Tips til ikke at gøre egne andres problemer

Det er ikke altid nemt at opretholde en følelsesmæssig afstand ved at støtte en familie eller en nær ven til at overvinde et bestemt problem. Kærlighed viser den interesse, der opstår fra implikationen, men ikke at bære det andet problem som om det var hans eget, vi vil hjælpe ham bedre. Tværtimod minimerer vi vores potentiale for hjælp, fordi vi ender med at blive trætte og triste. For at hjælpe en person med det bedste, du kan tilbyde, er din kærlighed, dit firma og din komfort. ¿Hvordan man undgår at antage andres problemer som deres eget?

Undgå frelserens rolle

Det er meget vigtigt at undgå frelserens rolle som følge af at være en slags helt til den anden. Denne form for holdning ender med at skabe negative konsekvenser på lang sigt, i hvilket øjebliket kommer, mener, at det ikke er blevet tilstrækkeligt belønnet for al den indsats, der er gjort.

At undgå frelserens rolle indebærer ikke at se på en anden person fra medlidenhed eller medfølelse, men indgyde tillid til den anden Husk at hvert menneske har tilstrækkelige interne ressourcer til at overvinde vitale konflikter.

Det er praktisk at undgå at falde i afhængighedsforhold. At støtte en anden person betyder ikke, at du ikke behøver at forsvare dit eget rum. Derfor lærer en handling af mental hygiejne også at sige nej.

Hvordan man distraherer sindet

Når vi er sammen med en person, der går igennem en dårlig tid, kan vi ikke kun tale om, hvad de er bekymrede for, men det er også en god tid at foreslå afslappede planer med det formål at distrahere sindet (hvad rapporterer velfærd).

På samme måde er der meget positive vaner på et fysisk og mentalt niveau som at nyde en daglig gåtur. Vandreture er meget sunde for at fylde sindet med optimisme, når den negative energi, der kommer fra sorg, oversvømmer din sjæl.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Tips til ikke at gøre egne andres problemer, Vi anbefaler dig at komme ind i vores kategori af socialpsykologi.