Socialpsykologi

Hvordan man har mere tålmodighed med børn

Hvordan man har mere tålmodighed med børn / Socialpsykologi

Tålmodighed, den ingrediens ønskede det og så svært at implementere i nogle øjeblikke. Der er en afstand, der adskiller det ideelle plan med virkeligheden i ens liv. Af denne grund for vær mere tålmodig med dine børn, Først og fremmest stoler på at du gør det bedste, du ved, og at du kan. Forlang ikke umenneskelig måde, mister aldrig tålmodighed. Udfordringen er at hæve målet gennem en positiv formulering, da den er mere stimulerende og motiverende. ¿Hvordan man har mere tålmodighed med børn? I Psykologi-Online giver vi dig ideer til at opnå det af en meget vigtig årsag: at have mere tålmodighed bringer trøst til dig.

Du kan også være interesseret: Børn med onkohematologiske sygdomme og deres forhold til familier Index
  1. 7 årsager, der får dig til at tabe tålmodighed med børn
  2. 6 tips til at lære at have tålmodighed med børn
  3. Fordele ved at have tålmodighed med børn

7 årsager, der får dig til at tabe tålmodighed med børn

¿Hvad er disse blokerende grunde, som får dig til at tabe kontrol? Dernæst vil vi opdage årsagerne til, at vi mangler tålmodighed med børnene, så du finder oprindelsen af ​​dit ubehag.

  1. Akkumuleret træthed. Din krop og dit sind er ikke maskiner. Arbejde, husstandsarbejde, familieansvar, gaver og andre bestræbelser indebærer et betydeligt spild af energi. Dette indebærer, at i de øjeblikke, hvor du har større udmattelse, er du mere sårbar over for inertien ved at miste tålmodighed. For eksempel i slutningen af ​​eftermiddagen.
  2. Overskrider dig selv. Du skal være meget forsigtig med kronisk selvbeherskelse, fordi det er som en indre stemme, der konstant dømmer dig negativt. Dette sker, når du har følelsen af ​​ikke at leve op til de forventninger, du tidligere havde sat. I øjeblikket er der en tendens til at vise et idyllisk moderskab gennem perfekte fotografier på sociale netværk. Men som du godt ved, har livet mange flere nuancer end et fotografi.
  3. når du føler dig overvældet ved sammenfald af forskellige opgaver, som du skal opfylde i en kort periode, stresser du, fordi du frygter, at du ikke kan nå alt, der er planlagt.
  4. Uventede uventede begivenheder. Hvis der er noget du har opdaget i din familie rutine med børn, er det, at du ikke kan planlægge planer en uge i forvejen, fordi i sidste øjeblik noget kan ske, der forhindrer den aktivitet. I denne periode af dit liv skal du være mere fleksibel. Men hvis du har lyst til at planlægge rutinerne med nogen tid, er det meget muligt, at uforudsete konstanter vil føre dig til at tabe tålmodighed på grund af fordeling af forventninger.
  5. Du er menneskelig. Og som sådan er dit humør ikke lineært. Der er tidspunkter, hvor det er nemt for dig at være tålmodig. Det er naturligt, at du bliver frustreret og sur på bestemte øjeblikke. Alle følelser har en mening.
  6. Spørgsmålet om karakter. Hvis du definerer dig selv som en utålmodig person på de forskellige områder af dit liv, har du også projiceret denne tendens i din holdning til børn.
  7. Du forventer, at dit barn skal reagere som du ønsker. Nogle gange glemmer du, at dit barn er et barn og som sådan har sin egen måde at behandle information på, fortolker virkeligheden og en anden rytme til din. Ved mange lejligheder bliver du utålmodig, simpelthen fordi du glemmer at du taler med et barn, hvis logik ikke er, hvad du forventer.

I denne anden artikel giver vi dig nogle gode tips, så du ved, hvordan du har mere tålmodighed.

6 tips til at lære at have tålmodighed med børn

Tålmodighed er ikke medfødt, det er en færdighed, der er uddannet af erfaring. Derfor har du ingen undskyldning for ikke at dyrke den. ¿Hvordan kan du gøre det??

  1. Pas på. For at tage vare på andre skal du først og fremmest føle dig godt tilpas. Og hvis du lever af en rolle, hvor du løbende prioriterer andres behov, men ikke lytter til dine egne ønsker, svækker din styrke. Derfor er det positivt, at der er noget øjeblik, noget rum eller en rutine, hvor du bogstaveligt talt kan afbryde problemerne med uddannelse og pasning af børn. Et rum, der er et øjeblik for unddragelse for dig.
  2. Identificer mønstre af gentagen opførsel. Skriv en følelsesmæssig dagbog centreret om at beskrive de episoder, hvor du har mistet tålmodighed. ¿Hvad der netop er sket? ¿Hvilke tanker har passeret gennem dit sind? ¿Hvordan har du reageret? ¿Hvorfor tror du, du følte den måde? ¿Hvilke andre alternative adfærd vil du gerne generere fra nu af? Din erfaring er din bedste kilde til læring.
  3. Lav et hold sammen med din partner. Også søge samarbejde mellem dine forældre i nogle opgaver. Det vil sige ikke, at du er nødt til at deltage i alle ansvarsområderne individuelt. Den vægt, der kan være uudholdelig, når du lægger det alene, er meget lettere, når du lader dig ledsage.
  4. Når du føler at du er ved at miste kontrollen, skal du ikke glemme det vigtigste: indånder dybt.
  5. Korrigerer falske overbevisninger. Det er meget muligt, at du har internaliseret en hastighedsmeddelelse, der forbinder den moderne livsstil, hvor den umiddelbare forekommer endelige. Men hold dig væk fra denne form for tænkning, der ikke er mere end en kognitiv forvrængning, fordi levende betyder ikke at have travlt. Skynd dig at pålægge det på dig selv, ikke miljøet.
  6. Del tid med barnet. Dette er en af ​​de vigtigste nøgler for ikke at tabe tålmodighed. Din søn kræver din opmærksomhed og din virksomhed. Kærligheden du føler for ham er den bedste medicin til at udvikle tålmodighed. Prøv at lære af dit barn at leve nutiden som han gør.

Fordele ved at have tålmodighed med børn

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Hvordan man har mere tålmodighed med børn, Vi anbefaler dig at komme ind i vores kategori af socialpsykologi.