Ekstrem skamhed hos voksne symptomer og behandling

At være en genert person er ikke så dårlig som det ser ud til, selv at have en genert opførsel kan betragtes som en dyd, når skygge er moderat. Generelt har genert mennesker tendens til at være mere respektfuldt, troværdige og prototype mennesker i social interaktion. Moderat skamhed forhindrer ikke personen i at nyde livet og bevæge sig hen imod deres mål og målsætninger, og det må heller ikke mangle selvværd. Men der er mennesker, hvis generthed bliver ekstrem i det omfang at forhindre dem i at have en god livskvalitet, interagere med mennesker, de ønsker, de føler sig ude af stand til at nå deres personlige mål, har meget lavt selvværd, blandt andet, der fører også at være isoleret fra andre. Denne form for ekstrem skamhed, som er ekstremt negativ, i psykologi betragtes som social fobi. Social fobi er en psykologisk lidelse, der ligger inden for gruppen af ​​angstlidelser og betragtes som en af ​​de mest almindelige lidelser.

I denne Psychology-Online artikel på ekstrem skamhed hos voksne: symptomer og behandling, lad os vide, hvad er symptomerne på en voksen, der lider af ekstrem skamhed eller social fobi, hvad er deres årsager, hvilke konsekvenser det kan få for mennesker og deres behandling.

1. Ekstrem skamhed hos voksne: symptomer
2. Årsager til ekstrem skamhed hos voksne
3. Konsekvenser af at være ekstremt genert
4. Behandling for ekstrem skamhed hos voksne

Ekstrem skamhed hos voksne: symptomer

den voksne med ekstrem skamhed eller social fobi De præsenterer en række almindelige symptomer, når de interagerer med andre mennesker, som vi vil beskrive nedenfor:

Fysiske symptomer

• takykardi.
• Facial rødme.
• Overdreven svedtendens.
• Gastrointestinal oprøret.
• Tremor af stemme og / eller hænder.
• Muskelspænding.
• tics.

Adfærdssymptomer

• Undgå og / eller undslippe fra sociale situationer, hvor de tror, ​​at de kan gøre sig narre af sig selv eller blive narret.
• De kan vedtage adfærd, der er designet til at forkæle deres angst, når de står overfor nogle sociale interaktioner. For eksempel har de en tendens til at lade andre tale mere, end de gør, planlægge hvad de skal sige eller gøre i en bestemt situation, de kan forbruge alkohol til at blive desinficeret mv..
• De har tendens til at vedtage sikkerhedsforanstaltninger for at beskytte sig mod enhver mulig social latterliggørelse. For eksempel kan de bære mørke tøj, så de ikke mærker sved, skrive foran andre mennesker, ikke tale på telefonen foran andre mennesker osv..

Kognitive symptomer

• De har negative tanker og overbevisninger om sig selv.
• De fokuserer meget på sig selv.
• De bliver besat af de mulige konsekvenser, som deres adfærd kan have, og anser dem katastrofale.
• De pålægger sig selv regler og regler, der er overdrevne overdrevne. da de kræver for meget. Når de ikke kan udvise dem, kritiserer de sig selv konstant.
• De kan have svært ved at koncentrere sig og finde de rigtige ord, når de taler med en eller flere personer.

Årsager til ekstrem skamhed hos voksne

Ekstern skamhed eller social fobi optræder normalt i barndoms- eller ungdomsfasen pludselig efter en ydmygende eller ekstremt stressende oplevelse for personen.

For en persons skamhed at blive ekstrem, der fører til social fobi, skal nogle faktorer være til stede, såsom følgende:

• Biologisk sårbarhed: videnskabelig forskning er fundet, der tyder på, at denne lidelse kan være arvelig.
• Psykologisk sårbarhed: det refererer til alt, hvad personen har lært gennem livet, som bestemmer den måde, hvorpå han opfatter vanskelige situationer og vejen til at møde dem. Denne måde at opleve liv og personlighed på er baseret på den form for forældre, der er blevet modtaget, livserfaringer mv. For eksempel, hvis en person gennem hele sit liv har oplevet konstante negative sociale situationer som drilleri, afvisning, intimidering, marginalisering osv, er det mere sandsynligt, at blive en genert person, hvilket hvis det ikke korrigeres i tide, mere fremad kan udløses af ekstrem skamhed. På den anden side forhindrer manglen på social kontaktpersonen personen i tilstrækkelig grad at udvikle deres sociale færdigheder. Hvad angår forældrestil, er det blevet fundet, at børn af overbeskyttende forældre, for krævende og slet ikke hengivne, er mere tilbøjelige til at udvikle ekstrem skamhed eller social fobi.
• Irrationelle overbevisninger: når hele sit liv har udviklet en række negative og irrationelle overbevisninger om sig selv og hvordan man opfatter verden. For eksempel tror du altid nødt til at behage alle, at for at passe ind i samfundet skal være næsten perfekt, er det bedre ikke at sige noget for at undgå fejl, du har ingen ret til at begå fejl, etc..

Konsekvenser af at være ekstremt genert

Når en voksen lider af ekstrem skamhed eller social fobi, leve begrænset og det er umuligt at få et meningsfuldt liv på grund af de negative konsekvenser, som denne form for lidelse medfører.

Ved at undgå de frygtede sociale situationer bliver problemet kun stigende mere og mere, så personen løber risikoen for få isoleret helt fra de andre. Alt dette kan medføre store problemer som depression og andre former for lidelser, som hvis de ikke behandles i tide, kan stige i alvorligheden. Så det er værd at gøre en indsats for at starte en behandling, for at løse denne situation og ikke lade dette problem blive endnu mere begrænsende.

Behandling for ekstrem skamhed hos voksne

Extreme skamhed hos voksne eller social fobi skal være behandlet af en professionel af mental sundhed. Den person, der lider af den, skal vurderes, således at den behandling, som bedst passer til deres individuelle behov, anvendes..

I de fleste tilfælde er kun psykoterapi, det kan dog undertiden kombineres med brug af stoffer Som antidepressiva eller anxiolytika, som kun lindrer symptomer, løser de ikke selv problemet.

Den terapi, der har vist sig at være meget effektiv til at overvinde ekstrem skamhed hos voksne, er kognitiv adfærdsterapi. Hovedformålet med denne behandling er at informere patienten gennem psykoedukation alt om denne type fobi, ændre deres tro og irrationelle tanker, der forhindrer vedrører den måde, hvorpå du ønsker at andre og nå deres personlige mål , ændre dem til mere positive og adaptive dem. Samt eliminere disse adfærd af undgåelse og flyvning, der præsenterer de frygtede sociale situationer og går lidt efter lidt ved at bruge det ved hjælp af afslapningsteknikker og udsættelse for denne type sociale møder. Til dette læres de også en række færdigheder, så de kan føle sig mere sikre, når de interagerer med andre mennesker.

Du kan også være interesseret i at læse vores artikel om, hvordan du hjælper et genert og usikkert barn.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Ekstrem skamhed hos voksne: symptomer og behandling, Vi anbefaler dig at komme ind i vores kategori af socialpsykologi.