6 grunde, der hjælper dig med at acceptere din nøgenhed

Selvom nudisme og nøgenhed er kontroversielle, siger eksperter, at være nøgen kan hjælpe os med at overvinde vores komplekse og dermed øge vores evne til at relatere til andre.

Faktisk har nudisme ikke altid været vetoet. Gamle civilisationer som græken hædrede den nøgne krops harmoni og bar en klud, der blev fjernet om et sekund. Lignende eksempler ses i hinduistiske civilisationer, nudistfilosofernes vugge, som Buddha tilhørte, indtil han grundlagde sin egen religion.

Det er rigtigt, at vi gennem historien finder flere eksempler, der udgives som nøgenhed, som har været lige så meget et symbol på frihed og ekstraversion som af urenhed og synd. Denne sidste opfattelse synes at være den, der overlever, men hvordan kan vi undgå at begrænse os selv, når vi klæder os ud?

1. Intet og ingen er perfekt.

Vi stræber efter gøre vores krop til en attraktiv og ønskelig skulptur. Vi er blevet lært at bære hæle, plukke, læg på korte nederdele og gøre op for at nærme sig et ideal for selvpålagt skønhed, der ikke er sandt til virkeligheden. At være perfekt er en illusion.

Således, selv om det meste af tiden vi føler os trygge med vores krop, når det kommer tid til at vise vores nøgne hud, kaster noget os tilbage. Strækmærker, hår, cellulite De er en del af os, hvorfor skammer os over, hvem vi er? også, Alle disse mærker, som vi vil skjule, er mere end almindelige blandt kvinder og ægte mænd!

Kort sagt, hver krop er anderledes, hvad der adskiller os er den holdning, vi opretholder mod den.

2. Følelse af sårbarhed når man klæder sig ud for andre er positiv.

Hvis vi er villige til at møde vores frygt og ubehag i ansigtet af nøgenhed Vi kæmper for at acceptere vores natur og elske os selv. At vise dig selv uden maske er et første skridt. Overhold dig selv, indtil du når det uden skam!

3. Flere kropslige fordele, som vi opnår ved at klæde

Undressing hjælper ofte regelmæssig Naturligvis kropstemperaturen såvel som huden transpirerer. Derudover bringer den nøgne sol i en time energien til to måltider og øger koncentrationen af ​​calcium og fosfor. Det hjælper også med at forbedre cirkulation og seksuel liv.

4. Hvis du dømmer andres nøgne dømmer du dig selv

Meget af den frygt vi føler for andres og voress nøgne skyldes, at vi skal stå over for vores egen dom. Vores krop er ikke som i magasinerne eller de kroppe, vi ser gennem skærme, vores krop er vores, er korrekt afspejling af vores oplevelser, erfaringer og beslutninger.

Sammenlign os er en form for selvmisbrug, pas på at tage imod følelsesmæssigt og fysisk, begge domæner er relaterede og forme vores velfærd. Fakta af lette accept af organer ligger i det undgå at falde i fristelsen til at tro på, at der er en enkelt ideel krop og hjælper os med at realisere diætets tyranni.

5. Når du har det godt om din nøgenhed, vil du være mindre tilbøjelig til at lægge på makeup, lægge på høje hæle eller følge selvpålagte motioner

Ja, det viser sig, at vi ikke kun gemmer os bag tøj, men det gør vi også efter sminke eller korte nederdele. Med hvad har du det bedre, og hvad er mere naturligt og sundt for dig?? Selvfølgelig forværrer sminken din hud og høje hæle beskadiger dine fødder og ryg. Acceptere din krop og acceptere dig selv har den klare fordel, at du ikke behøver disse prædiktioner til at føle sig godt.

6. nutiden forsvinder

På samme måde som regn og sne forsvinder, vil vores krop også. Dette er knyttet til, at verden er ved at ændre sig, inklusive os, på samme måde som vi aldrig vil "krydse den samme flod to gange".

Selvom vi ikke opfatter det, skifter vores krop og hud, mens jeg skriver disse linjer, og mens du læser dem. Hvis du forstår dette, vil du forstå, at det ikke er værd at konstant opretholde den samme holdning til dig selv eller din virkelighed.

en smuk måde at blive opmærksom på vores krop og vores purister er at gøre yoga, meditation eller anden teknik, der letter kroppen.

Denne praksis hjælper forbedre vores selvværd, vores proprioception og vores følelsesmæssige stabilitet. At acceptere os selv går igennem at acceptere vores nøgenhed og andres som noget naturligt og sundt.

Vi er ikke mere eller mindre værdifulde for at have en kropsskulptur i gymnastiksalens kunst og ved en scalpel. At nyde og være tilfreds med dig selv er en dyr men meget givende opgave. Vort væsen er det, vi accepterer som værende, føler det hjælper os til at leve i harmoni og være glad.