Sådan undgår du selvdestruktiv adfærd

Alle de handlinger, der skader os, som vi nogle gange er bevidste om og andre ikke er, kaldes psykologi selvdestruktiv adfærd, som kan tage mange forskellige former: overspisning, rygning af et stort antal cigaretter, drikker store mængder alkohol, tager stoffer, spiller patologisk, etablerer misbrug eller afhængige forhold og mange andre.

Årsager til selvdestruktiv adfærd

Disse adfærd er normalt forankret i lavt selvværd og er hovedsageligt forårsaget af to grunde:

• Den person, der lider kan ikke klare situationer af et højt niveau af stress, hvor du er nødt til at konfrontere din frygt for succes, fordi dybt ned du føler, at du ikke fortjener succes. I disse tilfælde virker den selvdestruktive adfærd som en selv-sabotage, hvorved vi bevarer os i en uønsket men komfortabel situation på frygtniveauet.
• Når emnet tænker eller føler noget, som han mener, han ikke fortjener. hans lavt selvværd det gør ham ubevidst opmærksom på, at han er uværdig over for disse ønsker at trives, og med selvdestruktiv adfærd forbliver han i den situation. I disse tilfælde er lavt selvværd forbundet med et had mod sig selv, der manifesterer sig i disse adfærd

Behandle selvdestruktiv adfærd og leve i fred

Det meste af tiden disse indre konflikter er ukendte for emnet og bare bemærke, at noget er forkert, at så meget som du vil, ikke kan stoppe en sådan adfærd, fordi dybt ned, giver denne adfærd en vis lettelse.

For at fjerne selvdestruktiv adfærd er det nødvendigt at se inde i os selv og finde ud af, hvad det er, der fører os til sådan adfærd. Når vi opdager, at hvorfor og forstå grunden til denne adfærd, kan vi ændre disse negative adfærd for positive, og lær at tage vare på os selv og elske os til os selv.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Sådan undgår du selvdestruktiv adfærd, Vi anbefaler dig at komme ind i vores kategori af socialpsykologi.