Hvad er kurven med glemsel?

Glem. I dag bruger de fleste mennesker deres bestræbelser på at erhverve ny viden og færdigheder, optage og kode forskellige oplysninger for at bevare hukommelsen, både bevidst og ubevidst.

Men ofte vi skal gennemgå og øve det, vi har lært for at opretholde det, ellers bliver det forsvinder. Mens der i nogle tilfælde såsom traumatiske begivenheder og depressioner kan vi komme til at ønske, at en sådan viden eller erindringer forsvinder (som på den anden side kan gøre fastholde mere hukommelse), i de fleste tilfælde glemmebogen givet så helt ufrivillig.

Traditionelt har en stor del forskning om hukommelse og dens processer, herunder at glemme, været udført fra psykologi. En af de undersøgelser, der begyndte studiet af glemsel, blev udført af Hermann Ebbinghaus, som uddybede, hvad der er kendt som forkølelsens kurve.

¿Hvad er der glemme?

Begrebet at glemme henviser til tab af tilgængelighed til de oplysninger, der tidligere blev behandlet i hukommelsen, hvilket glemmer at være muligt på grund af meget forskellige omstændigheder. Generelt er dette fænomen skyldes afvigelser af opmærksomhed, eller blot til tidenes forløb, selv om Det er muligt, at glemsomhed opstår som en måde at blokere for en stressende situation eller på grund af forekomsten af ​​en form for lidelse, hvad enten det er organisk eller psykologisk.

Selv om det på det bevidste niveau forekommer noget irriterende og uønsket, kan evnen til at glemme opfylde en adaptiv funktion. Gennem glemsel er vi i stand til at eliminere fra vores hjerne informationer og begreber, som vi ikke behøver eller bruger, så vi ignorerer detaljerne og omstændighederne for at give os mulighed for at fokusere på kernen i problemet. Når vi husker et bestemt tidspunkt i vores liv, vi har en tendens til ikke huske i detaljer (undtagen i ganske særlige tilfælde med fotografisk hukommelse og / eller situationer med store følelser) alle de stimuli, der var til stede i denne situation, men det vigtigste idé, fordi vi har tilladt glemsel af de mest kontekstuelle elementer.

En af de første undersøgelser, der blev gennemført vedrørende dette fænomen, var den der førte til udarbejdelsen af ​​glemselskurven, som efterfølgende er blevet forklaret gennem forskellige teorier. Lad os fortsætte med at forklare, hvordan denne glemme kurve blev opnået, og nogle af de forklarende teorier, der hidrører fra den.

Hermann Ebbinghaus og glemselskurven

Navnet på Hermann Ebbinghaus Han er kendt i psykologiens verden på grund af hans store betydning i studiet af hukommelse. Denne berømte tyske psykolog bidrog meget til at afklare og studere de forskellige processer, der er involveret i opbevaring af oplysninger, samt tab eller glemme dette.

Hans undersøgelser førte ham til at udføre en række forsøg, med sig selv som en eksperimentel emne, hvor han arbejdede fra gentagelse til at huske serie af stavelser gentages indtil perfekt udenadslære, og derefter vurdere opbevaring niveau af materialet gennem tiden uden at foretage nogen gennemgang af det.

Gennem resultaterne af forsøgene, der er skitseret kendt Ebbinghaus glemmer kurve, en graf der angiver, at hukommelsen i en givet materiale lagring af indlært information aftager logaritmisk med tiden. Denne forglemmelseskurve blev lavet ved hjælp af redningsmetoden, hvorigennem den tid, der er nødvendig for at genoplæse listen, reduceres til den tid, der er nødvendig for at lære det for første gang. Gennem denne kurve er det muligt at foretage en sammenligning mellem det materiale, der behandles i begyndelsen og det, der holdes i hukommelsen.a. Fra forfatterens perspektiv er dette tab på grund af tidens passage og manglende brug af information.

Resultaterne af forsøgene og analyser på glemme kurve angiver, at efter tidspunktet for erhvervelsen af ​​informationsniveauet lagrede materiale faldt drastisk i de tidlige stadier, kan falme fra bevidsthed mere end halvdelen af ​​materialet lært at længe den første dag. Herefter fortsætter materialet med at falme, men mængden af ​​oplysninger, der glemmes i en given tid, falder, indtil den når et punkt, omtrent fra læringsugen, hvor der ikke er større tab. Materialet, der tilbageholdes efter denne tid, er praktisk talt nul, så den tid, der bruges til at genoplive den, kan meget ligner den oprindelige.

Nogle højdepunkter, der er set fra kurven for at glemme er, at der på alle tidspunkter, du har brug for mindre tid til at genlære et materiale til at lære det fra bunden, selv de fragmenter, som er falmet fra hukommelsen. På denne måde hjælper dette sammen med andre forskere fra forskellige forfattere at vise, at informationer ikke forsvinder fra sindet, men i stedet for at glemme går til et ubevidst niveau, der muliggør opsving gennem indsats og gennemgang.

Forklaringer afledt af Ebbinghaus-teorien

Kurven med glemsel er en graf, der giver dig mulighed for at tage højde for det progressive tab af tidligere lagret materiale, så længe du ikke praktiserer gennemgang af det nævnte materiale.

Fra de observationer, der førte til dets realisering, er der kommet forskellige teorier, der forsøger at forklare dette tab, hvoraf to er de følgende:.

1. Teori om fodaftryk henfald

Teorien om sporets forfald er en teori udarbejdet af det eget Ebbinghaus, der forsøger at forklare kurven for glemsomheden. For forfatteren skyldes tab af information hovedsagelig den lille brug, der gives til de nævnte oplysninger, med hvilke hukommelsesaftrykket tilbage i vores organisme svækker og falmer med tiden. På det biologiske plan anses det, at neuronstrukturer ender med at miste de ændringer, som læring producerer i dem, hvilket ville vende tilbage til en tilstand svarende til den, der var forud for læring..

Forskning viser, at nedgangen i hukommelsen forekommer specielt i korttidshukommelsen, men hvis informationen overføres til den langsigtede hukommelse, bliver den permanent. I tilfælde af at noget, der er lagret i langtidshukommelse, ikke er tilgængeligt, forekommer problemet hovedsageligt på niveauet med informationsindhentning.

Men denne teori kritiseres for, at den ikke tager højde for forskellige faktorer, som f.eks. Udseendet af nyt materiale, der forhindrer adgang til information. Derudover er der mange variabler, der påvirker evnen til at huske, såsom mængden af ​​materiale, der skal huskes eller den følelsesmæssige betydning af de behandlede oplysninger. Således jo større mængden af ​​materiale jo større er vanskeligheden ved at opretholde det over tid, og i det tilfælde at viden vækker sensationer og stærke følelser i lærlingen, er det lettere for hukommelsen at forblive.

2. Interferenssteorier

Flere forfattere mente at teorien om sporets forfald ikke var nok til at forklare processen med at glemme. I betragtning af at mennesket konstant lærer nye ting, er et element, som disse forfattere mener ikke var blevet taget i betragtning, problemerne som følge af overlapning af ny eller gammel viden med det lærte materiale. Det er sådan, at interferenssteorierne opstod, de anfører, at de oplysninger, der skal læres, er tabt, fordi andre oplysninger interfererer med adgangen til det.

Sådan interferens kan forekomme med tilbagevirkende kraft eller proaktivt. I tilfælde af proaktiv indblanding forhindrer tidligere læring erhvervelsen af ​​en ny. Selvom det ikke korrekt forklarer glemsel, men et problem i kodning af information. Retroaktiv interferens er, hvad der frembringer tilstedeværelsen af ​​ny viden, som overlapper det materiale, der skal huskes. At lære noget nyt gør det svært for os at huske ovenstående. Dette fænomen vil for en stor del forklare tabet af information, der forekommer i glemselskurven.

Hvordan man undgår at glemme

Undersøgelsen af ​​hukommelse og glemme har muliggjort skabelsen af ​​forskellige strategier og teknikker for at læringerne forbliver i hukommelsen. For at undgå de virkninger, der observeres i kurven for at glemme, er det vigtigt at gennemgå det lærte materiale.

Som de udførte eksperimenter allerede har vist, gør den gentagne gennemgang af informationen læring mere og mere konsolideret og gradvist sænker niveauet af informationsforløb over tid..

Brugen af ​​mnemonic strategier er også meget nyttig, ved at forbedre kapaciteten af ​​mental repræsentation. Målet er at bruge de ressourcer, der er til rådighed for nervesystemet, på en mere effektiv måde til at gruppere informationsenhederne på en mere effektiv måde. Så selvom hjernen taber neuroner og andre vigtige celler over tid, kan de resterende kommunikere på en mere effektiv måde holde vigtige oplysninger.

Men selv i tilfælde, hvor der ikke er nogen signifikant hjerneskade, hjælper mnemoniske teknikker os med at afbøde virkningerne af den glemme kurve. Årsagen er, at de hjælper os med at skabe mere solide meningsenheder, som vi kan nå ved at huske et mere varieret udvalg af oplevelser. Hvis vi for eksempel knytter et ord med et tegneseriefigur, der har et tilsvarende navn, vil den phoneme-kæde, der danner det rigtige navn, hjælpe os med at huske, hvad vi vil huske..

Kort sagt er glemskurven et universelt fænomen, men vi har en vis manøvre, når det kommer til at etablere, hvad der kan få os til at glemme og hvad ikke.

• Relateret artikel: "11 tricks at huske bedre, når man studerer"

Bibliografiske referencer:

• Averell, L .; Heathcote, A. (2011). Formen af ​​den glemme kurve og skæbnen af ​​minder. Journal of Mathematical Psychology. 55: 25-35.
• Baddeley, A. (1999). Menneskelig hukommelse Teori og praksis Ed. Mc. Graw Hill Madrid.
• Baddeley, A .; Eysenck, M.W. & Anderson, M.C. (2010). Hukommelse. alliance.
• Ebbinghaus, H. (1885). Hukommelse: Et bidrag til eksperimentel psykologi. Lærere
• College, Columbia University. New York.