Hvordan man forklarer depression for dem, der ikke lider

Vi har flere og flere oplysninger om depression og alle de affektive tilstande, der omgiver det. Men hvad der sker med denne type mentale sygdom er, at dens symptomer ikke er så synlige som, når en person for eksempel har en fysisk skade. Og alligevel, når en person har depression, føler han, at der inden for ham er han skrøbelig, sårbar og i mange øjeblikke uarbejdsdygtig.

Det vil sige, på en vis måde føler han vægten af ​​en psykisk læsion som om han havde brug for krykker til at gå, bevæge sig frem og fortsætte. En deprimeret patient gør æstetiske anstrengelser til rutinemæssige opgaver, såsom at starte dagen om morgenen. Faktisk lider depression patienten angst, især tidligt om morgenen, når han føler vægten af ​​en ny dag, der ses med bekymring. En person med depression føler ikke, at "at vil have magt". Faktisk får denne ide ham til at lide endnu mere. Føle, at dit humør går ud over din egen vilje.

Heldigvis er der en voksende bevidsthed om denne tilstand, men nogle gange er det ikke let at forstå for dem, der aldrig har haft det. Derfor opdagede vi i denne Psychology-Online artikel hvordan man forklarer depression for dem, der ikke lider.

1. Hvordan man forklarer, hvad depression er
2. Karakteristik af personer med depression
3. Jeg har depression, og min partner forstår mig ikke

Hvordan man forklarer, hvad depression er

Depression er en af ​​de mest udbredte psykiske lidelser i det vestlige samfund til i dag, men det er ret kompliceret at forstå, hvordan nogen føler sig deprimeret, hvis vi ikke deler disse symptomer. At vide hvordan man forklarer depression til en person, der ikke lider, vi kan gøre en empati øvelse og forstå de følelser, at personen med denne psykiske sygdom kan lide.

Udtrykernes oprindelse er mange, men alle fører til en dyb følelse af håbløshed, hjælpeløshed i livet og i mange tilfælde enorm frustration. Deprimerede mennesker ser ikke lys ud over tunnelen, de er ude af stand til at finde løsninger på hverdagens problemer, men vi bør ikke bebrejde dem for det. En deprimeret person bemærker, at han ikke gør det godt, at der er noget der ikke virker indeni af ham, og han føler, at dette kan påvirke sit miljø. Nøglen til hjælpe nogen med depression er at forstå og ledsage hende i hendes behandling.

På arbejdspladsen kan depression også manifestere sig, når den professionelle føler, at de daglige begivenheder på kontoret udløser en indre reaktion af utilpashed, spænding og generaliseret angst. Forestil dig, hvordan livet ville være, hvis vi følte, at vi i dag skal hoppe for at overvinde forhindringer hele tiden. Dette er en af ​​de følelser, som en deprimeret patient har, dette udfører overforbrug for enkle opgaver som i princippet ikke kræver så meget koncentration.

Depression er ledsaget af en slags tedium, melankoli og nostalgi. Det er som en slags indre tråd, der trækker hjertet og skaber en rod i længslen. Det skal imidlertid understreges, at depression ikke kun kan vises gennem tristheden men også gennem vrede. Imidlertid har patienten dobbelt lidelse, fordi han i tillæg til vrede også føler sig skyldig i mange øjeblikke for sine reaktioner med venner og familie.

En patient med depression føler, at den angst, han føler, frembringer en slags knude i maven, der påvirker selv hans appetit. Patienten er stadig den samme person, og alligevel føler han sig ikke det samme som altid. Det har frygt for ændringer. Patienten visualiserer forandringen fra et truende perspektiv, før han vil beskytte sig selv.

Karakteristik af personer med depression

Negativ tænkning

Ved mange lejligheder spørger patienten mange spørgsmål om meningen med livet eller lidelsen. Den egentlige kamp for en patient med depression er ikke så meget udefra som i deres egen indre verden (især hvis det er en endogen depression). Det er ikke nemt for en person med depression at stoppe kæde af negative tanker der kan ophobes i løbet af dagen. Enhver negativ tanke er som et elektrisk chok af modløshed.

For den patient, der er i et avanceret stadium af depression, er livet som en film, hvor gråtoner overhovedet over lyse farver, ubehagelige følelser de er hyppigere end vigtige følelser.

Ikke ønsker at gøre noget

En deprimeret person føler ingen motivation til at gå videre med projekter eller udfordringer, som livet byder os, denne følelse af apati kaldet og er en af ​​de mest karakteristiske symptomer på depression.

den abulia det er defineret som svækkelsen af ​​viljestyrke, fald i motivation og tab af mål. Det svarer til at stå op om morgenen uden at have lyst til at gøre noget, uden lykke eller glæde for at starte en ny dag. Det er muligt, at vi nogle gange oplever den følelse, men en person med depression lider næsten hver dag, og det er slet ikke en behagelig følelse.

Du nyder ikke livet

Et andet af de symptomer, der overvejende er hos personer med depression, er anhedonia. Denne følelse indebærer det faktum, at man ikke nyder noget i livet, manglende evne til at føle glæde for ting, som tidligere en person nød. En person med anhedonia er ikke længere så attraktiv for mange af de aktiviteter, som han plejede at elske, føler han ubehageligt med sociale planer af gruppen og nyder heller ikke afslappede møder med nogle mennesker.

Det er vigtigt at nævne, at hver type depression er anderledes. Hvert tilfælde er det også i hver person. Af den grund er det vigtigste, at hver patient på et individuelt plan har tillid til en specialiseret professionel, som takket være en personlig behandling er chancerne for helbredelse i tilfælde af depression meget høje. Og det er her håbet er født.

Jeg har depression, og min partner forstår mig ikke

Det er muligt, at vi, der lider af depression og ønsker værktøjer, så folk i vores miljø forstår, hvad der sker med os. Det kan være, at vi føler os misforstået og tror, ​​at vores partner ikke hjælper os eller ikke forstår, hvad der foregår i vores hoved. Hvis vi er i denne situation, er det først at forstå det Denne sygdom er svært at forstå af dem, der ikke lider. Det er vigtigt at kommunikere, hvordan vi føler på bedst mulig måde, forsøger at arbejde kommunikation baseret på empatisk selvsikkerhed.

Depression og relationer er to vanskelige ting at kombinere, derfor må vi arbejde som et hold for at komme ud af denne situation uden at ødelægge dynamikken med den person, vi er med. Vi vil sandsynligvis finde den nødvendige motivation til at gå til en ekspert og begynde at behandle denne meget begrænsende lidelse i vores liv. Men hvis vores partner har for mange vanskeligheder for at forstå, hvad der sker, skal vi forsøge at udvikle strategier, uanset om vi skal have deres støtte eller ej..

Denne type affektive lidelser har ikke nogen behandling eller en nem kur, men det første skridt er at opdage behovet for at gå til en professionel og finde de nødvendige værktøjer til at tage små skridt til fronten.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Hvordan man forklarer depression for dem, der ikke lider, Vi anbefaler dig at komme ind i vores kategori af socialpsykologi.