Kognitive ordninger, hvordan er vores tænkning organiseret?

Konceptet kognitive ordninger er en af ​​de vigtigste af dem, der anvendes i den nuværende psykologi, uanset om det er i intervention og terapi eller i forskning. Takket være ham er det muligt at skabe teorier om forskellige adfærdsmønstre, forstyrrelser og fordomme og typer af overbevisninger, som definerer hver person.

På en måde, hver enkelt af os vi har vores system af kognitive ordninger, og disse er udtrykt af det, vi siger og gør. De er en del af vores identitet og den måde, hvorpå vi er vant til at "læse" virkeligheden.

I denne artikel vil vi se, hvad der præcist handler om kognitive ordninger, og hvordan de påvirker os i vores tankegang, hvad enten det bevidst eller ubevidst er.

• Relateret artikel: "De 10 typer af overbevisninger, og hvordan de snakker om hvem vi er"

Hvad er kognitive ordninger?

En del af vores identitet er baseret på den måde, hvorpå vi mentalt organiserer alle de begreber, overbevisninger og lærer, som vi bruger til at leve dag til dag. Faktisk, hvis det menneskelige sind er så komplekst og fascinerende, er det blandt andet fordi du kan finde en næsten uendelig mængde måder at generere fortolkninger om virkeligheden på, hver af dem har en relativ intern sammenhæng.

Det er imidlertid svært for den samme person at opretholde mange godt differentierede adfærdsmønstre på samme tid. Faktisk vil dette tyde på, at der ikke er en adfærdstilstand, men hvad der definerer handlingerne hos det pågældende individ er rent og simpelthen kaos, det uforudsigelige. Virkeligheden siger på den anden side, at vores måde at være på følger forholdsvis stabile retningslinjer. Hvem undgår at tale med fremmede er meget sandsynligt, at man ikke går over natten for at søge at være centrum for opmærksomhed, for eksempel.

Vores måde at fortolke verden på, vores identitet og sociale forhold er ikke tilfældigt og i konstant forandring, men følger visse mønstre, som giver stabilitet i tid og i de forskellige sammenhænge, ​​som vi bruger.

Nu ... hvad er der bag disse "skinner", der synes at styre vores adfærd? En del af den "psykologiske struktur", der giver stabilitet til det, vi gør det er afledt bare fra det, vi tror.

Normalt handler vi ikke på en måde, der går imod vores tro, medmindre de tvinger os til at gøre det. Og det er de kognitive ordninger, der netop er det design af det kredsløb, som vores tanker og meninger normalt går igennem.

Flyt fra et koncept til et andet: et system af tanke

På en kortfattet måde sagde de kognitive ordninger de er systemer af relationer mellem begreber det gør det mere sandsynligt at flytte fra visse ideer til andre. For eksempel, hvis for os begrebet forbrugende dyrekød er relateret til begrebet "dårligt", er det svært at se et tyrefægtningsshow, tænk på begrebet "kunst".

Et andet eksempel ville være en person, der tror på den kristne gud. For denne person er det let, at bag konstruktionen af ​​de elementer, der findes i naturen, se hånden hos en ingeniør. Derfor vil begrebet "natur" være relateret til et koncept, der definerer kun en del af det der eksisterer, og ikke alt, så det vil tro på, at der er noget, der er uden for materien: guddommen.

For en ateist er begrebet "natur" derimod meget mere tilbøjelig til at have en ækvivalensrelation med begrebet "hvad der eksisterer", da der for ham er intet andet end noget i bevægelse.

At afslutte, nogen der har et meget lavt selvværd, Sandsynligvis vil han have problemer, når han kombinerer sit selvkoncept med ideen om "succes". Derfor vil han lære en tilskrivningsstil, hvormed han vil fortolke, at hans præstationer virkelig er et simpelt resultat af held, noget der kunne være sket for nogen. På den anden side vil det også være mere muligt at fortolke de ulykker, der opstår for ham, som om de var hans skyld og nåede tilfælde, hvor han er ansvarlig for angreb og angreb fra andre; Dette er noget der ses meget i ofre for mishandling.

Så kognitive ordninger gør lad os flytte fra koncept A til B lettere end fra A til G, og på denne måde genereres "netværk" af stærkt indbyrdes forbundne koncepter og opretholder en vis sammenhæng.

Kognitiv dissonans

Det faktum, at vi lever fortolke ting gennem kognitive ordninger, har positive aspekter, men der er også negative. For eksempel, disse psykologiske ordninger De giver vores mentale processer en vis stivhed. Dette kan i bedste fald medføre nogle vanskeligheder med at forstå andres perspektiv eller muligvis ved at udføre kreative opgaver (forskning om kreativitet er kompliceret); og i værste fald fører det til dogmatisme.

Der er dog et andet fænomen, som også er en konsekvens af kognitive ordnings robusthed: kognitiv dissonans, et fænomen Vi føler ubehag, når vi holder to ideer, der er i modstrid med hinanden.

Det er fordele og ulemper, at du skal vide, hvordan man styrer, da det ikke er muligt at undvære de kognitive ordninger. Hvad vi kan gøre, er at forsøge at gøre dem mere nyttige end problematiske. Faktisk er kognitiv terapi baseret på Aron Becks ideer baseret på det princip: ændre tro på at få dem til at tjene os og ikke os dem.