Selvværd er ikke givet, det er erhvervet.

-Nathaniel Branden-

Ved mange lejligheder vi undergraver vores selvværd uden at indse. Det er rigtigt, at folk er forskellige. Nogle af os er stærkere, følelsesmæssige og andre ikke så meget.

I denne artikel i dag vil du opdage, hvilke vaner du skal følge for Undgå at ødelægge dit selvværd. Tænk, at det er meget vigtigt, hvis du vil tage en glædeligt og fuldt liv.

1. Respekter dig selv

Hvis du ikke er i stand til at respektere dig selv Hvordan kan du respektere andre? Det er helt umuligt. Noget der virker så trivielt Det er nøglen for at undgå at ødelægge dit selvværd. Men hvordan kan vi respektere os selv?

• For det første skal vi indse vores behov og vores værdier og tilfredsstille dem. Vi bør ikke altid blive i baggrund og tilfredsstille andre først. Nå, hvis vi ikke ved, hvordan vi kan tilfredsstille os selv, gør vi nok det forkert.

• Udtryk dine følelser og føl dig ikke skyldig i det. At vise din vrede mod nogen gør dig ikke en dårlig person, men en oprigtig person.

• Værd alle dem facetter, som du føler dig stolt af. Reflektere over dem og værdsætte dem som de fortjener.

2. Acceptance

At acceptere dig selv er meget vigtigt, hvis du vil leve dit liv. Hvis ikke, vil du leve som en kopi af andres liv. Er du vil leve i en løgn?

Dit liv skal være originalt, dit. Forsøg ikke at være lig med andre, at have et lignende liv. Måske tror du sådan, fordi de ser perfekt ud, men er det virkelig sådan?? Lær at elske dit liv for at acceptere dig selv. Kun på denne måde kan du Lev glad og i harmoni.

3. Anerkend dine fejl

Hvis du ikke genkender dine fejl, vil du leve hele dit liv undskyldning efter undskyldning. Dette vil kun få dig til at spilde en stor mængde energi.

Lær af dine fejl. Stand foran fejlen og undskyldningen og antage dem. Hvor har du savnet? Hvad er der sket? Undgå det med undskyldninger og drage fordel af det til lære og forbedre som en person. Fejl gør os ikke svage eller sårbare. Tværtimod! De gør os stærke og hjælper os til at være forberedt på fremtidige fejltagelser.

4. Pas på din kritiske stemme

At være kritisk over for os selv er ikke dårlig, men vær forsigtig! undertiden den kritiske stemme, der lever i dig, kan ødelægge dig. Til dette skal du ødelægge hende.

Når vores kritiske stemme er negativ, modløs og det forhindrer os i at bevæge os fremad, må vi stoppe hans fødder. Det gør os ikke noget godt! Ved du, hvordan din kritiske stemme ødelægger dit selvværd??

• Du vil aldrig gøre det godt. En sætning, som vores kritiske stemme hvisker sagte. Når det ser ud til at tænke. Og hvad ved jeg, hvis jeg aldrig vil gøre det rigtigt? Har du prøvet det? Har du svigtet? Som om du skal ramme muren igen og igen, indtil du lærer. Hvis du vil have noget, Stræb for at opnå det. Stil din kritiske stemme skuespil.

• Du er værre end ham / hende. Ingen er værre eller bedre, Vi er forskellige! Det bedste er at se, hvordan vi kan supplere eller hjælpe i det arbejde, vi laver. Sammenlign aldrig dig selv med andre. Lær, stræben og vær dig selv. Du er unik og original, anderledes som de andre.

• Kan ikke lide den person. Er du sikker? Har du spurgt? Du må muligvis optage signalerne forkert. Og også, hvis du ikke kan lide det, hvad er forskellen? Det er ikke verdens ende, er det?? Alt kan overvinde, lad os ikke lave et drama sådan.

5. Søg ikke efter godkendelse af andre

En meget almindelig fejl er at altid se godkendelse af andre. Dette er blot en prøve af en enorm usikkerhed.

Hvorfor skal jeg bære det sådan, at andre ikke ser mig forkert?

De vigtige beslutninger, hvor meget mindre forskellige vil være bedre? Se ikke for at tilfredsstille andre. Hvis du har en modsat mening, så vis det! Husk, at hvis andre ikke godkender dig, er det fordi du samtykker.

Vær fast i dine beslutninger og hvordan du handler og tænker. De andre vil aldrig blive enige om alt, tænk igen Vær dig selv!

Måske indleder du meget med alt nævnt ovenfor. Det er normalt, noget vi ikke kan undgå. Opnå godkendelse af andre, tror, ​​at vi ikke er bedre end resten, undskyld os uden at stoppe, ikke sige hvad vi synes ... Lyder det rigtigt? Vi håber det hjælper dig med at blive lykkeligere og få det, du vil have. Kun dig og ingen andre.