5 måder at forbedre selvtillid til

Selvtillid er ikke en kvalitet, der vækker en dag på grund af sig selv og for sig selv, men det bygger med tiden og kræver arbejde. Følelser af indignitet, ydmyghed eller frygt, som alle, nogle flere og andre mindre, vi udsættes for fra barndommen, gør det ikke let for os. Men det er aldrig for sent at begynde at bygge, selvom du skal lægge den første sten.

Nøglen til at forbedre selvtillid er at vide, at det ikke er noget, der kan læres, som et sæt regler, men at det er bygget ud fra en mental tilstand. Denne sindstilstand indebærer blandt andet at tænke positivt, praktisere, træne, kende og tale med andre.

"Når vi tror på os selv, kan vi løbe risikoen for at være nysgerrig, forbløffet, spontant glad eller enhver oplevelse, der afslører den menneskelige ånd"

-S. E. Cummings-

Tro på dig som et oprindeligt væsen

At sammenligne os med andre kun fører til erosion af selvtillid. Dybest set er det absurd at sammenligne, fordi hver enkelt af os er en vej. I stedet for at spilde tid sammenligne dig selv med andre og forkæle dig selv, brug den til at udnytte dine fakulteter, udvikle dine evner og opfylde dine formål..

Du er ikke den samme som de andre. Du behøver ikke at være. Med det du har, er det nok, det skal være nok, for det er hvad du har. Undskyld for at være ellers vil kun undergrave dit selvværd. I stedet skal du se inden for dig selv for dine styrker. Du har dem, men du har ikke udforsket dem, fordi du har brugt for meget tid til at beklage.

Husk, hvem du er, hvad du har gennemgået og hvad der gør dig speciel. Ved at kende dit sande selv, bliver personen under facaden genfødt.

"Husk at hvor dit hjerte er, der vil du finde din skat"

-Paulo Coelho-

Forlad bag smerten fra fortiden

Fortiden er det forbi? Ikke altid Fortiden er kun efterladt, når du er i stand til at tilgive og tilgive, når du er i stand til at udnytte smertefulde oplevelser til at lære og blive stærk. De smertefulde oplevelser fra fortiden er, hvad der har skabt dig, som du er i dag. Føl dig stolt af dine ar, fordi de er din styrke.

Nogle gange vejer byrden af ​​tidligere minder og forræderier på os, og virkningerne af fejltagelser gør os skyldige. I stedet for at trække al denne smerte, vælg at tilgive og forlade alle disse. Se fremad, lev i nutiden og fokus på dit næste destinationssted.

Alt, hvad der er sket med dig, er de lektioner, du skal lægge til grund for din vækst, at skabe et nyt niveau af tænkning og være stærkere og mere moden. Bær ikke med dem, brug den til at vokse, for at støtte dig.

Overvinde frygten for at forlade din komfort zone

At komme ud af komfortzonen er risikabelt, og derfor kan det være skræmmende. Men det er derude, hvor du vil udvide dine horisonter, og hvor du vil opdage en verden fuld af muligheder, som du ikke vidste indtil nu. Men du er nødt til at gå ud for at se den.

Med dette første skridt kan du hjælpe dig med at kende dig bedre, selv om den er lille, at udforske dine sande evner og overvinde den første og ægte barriere: dig selv. Dine grænser er, hvor du lægger dem.

Du kan kun få selvtillid ved at gøre det, der er mest frygtede. Når du står over for disse frygt, indser du, at din frygt er intet andet end et forræderisk produkt af dit sind. Og når du gør det, føler du dig kraftig, med evnen til at gøre meget mere.

"Du får styrke, mod og tillid til enhver oplevelse, hvor du virkelig holder op med at se på frygten i ansigtet"

-Eleanor Roosevelt-

Du er meget mere end din fortid eller dine titler

Hvem du er, er ikke defineret af din fortid, ved dit efternavn eller af dine titler. Det kan have betydning for mange af dem omkring dig, men du er meget mere end det. Du definerer dig ikke selv på grund af det. Det er selvfølgelig en del af dig, men der er mange flere ting, der fuldender dit sande selv.

For at øge tilliden til dig selv skal du genkende dig selv, find dig selv og beslutte at satse på dig. At opdage dig selv vil medføre en dybtgående forandring i dig. Du vil begynde at handle anderledes, mere bevidst og mere fokuseret.

Denne viden vil også give dig mulighed for at finde dine sårbarheder. Ansigt dine svagheder med kærlighed for at give dem en mening, som ikke er andet end at vise dig vejen for at forbedre og vokse.

Lev livet under dine egne værdier

Din ånd dør langsomt, når du lever i modstrid med dine egne værdier. Dit liv er dit, og derfor er du ansvarlig for det. Hvis du lader dig blive båret væk af det, du er markeret udefra, og du ikke er trofast over for dig selv, holder du op med at være fri, du sender ind, og du mister tillid, da du lader dig transporteres væk.

Hvis du er i en situation eller i et forhold, som du ikke kan lide, husk at det kun er resultatet af dine beslutninger. Husk også, at du er parat til at vælge en bedre vej til dig selv, selvom det kan virke umuligt at bryde mønsteret.

Men hvis du tænker på situationen og filtrerer den gennem dine værdier, vil du se, hvordan din selvtillid blomstrer som følge af din fasthed og mental styrke. Dine værdier er meget stærkere end eksterne impositioner og sociale konventioner. Hvis ingen bor for dig, kan ingen beslutte dig. Gennemgå derfor dine værdier og find dig selv.

Selvtillid vokser, når vi leder vores egne liv, når vi er førere i stedet for passagererne. At træffe beslutninger baseret på hvad der passer til dig, vil hjælpe dig med at overvinde de uundgåelige vanskeligheder. Dette vil også øge din tillid til dig selv.

"Fordi du tror på dig selv, forsøger du at overbevise andre. Fordi man er tilfreds med sig selv, behøver han ikke godkendelse af andre. Fordi du accepterer dig selv, accepterer hele verden dig "

-Lao Tzu-

Fem teknikker til at forbedre vores selvtillid Selvtillid er en kapacitet, som vi kan forbedre med nogle nøgler, som vi vil give dig i dag, og som du kan sætte i praksis fra i dag. Læs mere "