6 Myter om sorg

Forvirre ikke lidelse med kærlighed eller overvinde smerte med glemsomhed ...

Margarita Rojas

Når vi mister nogen, ved vi hvad vi skal gøre? Nej, ikke? Det skyldes, at de fra små lærer os hvordan man opfører sig i visse situationer, hvordan man får ting, hvordan man snakker ... Men ingen har lært os, hvad vi skal gøre, når nogen forlader os, og vi er sørgede.

I dag skal vi tale om 6 forkerte overbevisninger at samfundet har indlæst i os såvel som i vores hjem for at klare sorg. De lyder godt, ikke??

1. "Et negle tager et andet negle ud"

De har lært os det For at overvinde et tab skal vi erstatte det. For eksempel, hvis vi dør vores kæledyr fordi vi køber en anden. Så hvad lærer du os?

Udskiftning af nogen vil give os den relief det i ansigtet af smerte søger vi. Lyder udtrykket som "Der er mange fisk i havet"? Du har sikkert fortalt andre eller fortalt dem til dig, især når en pause opstår. Er du lettet over at blive fortalt? Føler du med mere styrke?

Vi burde aldrig! Prøv at erstatte noget, der har importeret os. Selv om der er flere par eller en anden partner, der kan komme til at besætte vores liv, vil det ikke være det samme. Hvorfor flygte fra vores smerte? Vi er så svage, at vi ikke kan håndtere ham?

2. Hvis du lider, lider i ensomhed

Når nogen græder, afgår han; når vi lider, vil vi være alene. Dette er blevet lært til os. Du skal aldrig græde offentligt, Undertryk dine følelser!

I en duel, hvis vi vil græde, vil vi gøre det i privatlivets fred. Vis vores følelser beskylder os offentligt. Tristhed vises ikke ledsaget tværtimod, at glæden. Dette viser kun os, at sorg ikke er godt, det er ikke en ønsket følelse. Men uønsket af andre, der er ubehagelige med nogen trist, fordi for os er det en følelse som enhver anden, som vi ikke kan undgå.

3. "Tid helbreder alt"

En anden tro på, at vi er blevet undervist, er det med tiden er alt glemt, og smerten går væk. Vi skal specificere: det afhænger af personen og hvad den person, der har forladt til dig betyder.

Tanken om at "tiden helbreder alt" er givet, fordi Med tiden er vi ikke længere så triste, som når tabet er nyere. Det betyder ikke, at vores smerte helbreder. Til en mor til hvem et barn er død, sandsynligvis Jeg kan aldrig helbrede såret at hans rejse forårsagede ham. År kan passere, og at smerte aldrig vil finde ro eller helbredelse. Selvfølgelig lærer du at leve med den smerte.

4. I en uge vil det være forbi

Er det, at duellen er blevet talt for tiden? Duellen er personlig. Nogle vil vare i ugen, andre måneder og andre år. Tag væk betydning siger at det på et bestemt tidspunkt vil ske er kynisk.

Lad os ikke glemme, at vi har mistet nogen. Varigheden vil afhænge af os selv og den hengivenhed, som vi havde for nogen. Vi vil ikke overvinde duellen, når vi vil, vi vil overvinde det, når vi er klar.

5. Du er nødt til at distrahere dig selv

Distraktion lindrer og helbreder os, ifølge trosretninger, falsk! At være travlt distraherer os ikke og helbreder os endnu mindre vores sår. Vores følelser kan ikke blive bedraget. Vi kan udsætte vores duel, men ikke afslutte det. Før eller senere vises det igen og med mere kraft.

Acceptér din smerte, lad det flyde. Forsøg ikke at distrahere dig selv fra, hvad du føler. Accepter det, antager det og føler det. Du kan ikke afvise noget, der er naturligt, noget der uundgåeligt skal ske. Selv hvis du ikke vil, selvom du rebeler, selvom du nægter, vil smerten fortsætte.

6. Vær stærk!

Hold og vær stærk de er to principper for ikke at falde fra hinanden i tilfælde af tab. Til gengæld er de, der følger disse principper, de første at falde fra hinanden. Hvorfor? Fordi de bærer smerten inde. De sætter en maske af styrke og styrke, mens de er sunket indvendigt.

Her er den frygtelige svaghed. At vi ikke vil have nogen til at bemærke, men som alle har kendt. Hvorfor kan vi ikke være svage? Hvorfor denne fiktive kraft, som vi virkelig ikke har? Vi er ikke statuer! Vi føler, lider og lider. Lad os lægge de falske fremtoninger til side.

Dette er de 6 overbevisninger om sorg, vi lærer, der markerer vores liv. Har du identificeret med hver af dem?? Sikkert ja. Vedvarende undgår vi følelse, distraherer os fra, hvad der gør ondt i os, er stærke, når vi er meget svage ... Lad os antage vores sorg og undgå disse overbevisninger, som gør os sårbare. Smerte svækker ikke, smerte gør dig opmærksom på, hvad du ønskede så meget.