Hvordan man snakker med din eks efter et stykke tid fra hinanden 5 tips

hvis processen med at elske breakup er allerede kompliceret i sig selv og bærer med det en stærk følelsesladet ladning, at møde igen med en tidligere partner er ikke mindre.

Dette afspejles i forhold til dem, der var vores elskere i fortiden, eller endda ægtefæller og hustruer. Nogle gange er disse links meget beskadigede, og det er meget kompliceret at have en normal aftale med den anden person, men i andre er det der sker, at vi gør problemet større, end det virkelig er, og det gør ondt i kommunikationen og føder de unødvendige dramaer.

Giv ikke op chancen for at genvinde i det mindste en meningsfuld samtale med den pågældende person, når han har været et stykke tid siden pausen er vigtig, fordi det hjælper os med at genoprette fra den psykologiske smerte fra hjertesorg. Lad os se, hvordan du snakker med din ex efter et stykke tid, uanset om du har en partner eller ej.

• Relateret artikel: "De 6 ubehagelige sandheder om brud på et par"

Sådan snakker du med din ex-partner uden at miste kontrollen med kommunikation

Noget meget betydeligt omfang hjertesorg kan påvirke os, er det faktum, at mange mennesker foretrækker helt at skære kontakt med deres partnere, som engang var forholdet slutter, og, når der tilfældigt er et chancemøde på gaden, de er invaderet af stor ubehag.

Vi behøver imidlertid ikke at frygte muligheden for at tale med en tidligere partner; vi må ikke antage, at disse møder skal være traumatiske. Det er endda muligt, at efter nogle tid er gået siden opbruddet, vises der i nogle tilfælde et venskab. I de følgende linjer vil vi se flere tips om, hvordan du snakker med din ex uden at gå ind i dynamik, der favoriserer konflikt eller undgåelige følelsesmæssige sår.

1. Find dit hovedmål

Over for en situation, hvor det er nemt for så mange følelser at overflade, er det muligt, at vi finder os tabt uden at vide meget godt, hvad de skal gøre. Derfor må vi forsøge at finde det specifikke mål, vi forfølger, når vi taler med vores tidligere partner.

For det første skal vi skelne mellem mulige møder og relativt forudsagte samtaler.

I det første tilfælde må vi muligvis beslutte i flyve, baseret på hvad vi føler, hvad vi ønsker. I mange tilfælde kun føre os lidt nysgerrig, hvis der er en ægte interesse i den fase af livet, der foregår denne person, og i denne situation er helt korrekt at påpege i subtile måder, der ikke søger en lang og dyb samtale.

Hvis samtalen er planlagt, Vi får mere tid til at tænke hvad vi vil have Tip: Hvis vores mål har at gøre med off damp, bør du ikke tale med den anden person, fordi det kan genoplive ubehag af tidspunktet for bruddet. Uanset hvad der sker, samtalen bør ikke være baseret på konfrontation, men hverken er nødt til at være meget tæt og venlig.

• Måske er du interesseret: "Assertiv kommunikation: hvordan man udtrykker sig klart"

2. Handler i overensstemmelse med det, du har delt

For godt og for dårligt kender en tidligere partner mange ting om os, og vi kender også mange ting om hende. Det er derfor, det er ude af sted at udtrykke sig med for rigid en formalitet, eller med en holdning af absolut uvidenhed, før den anden person forklarer os.

3. Undgå at bebrejde

Ikke besat med tilskrivnings skyld er et tegn på, at parrets opbrud er blevet overvundet. Dette betyder ikke selvfølgelig ikke, at det er muligt at opdage en ansvarlig person i visse fortidsproblemer, men det betyder, at behovet for at minde den anden person om eksistensen af ​​disse fejl Det er ikke så stærkt, at samtalen drejer sig om det.

• Relateret artikel: "Hvad er følelsesmæssig intelligens?"

4. Husk hvorfor forholdet sluttede

Glem ikke de afslørende oplevelser, der en gang var relateret til resultatet af bruddet. Det er en ting, der ikke skal forfalskes, og en anden er at vise, at vi ikke lærte noget under dette kærlighedsforhold.

5. Foreslå ikke planer uden tidligere tegn

Hvis du vil vende tilbage til normalisere forholdet og få det til at gå fra ikke-eksisterende til venligt, start ikke med at foreslå planer; vent til at se om den anden person udtrykker på en venlig og åben måde, i stedet for fjernt og mistillid.

Hvis det første tilfælde opstår, og denne holdning er blevet opretholdt i flere minutter, hvor mere eller mindre personlige problemer er blevet behandlet, du kan forsøge at foreslå en plan, men kun hvis det er blevet klart, at du ikke vil have et intimt forhold som det du havde tidligere.

Men hvis din ex parea nægter, skal du acceptere dette som normalt, fordi der i denne form for sammenhæng er forholdsvis normalt og kan være en del af en beslutning om, at den anden person har taget på forhånd, før selv taler til dig, for simpel forsigtighed.

Bibliografiske referencer:

• Giles, James (1994). "En teori om kærlighed og seksuel lyst". Journal for Theory of Social Behavior. 24 (4): pp. 339 - 357.
• Lynn, Adele B. (2000). 50 aktiviteter til udvikling af følelsesmæssig intelligens. Madrid: Ramón Areces Study Center.