7 ideer til at flyde i modsætning til modgang

Som i mange sætninger er det blevet sagt “livet består ikke i at vente på at stormen skal passere, men ved at lære at danse i regnen”. Alt på et tidspunkt har vi vanskelige tider, for at tage dem så godt som muligt, det bedste er acceptere den situation og fortsæt med at gå videre

Jeg tror modgang bliver det våben mere skade, der måtte eksistere, fordi det kan blive til en ond cirkel, hvor tanke fokuserer udelukkende på problemet og ikke giver plads til mere positive ting at hjælpe med at forbedre den følelsesmæssige tilstand.

Der er kun én positiv ting at tænke på den dårlige situation, som kunne hjælpe i stedet for at forværre følelserne, og det er se på modgang fra et konstruktivt perspektiv, fokuseret på søgen efter løsninger og håb. Her er 7 ideer til at gøre de dårlige øjeblikke mere utholdelige og frem for alt at lære at bevæge sig fremad, selvom vi lever en dårlig situation:

1. Se efter en exit og arbejde for at lede dit liv til, hvor du vil hen. Nuværende kan være i en dårlig situation, men noget kan altid gøres for at gøre fremtiden anderledes.Tegn en plan, der får dig ud af modgang, selvom det ikke kan opnås på kort sigt, At komme i vejen til, hvor vi vil hen, vil gøre os bedre i stand til at modstå det nuværende problematiske øjeblik.

Husk den berømte sætning af Albert Einstein: “Hvis du leder efter forskellige resultater, skal du ikke altid gøre det samme”. Mange gange små kontinuerlige handlinger kan ændre et liv på kort sigt. Det vigtige er at være klar over, hvor vi vil gå og begynde at gå imod det, selvom modgang forhindrer os i at gøre det med en højere hastighed, er det vigtigt, at vi kommer i vejen.

2. Husk at denne negative situation kun er midlertidig, Fortsæt med at gå frem på trods af det ubehag, du føler ved den dårlige situation, du finder dig selv. Alt i dette liv er midlertidigt, de negative situationer kan ikke være mindre og normalt slutter fra accept og handling.

3. Drøm om det øjeblik, hvor du kommer ud af det problem og du vil se, at det er værd at ofre for at få det. Forestil dig ofte situationen for at være hvor du vil være, uden problemer med et godt liv på den måde vil du have tilstrækkelig motivation, så modgangen ikke forlader dig uden opmuntring til at bevæge sig fremad.

4. Forlad aldrig fritid til side. Så slemt som tingene går, må vi tage tid, selvom det er lille, at gøre ting, som vi kan lide. Selv om de er små ting som at gå i biografen, besøge museer, have en drink med en ven osv. disse små vejrtrækninger vil få os til at afbryde og forbedre følelser.

5. Håber altid, at du vil forbedre dit liv. Der er ingen større måde at motivere sig end at håbe på, at alt vil ændre sig, for det er det også nødvendigt at tro på sig selv og dermed vores handlinger vil ændre situationen og ikke forlade alt i hænderne på held.

6. Individuel kapacitet til at afsætte negative eksterne udtalelser. For at udholde øjeblikkene for modgang er det vigtigt, at vi lytter mere til os end til andre. Enhver, der forsøger at synke vores håb, bør ikke tages i betragtning.

Vi skal skabe et individuelt indre klima, som har håbet om, at alt vil blive bedre. Der er mange giftige mennesker, der ikke er i stand til at finde forretninger og se livet fra andre perspektiver, de tegner negativitet ved at sprøjte andre fra det.

7. Hold dårlige tanker i skak. Alle i en ugunstig situation tegner vi en negativ del, hvor det ser ud til, at vores sind kun husker det negative. Vi har tendens til at forlænge kæden af ​​negative tanker. Derfor må vi bryde med den kæde med tanker, der opmuntrer håb og få os til at tro at med vores indsats og strategi vil vi kunne komme ud af den situation.

Forestil dig et øjeblik, at der i vores dårlige situation var en person, vi værdsætter, ¿hvad ville vi sige?, ¿hvordan vi ville få ham til at se, at der er udgang og håb?, ¿Hvilke råd ville vi give? På den måde kan vi tage vores positive del siden, vi har tendens til at være mere håbfulde, når andre fortæller os et problem, at når det er op til os at stå imod det.

Vi er bedre til at hjælpe andre end os selv, så forestil os, at en person, vi elsker, har vores problem, er en god teknik til at se tingene fra et andet perspektiv og lære at hjælpe os selv.

Brug modgang til at lære, at acceptere dårlige følelser, men slet aldrig dit smil og dit ønske om at bevæge sig fremad.

Billede med tillykke med Syota Takahashi