7 opkøb, som du troede ville gøre dig lykkeligere

At være glad er ikke en tilstand af permanent fornøjelse, som nogle privilegerede mennesker får, de ved ikke rigtig godt hvorfor. Lykke er en bevidst stilling før livet, et valg. Allerede i det fjerde århundrede f.Kr. definerede den græske filosof Aristoteles lykke som "konsekvensen af ​​korrekt opførsel, resultatet af at vide, hvordan man udnytter vores muligheder, vores dispositioner, vores talenter og mulighederne, som livet giver os".

Nogle gange har vi følelsen af ​​at være glad afhænger af faktorer som held og materielle ejendele. Det er dog ikke tilfældet. Glem ikke, at du kan være helt elendig, selvom du har alt eller helt klart glad for at have meget lidt.

Pengene

Gør ingen fejl, under et minimum er nødvendige penge vigtigt. Men når disse minimum overskrides, har stigningen i indkomst meget ringe at gøre med den opfattede tilfredshed. At arbejde hårdt for at tjene mange penge øger ikke lykken.

Måske tror du, at det der bringer lykke er at have tilstrækkelige finansielle midler og ikke skal stå over for hverdagen den vanskelige opgave at skulle gå på arbejde, og endnu mere, hvis arbejdet ikke er til din smag. Nå, det er heller ikke helt sandt, fordi de mennesker, der har vundet lotteriet, efter de første øjeblikke af følelser, ikke føler sig lykkeligere end andre mennesker.

Har meget fritid

Overskydende fritid og mangel på ansvar kan fremkalde og intensivere en negativ sindstilstand. så Det er vigtigt at finde balancen mellem forpligtelser og givende aktiviteter. Den indre tomhed, kedsomheden, manglen på illusion og fraværet af den dyrebare følelse af at føle sig nyttig fører til et liv uden tilfredshed.

Vores sindstilstand kan sammenlignes med en balance, hvor overskuddet af forpligtelser sænker en af ​​pladerne og de glædeligtgørende aktiviteter sænker den anden. At have et godt humør kræver balancen afbalanceret.

Selv når den største kilde til ubehag er arbejde, er det mere realistisk at lære ressourcer og færdigheder til at overvinde de vanskeligheder, der undgår situationer, der genererer problemet.

Succesen

Det er ikke blevet bevist, at professionel succes bidrager til at gøre os lykkeligere. Hvis det opstår pludselig, kan det medføre, at personen mister følelsen af ​​kontrol om sin egen eksistens, da det ikke er i stand til at fordøje nye oplevelser, såvel som forventningerne, egne og andres, at succes medfører det.

Opfyldelse af de skatter, der pålægges udefra, behøver ikke at gøre dig lykkeligere. Men opfyldelsen af ​​dine ambitioner, af din fulde erkendelse, bidrager til din lykke.

Vov at smage succes kommer fra vokse med dine evner og dine principper, så meget som de andre ikke overveje en person af succes for sine kanoner. Der er mange forskelle mellem de to typer af succes og opdage vil bidrage til at tilegne sig de nødvendige værktøjer til at opnå, der virkelig fungerer, personale og kan ikke overdrages.

Social støtte: Glade mennesker har normalt et mere tilfredsstillende socialt liv

En glad person bruger mindre tid alene, fastholder gode sociale relationer med venner og vurderes positivt af disse. Men hvad kommer der før? Æg eller kylling? Med andre ord dyrker glade mennesker deres samfundsliv mere bevidst eller er de mere attraktive og derfor har flere venner? Under alle omstændigheder er det meget vigtigt at have et godt socialt supportnetværk.

I lyset af enhver krise har faste bærere en bufferpude. Nu er det også vigtigt at vide, hvordan man skal være alene. Den uhyrede sociale aktivitet, uden tid til at dyrke hobbyer og være alene, kan blive en klar hindring for autentisk lykke. Det er også en måde at undgå at møde sig og står over for ens liv.

Den sociale stilling

At ønske sig en højere social stilling er naturlig i mennesket, men det giver ikke lykke eller bidrager til at opnå det. Hvidbjælkeansatte og arbejdere er ikke gladere end arbejdere overhovedet, hvilket bekræfter det den sociale kategori er irrelevant i forhold til lykke.

Faktisk i en anden undersøgelse udført med børn eller unge, de af lavere social klasse sagde, at de var lykkeligere og de af de øverste klasser sagde tværtimod, at de følte sig mere elendige. Noget der kolliderer med det vi oprindeligt ville forvente.

Ulykker og glæder

Lidelse af mange ulykker forhindrer ikke lykke. Vores største glæder er nogle gange resultatet af at lindre vores værste frygt. I krigstid er der langt færre psykiske problemer.

Under krigen falder den psykiatriske patologi generelt, og der opstår kun få psykologiske problemer. Der er en hurtig tilpasning til at overleve, og den psykologiske er en umådelig luksus.

Kønnet

Kvinder oplever dobbelt så mange følelsesmæssige problemer som mænd, men de oplever også mere positive følelser og større intensitet. Således er der mentale lidelser, der forekommer oftere hos kvinder end hos mænd, og omvendt.

Måden kvinder og mænd kæmper deres tristhed er anderledes. Kvinder snakker mere om det, går til psykologen mere og er mere tilbøjelige til at bede om hjælp generelt.

Så hvad kan vi gøre for at være lykkeligere?

Eksterne faktorer tegner sig ikke for mere end 15% af lykken hvad vi kan nyde En af de store regler at være lykkelige består i at forpligte sig selv og sine egne mål, samt at finde mening til ens eksistens, begge vaner, som det er muligt at lære.

Det synes således klart, at hverken penge, position eller social status eller succes eller anerkendelse af andre vil gøre os lykkelige. Alt der kan gøre os lykkeligere kommer indefra, hvordan vi fortolker livet og hvordan vi styrer vores tanker.

Hemmeligheden om lykke er født af lidenskab for hvad der er gjort. Studierne af Mihaly Csikszentmihalyi viser, at lykke opnås, når folk opnår en tilstand med høj koncentration. Er det hvor lykkens hemmelighed ligger? Læs mere "