De 6 fordele ved krammer og forkælelse i sengen

Den måde, hvorpå vi lever intimitet og affektivitet med andre mennesker, kan gøre en forskel. Noget så simpelt som at kramme i sengen, forkæle og gør skeden strækket på madrassen gør dagskiftet farve. Og på lang sigt, hvis vi forvandler det til en vane, er det en rutine, der giver os flere fordele, som vi ikke bør gå glip af..

Nu kan det virke som om at være noget så simpelt, krammer og krammer i seng ændrer sig lidt, som blot er som banal underholdning som spillekort. Ikke så, af flere grunde.

De fysiske og psykologiske fordele ved at kramme i sengen

Nedenfor kan du se flere af grundene til hvorfor gør skeen og krammer på sengen gør vores liv lidt bedre.

1. Forøg oxytocin niveauer

Oxytocin er et hormon, som vores krop adskilles i sammenhænge, ​​hvor vi oplever fornemmelsen af ​​at leve noget intimt med en anden. For eksempel udøver den større indflydelse på vores hjerne, når vi ser nogen i øjet i flere sekunder i træk ... selvom det er nogen der er en hund.

Det er en loop: Jo mere oxytocin vi udskiller, desto tættere er vi på et intimt forhold, hvilket igen får os til at adskille en større mængde af dette stof. Resultatet er, at vi vænner os til at forbinde den anden persons tilstedeværelse i disse situationer, så forholdet bliver mere intimt i andre sammenhænge, ​​lige langt fra soveværelset..

• Relateret artikel: "Oxytocin, hormonet af kærlighed og affektive bånd"

2. Hjælp modstå smerten

Oxytocin, udover at deltage i vores affektive relationer og bidrager til vores oplevelse af en behagelig fornemmelse, gør os bedre til at støtte smerte. For at sige det på en måde, ved at få os til at føle "som i en sky", vores opmærksomhed holder op med at fokusere så meget på ubehagelige stimuli.

3. Det giver os mere frihed til at bevæge sig

Vi kan omfavne næsten hvor som helst, men sengen er trods ikke altid ved hånden det ideelle sted at gøre det.

Årsagen er, at mens de stående krammes lodrethed begrænser den type fysisk kontakt, vi kan gøre, hvilket gør arme altid mere eller mindre understøttet i samme område af den anden persons legeme, når de ligger på madrassen er muligt at vedtage alle slags holdninger til at kramme, kysse eller sørge.

4. Berig liv i ægteskab

Der er mange mennesker, der forbinder seng med sovende, eller at have sex. Dette betyder, at når du ligger på madrassen, bliver din krop automatisk fysiologisk aktiveret i en af ​​disse to modaliteter: enten libido går op eller fornemmelsen af ​​søvn og træthed fremkommer. Det er et fænomen, der er kendt som simpel konditionering.

Brug sengen til andre ting som normalt Det gør vores liv rigere, da det blandt andet giver os mulighed for at overveje muligheden for at bruge det pågældende møbel til sit fulde potentiale. Og det kan virke dumt, men de kærtegn og krammer, der gives i sengen, er en unik oplevelse, meget forskellig fra andre måder at skabe intimitet og styrke følelsesmæssige bånd.

• Måske er du interesseret: "Klassisk konditionering og dens vigtigste eksperimenter"

5. Hjælp kamp stress

Der er mange undersøgelser, hvor det er tydeligt, at fysisk kontakt med en person, du elsker, forårsager, at stress og angst falder betydeligt. også, jo større affektive bånd, der forener to mennesker, desto større er de terapeutiske virkninger at krammer og forkælelse har på vores organisme. Cortisol, som er hormonet forbundet med stress, udskilles mindre, når vi omfavner hinanden, og når disse omfatter omfatter direkte kontakt mellem den ene hud og den anden.

Derudover må vi huske, at roden på mange psykiske og fysiske problemer er stress. De hormoner, der udskilles under denne tilstand og slitage, der producerer deres virkninger, forårsager større svaghed mod visse bakterier og vira, som kan proliferere, indtil de når den kritiske masse, der er tilstrækkelig til at producere mere eller mindre alvorlige sygdomme.

6. Forbedrer udviklingen af ​​babyer

Krammerne og forkælelsen i sengen er naturligvis ikke eksklusive parforholdene mellem elskere. Faktisk, de har en grundlæggende rolle i moderskabet. Det har f.eks. Været set, at for tidlige babyer, der bruger tid på moderens bryst, udvikler færre sundhedsmæssige problemer og oplever bedre kognitiv udvikling end dem, der bruger hele deres tid i inkubatoren. Desuden er disse virkninger noteret på lang sigt, da det er en fordel, der stadig er til stede mindst 10 år efter fødslen.

• Relateret artikel: "Theory of Attachment og bindingen mellem forældre og børn"