Hyperconnection 3 psykologiske konsekvenser af overdreven internetbrug

Ingen tvivler på det Internettet har revolutioneret verden af ​​interpersonelle relationer og andre aspekter af vores daglige liv: I dag er det muligt at shoppe med et enkelt klik fra vores smartphone, studere fra komfort i vores eget hjem med vores computer og endda modtage psykoterapi sessioner med en psykolog, der er tusindvis af kilometer væk væk fra os. Takket være det teknologiske tilbud er det muligt at arbejde, studere, have det sjovt og endda møde et par ved hjælp af internetforbindelsen.

Nye teknologier har været et nyt paradigme for kommunikation, og dette har sine fordele, men også dets negative konsekvenser, fordi det daglige liv af millioner af mennesker kan absorberes af "hyperkobling", et begreb, der refererer til, hvordan folk vi er konstant forbundet med den digitale verden.

Og selv om internettet ikke behøver at være dårligt, kan dets uhensigtsmæssige brug få alvorlige konsekvenser for trivsel for mennesker og endog i identitetsdannelsen af ​​børn og unge. Hvad er risikoen forbundet med hyperkobling?? Hvordan påvirker overskydende brug af internettet vores selvværd og vores personlige eksponering? I denne artikel vil jeg tale om de psykologiske konsekvenser af overdreven internetbrug.

• Relateret artikel: "Facebook, Instagram ... og sommeren du mangler"

Fødslen af ​​den "digitale kultur"

For kun få årtier siden gik vi ind i en ny æra med store konsekvenser for menneskeheden, den såkaldte "digitale æra". Teknologiske fremskridt, udseendet af computere og internetforbindelsen ændrede al evolution af vores tid. Det var ikke længe siden, knapt siden begyndelsen af ​​det nye århundrede, da flertallet af den spanske befolkning begyndte at bruge internettet. Det var da det vi landede i den sammenkoblede verden, noget der blev mere mærkbart med udseendet af smartphones.

Den sammenkoblede verden medfører ændringer i forholdet mellem stater, virksomheder og endda mennesker. Vi er ikke vidne til et tidspunkt for forandring, men vi står over for en æraændring. Nogle mennesker blev født i den analoge verden og andre i den digitale verden. Alligevel lever vi alle sammen i den digitale revolution og alle sammen vi har daglig kontakt med ikt: fora, chats, blogs ...

I denne sammenhæng er vores vaner, vores livsstil, vores skikke og selv vores sprog blevet forvandlet. Vores kultur er "den digitale kultur".

Overdosering af internetforbindelse og sociale netværk: hyperkobling

Er det dårligt at være forbundet med internettet? Logisk nej. Fremkomsten af ​​internettet har givet store fremskridt for vores civilisation: den giver adgang til en stor mængde information frit og gratis, letter adgangen til videnskab, kultur og fritid, muliggør forbindelsen med andre mennesker fra stort set ethvert sted i verden, letter læringsprocessen ved at tilbyde nye uddannelsesmuligheder, tillader nye former for handel mv..

Imidlertid advarer mange psykologer og undervisere om det skadelige brug af dette fænomen, og sætter fokus på nogle risici og nogle negative konsekvenser af overdreven brug af internettet. I øjnene af Alejandro Artopoulos, professor ved Undervisningsskolen, "Hyperconnection kan bringe usunde effekter for mange emner." I samme linje fortæller min partner og ven, psykologen Juan Armando Corbin, "i sin artikel" Nomophobia: den voksende afhængighed af mobiltelefonen "en gennemgang af den indflydelse, som smartphones har på vores mentale sundhed og følelsesmæssige balance.

I sin tekst giver han data om nogle undersøgelser i denne henseende, især den undersøgelse, der blev udført i fællesskab af Det Forenede Kongeriges Postkontor og YouGo Demoscopic Institute, som blev udført i 2011. Denne forskning havde 2.163 fag, og resultaterne afslørede det 53% af mobiltelefonbrugere i dette land føler angst (kan sammenlignes med, hvad en person kan have dagen før dit bryllup), hvis din telefon løber tør for batteriet, det går i stykker, eller du mister det. Hertil kommer, at 55% af patienterne "følte sig isolerede", da de ikke havde en mobiltelefon. Eksperter hævder, at disse symptomer er karakteristiske for Nomophobia eller mobiltelefon afhængighed.

• Måske er du interesseret: "De 7 typer af angst (årsager og symptomer)"

Risici for hyperkobling

Nye teknologier giver os nye former for forhold og kommunikation og giver adgang til information i rekordtid. Men hvad er risikoen for hyperkobling??

Psykologer har identificeret nogle negative konsekvenser forbundet med overdreven internetbrug.

1. Vedrørende typen og adgangen til oplysninger

Adgang til information eller viden er en af ​​de store fordele ved at bruge internettet; Imidlertid kan overskydende oplysninger af enhver art generere stress og kan få konsekvenser på et funktionelt niveau som forklaret i denne artikel: "Infoxication: hvordan man bekæmper overskydende information".

Det skal også bemærkes, at ikt er en kilde til uddannelse i værdier, og ikke alle de oplysninger, vi modtager via dette medium, er af høj kvalitet. I den forstand tager det pædagogiske samfund tid gøre en indsats for at forsøge at minimere virkningen af ​​nye teknologier i uddannelse af børn og unge. Mindreårige har en stor mængde oplysninger af alle mulige former (voldeligt indhold, pornografi osv.) Uden nogen form for kontrol. At være hyperconnected, ja, kan udtømme os psykologisk, og det kan være et problem, hvis vi ikke uddanner de små i brugen af ​​nye teknologier. Det er ikke, at de nye teknologier er skadelige, men misbrug af disse kan medføre konsekvenser for menneskers trivsel.

2. Forhold til personlige forhold

Det er muligt at bekræfte, at internettet favoriserer mange interpersonelle relationer, og at det bringer sammen mange mennesker, som ellers næppe ville have kontakt med andre individer. Men hyperkobling favoriserer også oprettelsen af ​​svage forbindelser mellem mange mennesker, overfladiske og flydende forbindelser, hvilket kan forårsage stort ubehag og en følelse af tomhed. I artiklen "3 måder, hvor sociale netværk ødelægger vores relationer" kan du finde eksempler på dette fænomen.

I tilfælde af relationer er utroskab og adskillelser steget som følge af hyperkobling til sociale netværk. også, Instagram, Facebook eller WhatsApp kan forårsage mange konflikter og fejlfortolkninger i relationer som vist ved nogle undersøgelser.

Som anført i en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Cyberpsychology & Behavior, Der er en mulighed for, at Facebook fungerer som driver for parkonflikter og episoder af gitterværk.

3. I forbindelse med skabelsen af ​​identitet og selvværd

En af de store ændringer, der er sket i de senere år på grund af internetadgang, har at gøre med interpersonelle relationer, som jeg nævnte i det foregående punkt. Og det er det, især i ungdomsårene, kontakt med venner har et stort engagement i dannelsen af ​​identitet.

I et showcase som sociale netværk, der udsætter et fiktivt billede af sig selv og andre, og som fremmer et samfund, hvor den virtuelle blander sig med den virkelige, er det let at se usikkerhed og dårligt i disse aldre selvbillede, noget der kan trække på i resten af ​​livet. Dannelsen af ​​identiteten går sammen med personligheden, og i disse år er det nøglen til at opbygge en sund identitet og en modstandsdygtig personlighed.

Faktisk er det, når man bruger sociale netværk, almindeligt at tro, at andres liv er mere interessant end vores, noget der påvirker vores selvværd betydeligt. Dette er, hvad der er kendt som FOMO syndrom (frygt for at gå glip af) eller frygt for at miste noget.