Sådan overvinder du følelsen af ​​latterliggørelse

den følelse af latterliggørelse Det er det der gør os opmærksomme på at gøre noget, der kan forårsage ubehag eller forårsage latter fra andre. Der er mennesker, der har ringe følelse af latterliggørelse, mens andre lever i afventning, gør dem aldrig narre, fordi de ikke er i stand til at håndtere disse situationer korrekt. Tværtimod, når de tilfældigt går igennem en sådan situation, føler de en blanding af angst, frygt og skam, der får dem til at forsøge ikke at gentage situationen mere..

Hvorfor har vi en følelse af latterliggørelse

Normalt er folk med stor følelse af latterliggørelse usikre, genert mennesker og at de er meget følsomme over for dommere og meninger af andre, især skyldes lavt selvværd. På grund af denne frygt for latterliggørelse, genererer alle situationer, hvor dette kan opstå, som f.eks. Møder eller sociale arrangementer stor angst, da de føler det som en trussel.

Denne frygt for latterliggørelse er, hvad der også fører dem til at følge alle sociale konventioner på en næsten ufleksibel måde for at undgå “toneudgange”.

Tips til at undgå følelsen af ​​latterliggørelse

For at imødegå følelsen af ​​latterliggørelse er det nødvendigt at følge en række handlinger, såsom:

• Forøg tillid til os selv, overbevise os om, at en fejl ikke ugyldiggør vores værdi som mennesker, men at den letter læring til fremtidige situationer.
• Øg selvværd: Vi skal undersøge vores kvaliteter og kontrast dem med de grunde, der får os til at være bange for sociale situationer. På den måde kan vi se, at vores frygt ikke er velbegrundet.
• lære afslapningsteknikker: De vil hjælpe os med at reducere angst og lide mindre i disse situationer.
• At tro, at det er noget der sker for alle mennesker, uanset deres intelligens eller deres sociale færdigheder.
• Se på det som en humoristisk begivenhed. På den måde vil vi gøre situationen meget mere utholdelig.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Sådan overvinder du følelsen af ​​latterliggørelse, Vi anbefaler dig at komme ind i vores kategori af socialpsykologi.