Den bedste træning i følelsesmæssig intelligens til psykologer

I de seneste årtier er begrebet Emotional Intelligence (EI), populariseret af Daniel Goleman, blevet mere og mere populær indenfor både informations- og videnskabelig psykologi.

Selv om Golemans oprindelige synspunkt var uholdbart fra det videnskabelige synspunkt, tjente det at stimulere den akademiske interesse og det senere arbejde af mange forfattere, hvem har tjent til at udvikle mere seriøse og praktiske modeller, der kan anvendes både på uddannelsesområdet, arbejdskraft, sport og klinisk og psykoterapeutisk.

Følelsesmæssig intelligens er derfor et stærkt værktøj til psykologer. I denne artikel vil vi gennemgå de teoretiske og praktiske aspekter af denne konstruktion og forklare, hvad en psykolog professionel kan gøre, hvis han ønsker at blive uddannet i dette emne.

Hvad er følelsesmæssig intelligens

Der er mange undersøgelser, der er blevet udført for at vide, hvilke fordele følelsesmæssig intelligens bringer med hensyn til arbejde eller sportsudøvelse og trivsel hos mennesker.

Dette begreb kan defineres som en række mentale evner, der er orienteret for at identificere og regulere vores følelser og følelser. Det tager både hensynet til sig selv i forhold til disse (følelser) og den indflydelse de har på at motivere og relatere til andre.

Nogle forfattere hævder, at følelsesmæssig intelligens består af fem elementer:

• Følelsesmæssig selvkendelse: Det første skridt til at være en følelsesmæssigt intelligent person er at vide, hvilke følelser der findes, hvordan de manifesterer og hvordan de påvirker os. Hvis færdighederne i selvkendskab ikke er udviklet, er det ikke muligt at regulere følelserne.
• Følelsesmæssig selvkontrol: Selvkendelse tillader os at regulere følelser og vores adfærd, når de er relateret til andre mennesker. Det hjælper os med ikke at blive båret væk af vores impulser.
• selvmotivering: At være motiveret og fokuseret på vores mål og mål er afgørende for vores velbefindende og personlig udvikling.
• empati: For at styre vores følelser er det ikke kun nødvendigt at kende vores egne følelser, men også de mennesker, som vi samarbejder med.
• Sociale færdigheder: Interpersonelle relationer er et vigtigt aspekt af vores velbefindende og lykke. Befæstelsen af ​​sociale færdigheder gør det muligt at interagere med andre personer på en mere effektiv og gensidigt tilfredsstillende måde.

Fordelene ved følelsesmæssig intelligens i den kliniske situation

I de senere år er viden om følelsesmæssig intelligens blevet et nyttigt redskab til psykoterapeuter, fordi der er mange undersøgelser, der har vist, at det giver fordele for patienternes mentale sundhed. Men hvad er disse fordele? Vi kan fremhæve følgende:

1. Forbedrer selvbevidsthed og beslutningstagning

Følelsesmæssig selvkendelse og selvværd går hånd i hånd, da selvkundskab er nødvendig for, at folk kan vurdere deres egne følelser, tanker og overbevisninger samt deres styrker og svagheder. At være opmærksom på, hvem vi er, hjælper os med at træffe bedre beslutninger, hvilket har en positiv indvirkning på den evaluering, vi laver af os selv.

2. Forbedrer interpersonelle relationer

Uanset om det er et par, familie eller venner, giver følelsesmæssig intelligens mulighed for at få sunde relationer med andre mennesker. Selvkundskab, empati, følelsesmæssig regulering mv. Er grundlæggende aspekter for at få succesfulde relationer. (Edited)

3. Tilskynder til personlig udvikling

Personlig udvikling og selvværd er også nært forbundne begreber, da folk, der kæmper for deres livsmål, er mere motiverede og føler sig mere opfyldte. Begge psykologiske variabler påvirker positivt den opfattelse, vi har om os selv.

4. Beskytter mod stress og reducerer konflikter

Følelsesmæssigt intelligente mennesker styrer deres følelser bedre, så de lider mindre konflikt (for eksempel argumenter med deres chefer). Mindre konflikt betyder også mindre stressende situationer. Desuden har følelsesmæssig intelligens vist sig at være afgørende for at reducere og beskytte mod arbejdsrelateret stress, som mange forskere hævder.

5. Det fremmer psykologisk velvære

Der er mange psykiske problemer, der opstår på grund af dårlig forvaltning af følelser. Dette er grunden til, at mange psykologer bruger følelsesmæssig intelligens som et terapeutisk værktøj. Videnskabelige studier tyder også på, at denne praksis reducerer angst og beskytter mod depression.

Træning i følelsesmæssig intelligens til psykologer

Ovennævnte fordele gør det klart, at udøvelsen af ​​følelsesmæssig intelligens er nøglen i psykoterapi. Af denne grund underviser nogle træningscentre for psykologer, blandt hvilke vi fremhæver Mensalus Institut of Barcelona, ​​undervisning i følelsesmæssig intelligens udelukkende til fagfolk i psykologi.

Den "Praktiske Kurs for Psykoterapi og Følelsesmæssig Intelligens" af Mensalus Institute Den har en teoretisk konstruktivistisk systemisk-integrationsposition og er rettet til alle de psykologer, der ønsker at vide mere om EI's rolle inden for psykoterapi og psykologisk bistand. Det giver eleverne mulighed for at kende de grundlæggende elementer i dette koncept og at uddybe og iværksætte de vigtigste indgrebsteknikker og ressourcer til at forbedre deres patienters trivsel og livskvalitet..

Denne træning varer 24 timer, fordelt over 8 uger. Gennem hele sessionerne lærer deltagerne forskellige psykoterapeutiske teknikker baseret på træning af følelsesmæssig intelligens og udfører øvelser på en oplevelsesmæssig måde. Derfor kombinerer klasserne praktisk og erfaringsmæssigt arbejde med reflekterende arbejde med det mål at eleverne kan anvende disse værktøjer i deres egen praksis..

"Praktisk kursus om psykoterapi og følelsesmæssig intelligens" har sin begyndelse den 4. maj 2018. Hvis du ønsker at kontakte centret, som også har et IE online kursus, kan du få flere oplysninger ved at klikke her.

Andre følelsesmæssige efterretninger workshops

Udover træningskurserne for psykologer er der workshops om følelsesmæssig intelligens, der sigter mod at give viden om hvordan man styrer og regulerer vores egne følelser og dermed kunne drage fordel af denne praksis, der favoriserer psykologisk velvære.

På Mensalus Institut har de et oplevelsesværksted, der har til formål at give deltagerne de følelsesmæssige færdigheder, der er nødvendige for at nyde større trivsel. Næste workshop er begyndt den 18. april 2018. For mere information kan du klikke på dette link.

• For at vide mere kan du læse vores artikel: "De 6 bedste kurser af følelsesmæssig intelligens og personlig udvikling"