4 nøgler til at stoppe med at klage

Hvor mange gange har vi hørt visse mennesker klager igen og igen, med grund eller uden ham, hvor svært hans liv er, hvor svært og kompliceret det er at gå ud og kæmpe hver dag og uheldet de har haft!

Klagen er uden tvivl moderen til de følelsesmæssige problemer, som vi i øjeblikket har. Sikkert, hvis vi holder op med at klage så meget om, hvad der ikke virker som vi gerne vil, og vi ser mere ud på alt, hvad vi skal nyde og være lykkelige, ville vi ikke være så bitre. Vi lever i den tid, hvor flere ting og faciliteter vi har, men hvor folk er mere ulykkelige.

Vi er blevet vant til at behøve mere og mere og at lave et drama, når det opfundne behov ikke er opfyldt. Og derfor klager vi igen og igen uden at komme til nogen exit, fordi klager er ubrugelig for intet mere end at dyppe os dybere ind i bitterhed.

"Klagen er ubrugelig og spild af tid.

Jeg har ikke til hensigt at gøre det nogensinde "

-Stephen Hawking-

Hvordan klager folk?

Negativiser alt, selv den positive

Protestive mennesker er aldrig glade for noget. De vil have noget, de klager, hvis de ikke har det, og når de har det, klager de igen.

Selvom den situation, de bor i, er positiv, eller de har opnået store personlige eller professionelle præstationer, vil de altid have i deres mund taglinjen "Ja, men ...". Denne holdning i slutningen gør, at de aldrig nyder noget, og at de binder sig selv og resten af ​​menneskeheden med deres toksicitet.

De søger ikke efter løsninger

Det er meget lettere at rante, kritisere eller ødelægge Hvad har ikke gået som jeg ville have ønsket, hvad skal man se efter løsninger at ændre, hvad der kan ændres. At finde løsninger på problemerne indebærer at holde op med at falde offer og begynde at kæmpe for det, du ønsker, hvilket indebærer en indsats, som mange mennesker ikke er villige til at gøre.

De sladrer og kritiserer

Klagerne er normalt kritiske overfor andre og deres livsforhold og dette er produktet af deres egen ulykke og mangler. Husk at vi altid kritiserer andre, vores egne mangler.

Sikkert er problemet ikke kritiseret eller i det faktum, at det sker, men i sig selv, som ikke kan sætte pris på eller værdsætte de gode ting hos andre og livet generelt. Deres opmærksomhed er fuldt fokuseret på, hvad de anser for at være negative, uden at kunne se den positive side, som alt har.

De accepterer ikke, at der er ting, der ikke kan ændres

For de kritiske mennesker eksisterer der ikke accept i deres liv. De kan ikke tolerere at tingene ikke går som de vil og fortælle sig selv, at det er uudholdeligt, uacceptabelt eller katastrofalt for verden at arbejde som det virker!

Resultatet er en forværring af problemerne uden at være i stand til helt klart at finde nogen løsning i denne henseende og fremkalde en vigtig angst og lidelse. Klagen kommer til at ende, når personen føler sig træt eller ked af at klage og ser at bortset fra en stor irritation ikke får noget med det.

Hvad skal man gøre for at holde op med at klage?

For at holde op med at klage i første omgang må vi indrømme, at vi gør det. Og så kan du starte de følgende tips:

• Stop med at dømme alt: Du er ikke dommer for noget eller nogen, derfor er den mest intelligente og fornuftige ting at holde munden lukket fra tid til anden og tilpasse sig forholdene. Også, inden du bedømmer, se i spejlet: du er heller ikke perfekt.
• Fremme accept i dit liv: Acceptance er en balsam for at opnå indre fred og mental sundhed. Hvis vi indser, at der er forskellige situationer, mennesker eller fakta, som vi ikke har magt og kontrol over, lærer vi at holde op med forventninger og acceptere alt, som det kommer.
• Stop negative tanker: Ord er et produkt af vores tanker, hvad vi siger til os selv. Hvis vi ved, hvordan vi bekæmper negative og irrationelle ideer, vil det være meget svært at blive offer for kritisering, kritik og vedvarende klage.

Nøglen er at konfrontere vores ideer med virkelighed og indse, at mange gange er vi de, der forventer, generaliserer og overvurderer ting.

• Fokus på det positive: alt har sin gode side, men det ser ud til, at vi allerede tager det for givet, og vi er ikke i stand til at rette vores opmærksomhed på alle de gode ting, vi har omkring os.

Hvis du gør en bevidst indsats og begynder at liste alle de positive ting i dit liv, du vil indse, at der er mere behagelige ting og gode, som du havde bemærket. Vend om, hvad du ikke kan lide, og du vil opdage, at den har en vis værdi.

Øv disse tips dagligt, og du vil se, hvordan livet begynder at ændre dig. Husk det Ændringen begynder altid i os selv, ikke udefra. At stille kravsarket til verden vil ikke hjælpe dig overhovedet, begynde at elske livet som det er!

Kritikering gør os ulykkelige Folk, der er vant til at kritisere, er ofte den mest ulykkelige. Nå det er relateret til personlighedstræk. Læs mere "