3 træk af følelsesmæssigt intelligente mennesker

Vi ved for øjeblikket, at folk kan være følelsesmæssigt intelligente. Der er mange typer intelligens: sproglig, musikalsk, logisk-matematisk, rumlig, korporal, etc. Alligevel har vi en tendens til at tro, at kun den, som drejer sig om "Intellektuel Quotient", tæller, som kun måler læringsevne på bestemte områder. Heldigvis bliver dette genovervejet, og i dag vinder andre former for intelligens, såsom følelsesmæssig intelligens.

Emosionel intelligens defineres som evnen til at styre og behandle vores følelser med et adaptivt formål. Det vil sige at den grundlæggende ting i denne form for intelligens er at vide, hvordan man styrer, identificerer eller transmitterer følelser, så udfordringer, som at træffe beslutninger eller styre os på det sociale plan, er enklere.

"Den store opdagelse af min generation er, at mennesker kan ændre deres liv ved at ændre deres mentale holdninger"

-William James-

Emosionel intelligens er ikke bestemt af vores genetik. Tværtimod er det følsomt overfor erfaring og er udsat for ændringer over tid. Det betyder, at vi kan lære at være mere følelsesmæssigt intelligente som en fantastisk måde at forbedre vores liv på. Selvom egenskaberne ved følelsesmæssig intelligens er mange, vil vi her fokusere på tre, som vi anser mest relevante.

Emosionel intelligens er forbundet med selvkendelse

Selvkendelse er identifikation af ønsker, aversioner og hvad der udgør vores subjektive verden. Det er et af karakteristikaene hos følelsesmæssigt intelligente og mentalt sunde mennesker. Dette skyldes, at denne indre viden giver dem en stor fordel, når det gælder for eksempel at forudsige deres egen adfærd i visse situationer.

Denne egenskab indebærer en dyb proces af refleksion om vores potentialer og vores begrænsninger. Generelt involverer det forskellige ingredienser, såsom introspektion, selvobservation, selvværd, selvbiografisk hukommelse, selvopfattelse, selvoptagelse og udforskning. Denne evne giver os den nødvendige viden til at skelne os fra andre mennesker og miljøet.

En person virker følelsesmæssigt intelligent, når han er i stand til at genkende sine styrker og svagheder. Denne betingelse gør det muligt for ham at opføre sig på en selvsikker måde i forskellige situationer. Derudover kan vi sige, at det er en egenskab, der er perfektioneret med tidenes forløb.

Nylige undersøgelser viser, at det ikke er rigtigt, at alle mentale evner udvikler sig ens i årenes løb. Det er sandt, at der er et fald i informationsbehandlingshastigheden. Men i kompensation forbedres andre funktioner og udvikler sig gennem årene. Dette er tilfældet med følelsesmæssig intelligens: det går langsommere med tiden, men samtidig bliver det dybere og skarpere.

Åbenhed til forandring, en anden relevant funktion

Emosionel intelligens stimulerer evnen til at møde med et åbent sind alt, hvad der betyder en forbedring for vores liv, i den retning, vi ønsker. Alt er i en permanent transformation. Livet er som et katalog over muligheder.

Derfor er det vigtigt at identificere vores behov, overtage dem og berige os med erfaringerne. En følelsesmæssigt intelligent person ved, at forandring for forandring giver ringe mening. I stedet, når der er tvingende grunde til at ændre, gør det, fordi det gør forskellen mellem at være den samme og være bedre..

Følelsesmæssigt intelligente mennesker føler sig ikke frygt for forandring. De er klar over betydningen af ​​at være fleksible i lyset af mangfoldigheden af ​​situationer, der opstår på daglig basis, og som de skal tilpasse sig. De assimilerer ændringerne og ser dem som en mulighed for at nå mål og være lykkeligere.

Et højt niveau af følelsesmæssig intelligens i dette aspekt giver os en bedre præstation på arbejdsmarkedet, det personlige og det sociale område. Det gør os stærkere i lyset af negativ kritik og også mere i stand til effektivt at tolerere høje doser af stress. Da vi formåede at beherske dette aspekt, udviklede vi os markant.

Følelsesmæssigt bredt ordforråd

Fordelen med dette fakultet er, at de, der udvikler det, har evnen til klart og præcist at definere deres følelser. Dette forhindrer os i at fordybe os i tilstande af forvirring og stagnation, der ville ophæve vores kriterier og veje vores måde at slappe af os selv. Mange konflikter opstår på grund af manglende præcision, når vi definerer vores følelser, noget der fører til misforståelser.

Mange mennesker definerer deres følelsesmæssige tilstand med en "Jeg føler mig dårlig", hvilket er meget tvetydigt. Hvilken slags ubehag er det? De, der anvender følelsesmæssig intelligens, angiver årsagen til deres ubehag, selv med utallige synonymer: Jeg føler mig irriteret, ivrig, frustreret, irriteret, træt osv..

Følelsesmæssigt intelligente mennesker gemmer ikke deres følelser, genkender deres egen og har evnen til at forstå andres. De differentierer betydningen af ​​hver følelse og den sammenhæng, hvori den forekommer. De er i stand til at kontrollere størrelsen af ​​deres følelser og udtrykke dem korrekt: de er ikke slaver til deres følelser. Tværtimod bruger de energien i dem til deres fordel.

Hvad er følelsesmæssig intelligens virkelig? Emosionel intelligens er den evne til at tænke følelser, som vi snakker om igen og igen, men hvad er det virkelig, og hvordan kan vi gøre det vores? I denne artikel fortæller vi dig omhyggeligt ... Læs mere "

Billeder høflighed af Vladimir Kush