6 hurtige måder at forenkle dit liv

Forenkle er vigtigt. Alt, der kommer ind i vores liv eller vores sind, hvor simpelt det kan forekomme, bidrager til den fysiske og følelsesmæssige lidelse, der dræner vores tid, vores energi og vores motivation. Komplicerende liv gør vores handlinger ikke mere værdifulde, men tilføjer kun stress og spænding.

Denne lidelse får os til at føle sig overvældet, at vi ikke er i stand til at tænke og / eller forstå vores prioriteter og at vi ikke kan slappe af for at frigive stress.Under disse forhold bliver vi også mindre i stand til at træffe passende beslutninger, hvilket gør os mere tilbøjelige til at give anledning til yderligere problemer.

"Forenkling er den største af sofistikationer."

-Leonardo da Vinci-

Forenkling kan hjælpe med at reducere denne spænding. Det er værd at tage lidt tid til proaktivt at ofre rod i vores hjem, vores tidsplaner og vores sind.

Kom i kontakt med dine værdier

Nogle gange komplicerer vi vores liv så meget, at vi glemmer, hvad vores værdier virkelig er, vores ambitioner, hvad der virkelig betyder noget for os.. Jeg foreslår, at du laver en liste med de værdier, du anser for grundlæggende og de ting, der er virkelig vigtige for dig.

Husk på listen, gennemgå alle de aktiviteter, der fylder din dag til dag. Overvej at forenkle eller fjerne aktiviteter, der ikke er i overensstemmelse med dine værdier og slippe af med dem, der er imod.

Visualiser det liv du ønsker

Forestil dig det liv du ønsker, med fokus på de ønsker, der nu synes vanskeligere at opnå. Leder det efter et realistisk og spændende billede. Når du er færdig, skal du gennemgå din liste over daglige aktiviteter og fjerne dem, der ikke bidrager med noget til din vision. Tænk også hvad du skal indarbejde.

Nøglen er at holde visionen om det liv, du ønsker, og tage dine beslutninger ud fra det.

Angiv fordelene ved at fjerne hvad der er tilbage

Mange mennesker finder det meget svært at slippe af med, hvad der komplicerer deres liv. De føler sig bundet og fremmedgjort. De tænker kun på, hvad de vil miste, hvis de gør det. Men hvad med fordelene med det? Den tid og det rum, der forlades af det, du eliminerer, vil give dig tid til andre ting, og frem for alt vil det give dig mulighed for at udvikle resten af ​​aktiviteterne med bedre resultater.

Hvis du har gjort de tidligere øvelser godt, vil du også opdage, at du mister megen tid med undskyldningen for at du er stresset, at du skal hvile. Alle de forhalende aktiviteter er også tilbage, og eliminering af dem vil gøre det muligt for dig at gøre mere produktive og interessante ting til dit fysiske og følelsesmæssige helbred.

Lav en plan for at være mere effektiv

En af de ting, der komplicerer vores liv, er multitasking, som ikke er så effektiv som mange tror. At gøre mange ting på en gang komplicerer os meget. Det er langt mere effektivt at forenkle opgaverne ved at gøre dem en ad gangen, rationalisere og kombinere aktiviteterne.

Nøglen til succes matcher en intensiv tænkning aktivitet med en mere fysisk eller det kan ske automatisk. Veksle mellem det ene og det andet kan sindet hvile og være friskere for den næste aktivitet.

Opret en genvejsplan

Ting har ikke mere værdi, fordi du gør dem på den mest traditionelle måde eller manual. Hvis teknologi kan hjælpe dig eller leje en ekstern service, kan du spare tid og energi, drage fordel af dem.

"Tiden er ikke guld, guld er ikke noget værd. Tiden er livet. "

-José Luis Sampedro-

Giv ikke problemer mere betydning, end de har

Har du nogensinde holdt op med at tro, at det meste af det du anser er vitale problemer ikke rigtig, eller at løsningen kan være enklere end hvad du foreslår?? Hvorfor mange mennesker insisterer på at tage den mest forfærdelige vej i stedet for den enkleste?

Det meste af hvad du betragter et problem er noget, der er skabt af en anden efter deres egne interesser. Selvom du virkelig skal løse det, vil verden ikke ende på grund af det, og det vil heller ikke stoppe mens du gør det. Dette er endnu mere kompliceret, hvis du insisterer på at løse alle dine problemer på samme tid eller se efter problemer, hvor der er.

"Jeg har altid lyst, ved du hvorfor? Fordi jeg ikke forventer noget fra nogen, venter altid ondt. Problemerne er ikke evige, de har altid en løsning, det eneste, der ikke er løst, er døden. Livet er kort, så elsk hende, vær glad og altid smil, bare leve intenst. Lyt før du taler. Før du skriver, tænk. Før ondt, føl. Før du giver op, prøv. Før han dør, lever han. "

-William Shakespeare-

31 måder at slappe af Der er forskellige aktiviteter, der giver dig mulighed for at afbryde og slappe af i din fritid. Nogle allerede praktiserer dem, andre, måske skal du prøve dem. Læs mere "