ham om at ændre adfærd eller beslutte ikke at gøre noget og acceptere situationen. På den anden side, hvis det er noget der en del af sin karakter, som for eksempel, at vores partner er mere beskeden end os, Vi må acceptere, at det er sådan. Det vi aldrig bør acceptere er de adfærd, der angriber vores integritet, ligesom slag og fornærmelser, ligesom i enhver anden form for forhold.

Sund kærlighed er et problem med kvalitet frem for kvantitet. At elske meget betyder ikke at elske godt. Lovende godt indebærer respekt, tillid, ærlighed, gensidig støtte, leve en balance mellem at give og modtage, opretholde separate identiteter og god kommunikation.

7 søjler, på hvilke sund kærlighed er bygget

"Bliv med en kærlighed

Det giver dig svar og ikke problemer.

Sikkerhed og ikke frygt.

Stol på og tvivl ikke på ".

-Paulo Coelho-

Sammenfattende, i et sundt parforhold gives og modtages gensidigt:

1. Respekt

Respekt er evnen til at se og acceptere personen som han er, for at være opmærksom på hans unikhed. Det er at ønske at se, hvordan det udvikler sig efter sine egne ønsker og måder og ikke i overensstemmelse med vores planer.

2. Tillid

Stol på et par behøver ikke at tjekke alt det andet siger eller gør, føler, at vi kan stole på hinanden for at dele både gode og dårlige tider.

3. Ærlighed

Det er vigtigt at være ærlig over for os selv om vores følelser og være ærlige med hinanden. Der kan ikke være en affektiv udveksling, hvis der ikke er nogen selvkritik. Det handler om vær sikker på, at vores præferencer, ønsker, drømme, ønsker og krav er rimelige og ikke krænker parrets rettigheder.

4. Support

Det er vigtigt at vise gensidig støtte. Være i stand til at skelne vores behov ud fra den andres behov og lade dem vokse personligt og professionelt.

"Ægte kærlighed er intet andet end det uundgåelige ønske om at hjælpe den anden til at være den han er".

-Jorge Bucay-

5. Ligestilling (balance mellem giver og modtagelse)

Begge partnere er ansvarlige for forholdet og bør passe på det. Gensidighed er grundlaget for en retfærdig kærlighed, af sund kærlighed. Når vi giver kærlighed, håber vi på kærlighed, fordi parrets kærlige forhold bliver fodret af udvekslingen. Det handler ikke om grådighed, men om gensidig altruisme: sammen er vi mere.

"At en kærlighed til et par ikke forventer noget til gengæld er en opfindelsens opfindelse: Hvis du giver, vil du modtage. Det er normalt, gensidigt ".

-Walter Riso-

6. Egen identitet

Det er vigtigt at opretholde separate identiteter inden for parret, hvor hvert medlem kan opretholde sin egen identitet, deres personlighed og alt, hvad der gør dem til hvem de er.. Øvelse af en ansvarlig individualisme, hvor alle holder deres selvkærlighed levende i forholdet de har valgt; bekymre sig om parret, men også om vores person. Vi er komplette væsener.

"At forelske sig er at elske sammenfald, og at elske er at forelske sig i forskelle".

-Jorge Bucay-

7. God kommunikation

Kommunikation er nøglen til ethvert forhold. I et parforhold, hvor vi stræber efter at opnå en sund kærlighed, er det vigtigt at opretholde god kommunikation til enhver tid, der passer til historien, men også forhandling eller tak.

Et par består af to personer, der skal træffe fælles beslutninger, og som ikke altid deler det samme synspunkt. For at nå til aftaler er det nødvendigt at dialog med tillid og tillid.

Disse syv søjler må ikke sikre parrets fremtid, men de vil skabe sikkerhed for, at mens der er kærlighed, vil det være sundt, værdigt, sjovt og en kilde til vækst og inspiration for de mennesker, der deler det. Hvad bedre at passe på dem?

Kan du elske evigt? Kærlighedens store paradoks: Det opleves som evigt, men det ender. Det ender, men det dør aldrig. Ved kærlighed opdager vi en ny logik: at leve. Læs mere "