Vigtigheden af ​​sociale færdigheder

I de fleste tilfælde af min høring ser jeg, at de på en eller anden måde forekommer manglende sociale færdigheder. Jeg ville tør sige at i mange tilfælde er denne mangel kilden til hovedproblemet. Under alle omstændigheder vil alle tilfælde blive bedre, hvis de øger patienters og slægtningers sociale færdigheder.

I denne PsychologyOnline artikel skal vi tale om betydningen af ​​sociale færdigheder.

1. empati
2. selvsikkerhed
3. Samtalen

empati

En kolonne, hvor den sociale færdighed er baseret, er “empati” forstået som at sætte sig i stedet for den anden, men ikke fra vores synspunkt, men fra den anden synsvinkel, forstå deres forventninger, deres følelser, deres tro, deres ønsker, deres adfærd ...

For at opnå denne empati er det absolut nødvendigt lyt og observere personen som du vil forstå. Ved aktiv lytning behandles oplysningerne fra den anden person, både verbalt og ikke-verbalt information. Under lytningen skal meddelelser sendes til højttaleren for at få ham til at se, at vi forstår ham “tilbagemeldinger” eller i dit tilfælde bede om præciseringer af, hvad vi ikke forstår. Det hjælper os også til at forstå, at andre husker, hvordan de handlede eller følte sig i situationer, der lignede den, vi oplevede på et givent tidspunkt.

selvsikkerhed

På den anden side er vores interesser, det vil sige, hvad vi vil opnå, hvad vi forventer af andre. Vi kan bede om hjælp til noget, vi ønsker en behagelig samtale, et kærligt forhold, en ordre til en arbejdstager ... Under alle omstændigheder skal vores ambitioner være realistiske. På dette tidspunkt er det nødvendigt kender os selv, vores begrænsninger, vores evner og vores følelser.

Når vi har en ide så tæt som muligt på den anden persons stilling og har defineret, hvad vores ambitioner er, vil vi kunne handle, nu kan vi være selvsikker.

At være selvsikker betyder at kommunikere til andre vores meninger, ideer, ønsker ... klart men ikke aggressivt. Dette er den bedste måde at nå vores sociale mål på.

Kæmper imellem teenagere, familiemedlemmer, der ikke taler med hinanden, kolleger, der engagerer sig i uretfærdig konkurrence, modstridende skilsmisser, uden for diskussionerne ...

Der er endeløse situationer, der bliver uudholdelige, med konsekvenser for stress og sundhed, at hvis det på det tidspunkt var blevet behandlet på en socialt acceptabel måde, ikke ville have fundet sted.

Samtalen

Inden for de sociale færdigheder er samtalen. En samtale skal starte med hilsen, og præsentationen, hvis samtalerne er ukendte. Hilsen skal være passende under omstændighederne og den type forhold, du har med den anden person, du kan gå fra en hej og håndtryk til et kærligt kys som det måtte være tilfældet..

Under samtalen skal du lyt aktivt, det vil sige, vise interesse for det der siges, bede om præcisering af, hvad der ikke forstås, respekter ordets afslutning ... Samtidig vil vi gøre vores indgriben tydeligt og søge at lytte til andre.

Samtalen slutter med et farvel, som ligesom hilsen afhænger af den situation, hvor vi befandt os. Det er vigtigt at kende de særlige forhold i situationen for at justere hilsen og farvel til det. Et møde på et hospital er ikke det samme som på stranden.

Det favoriserer også det sociale forhold vær taknemmelig, venlig, smilende, undskylder... alle på de rigtige tidspunkter og uden at være alt for selvtilfredse. Godhed, for eksempel, kan forårsage afvisning både som standard og ved overskydende.

På den anden side undergraver egocentrism, grådighed, mistillid, destruktiv kritik, nul summekonkurrence osv. ... vores sociale forhold. Et forhold baseret på empati og selvsikkerhed, det vil sige gode sociale færdigheder, vil undgå mange konflikter og vil hjælpe os med at øge selvværd. Derfor vil mange problemer med stress, antisocial adfærd, depression, isolation ... blive stærkt reduceret.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Vigtigheden af ​​sociale færdigheder, Vi anbefaler dig at komme ind i vores kategori af socialpsykologi.