Personlig udvikling tilfredshed, trivsel og ydeevne

Hvis jeg siger ordet Psykologi og derefter foretage en kort pause, ville mere end én plejer at gå igennem dit hoved endeløse komplikationer fra patologisk undfangelse vi alle har i tankerne, baseret på fravær af mental sundhed-bundet sempiternal, den fejlagtigt til det nævnte felt.

I en positiv forstand er det i udviklingen af ​​mental kapacitet, der favoriserer vores tankers rette funktion, følelser og adfærd plejer at gå til andre nyligt opfundet udtryk såsom den kontroversielle begreb coaching, som om denne teknik ikke havde et tæt forhold til de grundlæggende mål for positiv psykologi.

Og er det, at vi alle har en maskine, måske den mest magtfulde af alt, hvad jeg tør sige, som heldigvis eller desværre vi ikke har brugsanvisningen til dens drift. Vi starter kun fra bunden af ​​en yderst almindelig hardware, hvis software vi udvikler gennem hele livet gennem erhvervelse af vitale oplevelser og læring der i sidste ende bestemmer vores funktionelle evner.

Tro: Virkelighed eller science fiction?

Der er mange eksempler, der kan hentes fra den kinematografiske kontekst i den forstand. Enhver, der værdsætter, kan huske, hvordan Will Smith hjalp med at udvikle sine forførelsesevner til sine kunder i "Hitch" -filmen. Eller hvordan Lionel Logue gjorde det samme, da det kom til at overvinde stammelsen, der forårsagede hertug Jorge de York, offentligheden talte i filmen "Kongens tale".

Noget mindre kendt for offentligheden i sin version af den store skærm, kan være "Peaceful Warrior" baseret på selvbiografiske roman af Dan Millman, hvor en mystisk Nick Nolte, spille "master" Socrates, samarbejdet om læring af Scott Mechiowicz (Dan) for at udvikle "suspensionen af ​​uophørlig mental dialog, egoens forladelse og oplevelsen af ​​at leve fuldt ud i øjeblikket".

Ligeledes er det almindeligt at finde populær tro baseret på stabilitet og permanens visse psykologiske karakteristika, eksemplificeret perfekt i udtryk som "Jeg er ligesom" eller "Jeg har altid opført sig på denne måde." Som om vores fortolkninger, domme eller overbevisninger blev bestemt i serier, på en medfødt måde, hvad angår "du har eller du ikke har" uden at tage fat på muligheden for udvikling. Noget der sker derimod med hver ny læring eller erfaring, som ændrer vores foreninger og neurale forbindelser. I sig selv åbner troen på psykologisk forandring allerede døren for, at han kan ske.

For at opnå disse ændringer effektivt finder vi en række nødvendige skridt for at kunne udføre dem succesfuldt. Den første og måske mest vanskelige af dem, ville være at lære at tage sig mindre alvorligt, når man overvejer os som en pålidelig kilde til viden, som regel, vi er alle forbehold for ændringer i vores følelsesmæssige tilstande påvirker vores kriterier fortolkning over tid, kan udvikle sande grusomheder i form af tro, om os selv eller vores evner.

At være i stand til ofte at modstå meninger eller overbevisninger fra andre, som vi er uenige om, vi finder det sværere at gøre det samme med dem, vi udvikler os selv, og gør det godt, at "hvis jeg tænker på det, vil det være fordi det er sandt".

Overvinde for personlig udvikling

Et andet grundlæggende skridt, der er nødvendigt for at komme videre, ville være villigheden til at opgive vores gamle og dysfunktionelle overbevisninger, som barnet, der nægter at give slip på hans gamle legetøj, som han næsten ikke nyder.

Og det handler ikke så meget om at analysere "hvorfor" eller veracity / falsity af vores tilgange, og til at ændre vores kriterier for analyse af andre mere baseret på "hvorfor" eller deltage nytten / ubrugelighed giver os visse tanker i en mere praktisk forstand, når det kommer til at nå vores mål forandring.

At overvinde denne første fase af forandring indebærer at udvikle i første omgang usikkerheden hos dem, der troede at de gik på fast grund og opdaget i sumpede terræn. Imidlertid illusionen og motivationen, der tilvejebringes af den ønskede ændring, mere end retfærdiggør den oprindelige tilstand af usikkerhed.

Med UPAD Psychology and Coaching er det muligt at opnå nye udfordringer takket være deres personlige udviklingsprocesser. Troværdets arbejde vil være afgørende for at garantere de nye ændringer, der gør det muligt for kunden at opnå et højt niveau af tilfredshed, velvære og ydeevne.

"Når ingenting er sikkert, er alt muligt" (Margaret Drabble).