Hvordan man giver din kondolans til tabet af en elsket

At give kondolanser til en ven, familiemedlem eller medarbeider kan være en udfordring for nogle mennesker. Det er en delikat øjeblik af flere grunde, og tilstanden af ​​den psykologiske sårbarhed hos den person, som vi giver kondoleanser er en af ​​dem, samt frygten for at fornærme eller såre hende følelsesmæssigt..

I denne artikel vil vi se flere tips om hvordan man giver kondolanser i forskellige situationer, samt eksempler på at gøre det på bedst mulig måde.

• Relateret artikel: "Duellen: står overfor tabet af en elsket"

Tips om, hvordan du giver dine kondolanser ordentligt

At give kondolanser er ikke bare et ritual, der er gjort uden for vane. Det har faktisk en meget konkret nytte: at vise den person, der lider af tabet af en elsket, der ikke er alene, at den psykologiske smerte, han føler, ikke har afbrudt ham fra verden og at der er nogen derude, der bekymrer sig om deres velbefindende.

Nu er det ikke så enkelt at give din kondolence som at sige en sætning uden at bekymre sig om den måde, det er gjort på; I tilfælde hvor der er en stærk følelsesladning, hvordan betyder det noget så meget eller mere end hvad.

Så lad os se på en række grundlæggende ideer for at vide, hvordan man giver kondolanser i en passende, enkel og uden at give anledning til misforståelser, tvetydigheder eller ubehagelige situationer det kan virke respektløst.

• Måske er du interesseret: "De 10 nøgler til at håndtere følelsesmæssige smerter"

1. Planlæg ikke sætninger, der får dig til at skille sig ud

At give kondolanser består ikke i at gøre mindeværdige bidrag, og heller ikke give uopfordrede lektier eller overgå andre i originaliteten af ​​det der er blevet sagt. Det er uden mere, kommunikere viljen til at yde støtte til den person, der er død en elsket, og tilbyder et øjeblik af nærhed, som dette kan sætte pris på. Det vigtige er at få samtalepartnere til at føle sig så godt som muligt.

2. har tendens til spontanitet

Hvis du indser, at du uddyber et mentalt script af hvad du skal sige, så prøv at dette ikke er meget detaljeret, og Forsøg ikke at huske helt hele sætninger. Dette vil kun medføre, at du har flere grunde til at føle dig nervøs og vil forringe ærlighed i din måde at udtrykke dig selv på.

Tænk simpelthen på en simpel besked, bestil de vigtigste ideer, der skal vises i det, og bekymre dig ikke mere om indholdet. I disse tilfælde er det ofte sagt, hvordan nyheden om denne persons død kom til os, hvordan han fik os til at føle, og han fortsætter med at vise støtte til lytteren; alt om et par sekunder, uden at blive lang.

For eksempel: "I aftes ringede min søster mig og fortalte mig om din far. Jeg er ked af det, jeg var en meget god mand. Hvis du har brug for noget, fortæl mig det ".

Tænk, at det, der siges at give lejligheden, skal være relativt kort, da det ellers kan virke som om du hævder øjeblikkets fremtoning, og på den anden side det gør den anden person ikke kan udtrykke som han gerne vil.

3. Tag ikke antagelser om, hvor dårlig du skal føle

Det er ikke på plads at lave skøn over, hvor slemt det skal føle den person, som vi giver vores kondoleanser på, fordi det på den ene side er tydeligt, og på den anden side en sætning som denne minder ham om smerten ved tab, hvilket får ham til at føle sig værre i det øjeblik.

4. Gå til det enkle

Sæt mere på ærlighed end på de sammenfaldne formler til at kommunikere. Bl.a. fordi der ikke er nogen grund til at kræve meget opmærksomhed fra den anden person for at forstå, hvad vi siger: give kondolanser Det skal være noget væske, hvor lytteren ikke skal investere indsatsen.

5. Vælg øjeblikket godt

Konteksten, hvori kondolensen er givet, er også en del af budskabet. Vælg godt, hvornår og hvor du skal kommunikere, hvad du vil sige, at sikre, at der ikke er tilbageslag eller afbrydelse for den anden person.

Det er bedst at gøre det på et sted, der giver mindst et lille privatliv (for eksempel ikke i en stor gruppe mennesker, der holder opmærksom på samtalen).

6. Tilpas graden af ​​nærhed

Hvis du føler dig ubehagelig, når du nærmer dig folk eller rører vedkommende, som du ikke har meget selvtillid til, bedre ikke at tvinge en overdreven tilgang.

På samme måde, hvis den fysiske kontaktpersoners personlighed eller kulturelle rødder eller din forholdsmæssige forhold er upassende, er det også bedre at undgå dette. Det er ikke obligatorisk at give et kram, ikke engang at røre ved skulderen eller på siden.

7. Spørg ikke forklaringer eller lange svar

Det er vigtigt, at når man giver kondolanserne den anden person Føl dig ikke presset til at tale om, hvordan du føler. Det skal være noget helt valgfrit og frivilligt.