Teorien om selvbestemmelse hvad det er og hvad det foreslår

Mennesket er pr. Definition et aktivt væsen: Vi udfører løbende en lang række adfærd for at være i live, tilpasse sig miljøet eller udvikle os på en sådan måde, at vi kan klare de omskiftelser og behov, der opstår gennem hele vores livscyklus. Vi bruger midlerne til vores rådighed, både internt og på niveau med dem, der er tilgængelige i midten, for at handle.

Men ... hvorfor handler vi? Hvad bevæger os? Disse tilsyneladende enkle spørgsmål har ført til udarbejdelsen af ​​en stor mangfoldighed af teorier om, hvad det er, der bevæger os til handling. En af disse teorier, som faktisk bringer sammen en række subtories om det, er selvbestemmelsens teori. Det handler om denne sidste, som vi skal tale om i hele denne artikel.

• Relateret artikel: "Dualism in Psychology"

Teorien om selvbestemmelse: Hvad fortæller det os??

Det kaldes selvbestemmelsens teori om en makteori, der hovedsageligt er udviklet af Decí og Ryan, som sigter mod at fastslå, i hvilket omfang menneskelig adfærd påvirkes af forskellige faktorer der påvirker vores motivation til at handle, med særlig vægt på ideen om selvbestemmelse eller evne til at beslutte frivilligt hvad og hvordan man gør det som et grundlæggende forklarende element.

Hovedformålet med teorien om selvbestemmelse er at forstå menneskelig adfærd på en sådan måde, at sådan viden kan generaliseres i alle situationer, som mennesker fra alle kulturer kan støde på, og som kan påvirke ethvert område, kugle eller vital domæne.

I denne forstand, denne teori fokuserer på motivation som hovedelementet til at analysere, at værdsætte eksistensen af ​​en akkumulering af energi, der genereres af forskellige menneskelige behov, som efterfølgende vil erhverve en retning eller orientering over for disse behovs tilfredshed.

Det skal tages i betragtning, at de i denne forstand er af stor betydning Personen og de biologiske og selvbiografiske elementer af den pågældende person, den sammenhæng, hvori deres adfærd bevæger sig og den konkrete situation, hvori den udføres, er elementer, som påvirker hinanden og påvirker muligheden for forskellige typer motivation.

Selvbestemmelse vil være i hvilken grad vi selv frivilligt styrer vores adfærd gennem mere og mere interne kræfter, motivationen bliver mere og mere typisk for viljen og ønsket om at udføre adfærd i stedet for at blive medieret af miljøelementer Det gør gennemførelsen af ​​handlingen nødvendig. Vi er aktive væsener, der har tendens til at udvikle sig, at vokse og søge og integrere den opfattede oplevelse både på niveau med eksterne og interne elementer, da alt dette vil give os mulighed for nu og i fremtiden at have ressourcer til at opfylde vores behov. Det er derfor vigtigt, både hvad der kommer fra miljøet og hvad der er medfødt og impulsivt.

Vi er før en teori, der integrerer og en del af forestillinger om forskellige psykologiske paradigmer, blandt hvilke adfærdsmæssige og humanistiske skiller sig ud. På den ene side opretholdes en stringent og videnskabelig informationssøgning, der forklarer de mekanismer, hvormed vi retter vores adfærd mod opnåelse af et motiverende mål (på samme måde som den adfærdsmæssige) og på den anden side erhverve menneskets vision som en aktiv enhed og rettet mod formål og mål korrekt til humanistisk psykologi.

Vi skal også huske på, at denne teori er anvendelig på næsten alle områder, da motivation er noget, der er nødvendigt for gennemførelsen af ​​enhver form for aktivitet: fra akademisk træning og arbejde til fritid gennem interpersonelle relationer.

• Måske er du interesseret: "Typer af motivation: De 8 motiverende kilder"

Fem store underteorier

Som nævnt ovenfor kan teori om selvbestemmelse identificeres som en makteori, der tager sigte på at undersøge motivationens funktion i forbindelse med bestemmelsen af ​​ens egen adfærd. Dette indebærer, at selve teorien er i overensstemmelse med et sæt forskellige indbyrdes forbundne subtories for at arbejde på motivation og selvbestemmelse. Disse underteorier er hovedsagelig de fem der følger.

1. Teori om grundlæggende psykologiske behov

En af de vigtigste teorier, der udgør selve teori om selvbestemmelse, er det grundlæggende psykologiske behov. Disse behov refererer til psykiske konstruktioner, som mennesket skal føle sig motiveret til adfærd, idet man udelader de eneste fysiologiske komponenter (såsom behovet for at spise eller drikke). De forskellige undersøgelser udført inden for denne tilgang har fastslået eksistensen af Mindst tre typer af grundlæggende psykologiske behov, der forklarer menneskelig adfærd: behovet for autonomi, behovet for selvkompetence og behovet for sammenkobling eller forhold.

Den første af disse, autonomi, henviser til behovet for det menneskelige (og andre væsener) at kende sig selv eller betragte sig som væsener, som kan påvirke adfærd i deres eget liv eller i virkeligheden. Dette behov indebærer, at subjektet ser sine handlinger som noget, som har en reel og håndgribelig effekt, at han er i stand til at udøve sin vilje med en vis kontrol over hvad han gør og hvad det indebærer: det er mere end noget, der er behov for at føle sig fri vælge. Det er grundlæggende i fremkomsten af ​​en personlig identitet, og i tilfælde hvor den ikke er fuldt udviklet, kan adfærd af passivitet og afhængighed forekomme såvel som følelser af værdiløshed og håbløshed.

Behovet for at opfatte sin egen kompetence er i baggrunden forbundet med den forrige i den forstand, at den er baseret på evnen til at kontrollere hvad der sker på baggrund af deres egne handlinger, men i dette tilfælde er det centreret om den tro, at vi har tilstrækkelige ressourcer til at udføre en adfærd. Det er troen på at vi er i stand og følelsen af ​​at være dygtige, at den handling, vi har valgt at udføre autonomt, vil kunne udnyttes godt takket være vores evne og har en vis indflydelse på hvad der sker.

Endelig er behovet for forhold eller binding et konstant i gregarious væsener som mennesket: Vi er nødt til at føle del af en gruppe, for at kunne interagere på en positiv måde og etablere gensidige støtteforhold..

2. Teorien om kausal orientering

Et andet grundlæggende element i selvbestemmelsens teori er den af ​​teorien om kausal orientering, hvor målet er at belyse, hvad der bevæger os eller i hvilken retning vi leder vores indsats. I denne forstand fastslår teorien eksistensen af ​​tre store typer motivation: indre eller autonome, ekstrinsiske eller kontrollerede og upersonlige eller demotiverede.

I tilfælde af egen eller autonom motivation repræsenterer den den kraft, der motiverer os på en sådan måde, at forestillingen kommer fra interne kræfter, udfører adfærd på grund af fornøjelsen af ​​at gøre det. Det starter fra et øjeblik, når alle de ovennævnte grundlæggende behov er godt løst, når vi kun handler ud fra vores vilje og valg. Det er den slags motivation, der indebærer en større grad af selvbestemmelse, og det er mere forbundet med psykisk velvære.

Den ekstrinsiske motivation skyldes tværtimod manglen på tilfredsstillelse af nogle af de psykiske eller fysiologiske behov, som er beregnet til at blive erstattet af adfærdens ydeevne. Vi står over for en handling, der udføres, fordi dette vil tillade eller lette en reduktion af manglende status. generelt adfærd betragtes som kontrolleret for at tilfredsstille behovet. Selvom der er en vis selvbestemmelse, er dette til stede i mindre grad end i egentlig motivation.

Endelig er upersonlig motivation eller motivation stammer fra følelsen af ​​manglende kompetence og autonomi: Vi tror, ​​at vores handlinger ikke forudsiger mulige ændringer og ikke har nogen virkning på virkeligheden, ikke at kunne kontrollere hvad der sker med os eller virkeligheden. Alle behov er blevet frustreret, noget der fører til håbløshed og mangel på motivation.

3. Kognitiv evalueringsteori

Den tredje af de undergrupper, der udgør selve selvbestemmelsestjenesten, arbejder i dette tilfælde ud fra den forudsætning, at eksistensen af ​​medfødte og menneskelige interesser, der modtager begivenheder, der forekommer i mediet (uanset om det er eksternt eller internt), er anderledes vurdering på det kognitive niveau og generering af forskellige grader af motivation.

Deltager i fagets livserfaring samt historien om at lære om konsekvenserne og virkningerne af deres præstationer med miljøet. Disse interesser analyseres for at forklare forskellene i niveauer af egen motivation, men det vurderes også, hvordan det påvirker det ekstrinsiske, eller hvilke aspekter eller fænomener favoriserer et fald i motivationen. Denne interesse er også afledt af opfattelsen af, hvordan samspillet med verden tillader eller ikke opnå grundlæggende behov.

Afslutningsvis kan vi fastslå, at teorien om kognitiv vurdering siger, at de vigtigste elementer, der forudsiger vores interesse for forskellige aspekter af virkeligheden, er sensationen og tilskrivningen af ​​den kontrol, vi udfører, opfattet kompetence, motivation af motivation (hvis er at få noget eller ej) og situationen eller eksterne faktorer.

4. Theory of Organic Integration

Teorien om organisk integration er et forslag, der sigter mod at analysere graden og måden, hvorpå forskellige former for ekstrinsisk motivation eksisterer, afhængig af graden af ​​internalisering eller assimilering af reguleringen af ​​ens adfærd.

En sådan internalisering, hvis udvikling vil gradvist være generere evne motivation vil reducere deres afhængighed af eksterne elementer og født indre motivation vil dukke op i løbet af udviklingen af ​​selvet baseret på køb af værdier og normer sociale. På denne måde kan fire hovedtyper af ekstrinsisk motivation skelnes afhængigt af hvilken type adfærdsregulering der finder sted..

Først og fremmest Vi har ekstern regulering, i hvilken man virker for at opnå en belønning eller for at undgå en skade eller straf som adfærd er fuldstændig rettet og styret af det ydre.

Med en lidt internaliseret regulering, ydre motivation for introjected regulering opstår, når selvom adfærden stadig udføres for præmier eller undgå straf administration eller undgå disse er givet til en indre niveau, ikke afhængigt af hvilke eksterne agenter udfører.

Efter det kan vi finde den ekstrinsiske motivation ved identificeret regulering, i begyndelsen at få deres egen værdi til de udførte aktiviteter (selvom de fortsat udføres ved søgning / undgåelse af belønninger / straffe).

Den fjerde og sidste, meget tæt på den egen indre motivation regulering af samme navn, men som ikke desto mindre fortsætter med at være omfattet af eksterne elementer, er ydre motivation opstår for integreret regulering. I dette tilfælde, adfærden er så positiv og gunstig for den person, der allerede uden vurdere belønninger eller straffe, men stadig ingen nydelse, fordi det genererer selv.

5. Teori om indholdet af målene

Endelig, og selv om forskellige forfattere ikke indarbejder det i selvbestemmelsens teori, er andre af de mest relevante teorier, der har indflydelse på det, indholdsmålteori. I denne forstand finder vi, som i motivation, egentlige og ekstrinsiske mål. De første er baseret på søgen efter psykologisk velvære og personudvikling, bestående hovedsageligt af mål om personlig vækst, tilknytning, sundhed og bidrag til samfundet eller generativitet.

Med hensyn til ydre egne mål og er rettet mod at opnå noget uden den person, og at være afhængig af miljøet: primært møder vi udseende krav, økonomisk / finansiel succes og berømmelse / sociale overvejelse. Men det faktum, at et mål er iboende eller ydre motivation er ikke ensbetydende med, at der fører til det nødvendigvis deler deres adjektiv er muligt at have indre motivation for ydre mål eller omvendt.

Bibliografiske referencer:

• Ryan, R.M. & Deci, E.L. (2000). Teorien om selvbestemmelse og lette iboende motivation, social udvikling og velfærd. Amerikansk psykolog, 55 (1): 68-78.
• Stover, J.B., Bruno, F.E., Uriel, F.E. og Liporace, M.F. (2017). Selvbestemmelsens teori: en teoretisk gennemgang. Perspektiver i psykologi, 14 (2).