12 fordele ved smilende (psykologisk og socialt)

Tandklinikannoncer minder os konstant om, at vi skal have et smukt smil. Men fordelene ved smilet går langt ud over, hvad der henviser til fysisk udseende.

Mens du har en sans for humor, hjælper vi os med at forbinde med andre, har en større forbindelse med andre personer, klare stress og endda forbedre hukommelsen som forklaret i vores artikel "De 9 fordele ved at have en sans for humor", smilet, som En synlig del af vores ansigt og samtidig behagelige giver også en række psykologiske, sociale og sundhedsmæssige fordele.

I denne artikel vil vi dykke ind i disse fordele og dykke ind i, hvorfor vi skal smile, når vi kan.

Hvad er fordelene med smilende

Smilende kan virke som et ufrivilligt svar på noget, der er sjovt eller får os til at føle sig godt; Det er dog meget mere end det. Vi smiler alle flere gange om dagen, noget der er tæt relateret til lykke. Du har sikkert set, at når en anden person smiler, er deres udtryk meget mere behageligt og inspirerer til større tillid.

Du husker sikkert de mennesker, der altid har et smil på deres ansigt, noget der får dem til at se yngre ud. men, Har du nogensinde overvejet, hvilke fordele smilet bringer?? I de følgende linjer i denne artikel kan du finde svarene på dette spørgsmål.

1. Det er forbundet med karismen

Smilet har en stor attraktionskraft over for de mennesker, der omgiver os. Faktisk vil du sikkert huske bedre de personer, der viser et stort smil, fordi du vil opleve dem som tættere og mere behagelige, og det får dig til at stole på dem mere. Derfor er folk, der ofte smiler oftere, ofte set som mere karismatiske.

Derudover præsenterer karismatiske mennesker en række egenskaber og udfører karakteristiske vaner.

• Hvis du vil vide mere om dette, kan du læse vores artikel: "Karismatisk personlighed: 14 træk og vaner"

2. Inspirer større tillid

Videnskabelige studier har bevist, at når de mennesker, vi samarbejder med ægte smil, stoler vi på dem mere. Tillid er en vigtig del af interpersonelle relationer, om de er kære, enkle bekendtskaber eller folk, vi kender for første gang. Smilende tiltrækker vores miljø og giver os mulighed for at skabe en tættere forbindelse med den anden person.

3. Øge troværdigheden

Smilet er også en nyttig kommunikativ ressource, hvis vi ønsker at øge vores image af troværdighed; Men når den ikke passer til sammenhængen, kan den have den modsatte virkning. Ifølge forskning fra University of Pittsburgh er folk, der smiler mere, ikke kun mere troværdige, men viser også et mere troværdigt billede.

4. Det gør dig mere tilgængelig

Tillid får os til at være mere tilgængelige mennesker, hvilket forbedrer vores interpersonelle relationer. Ifølge videnskabelige undersøgelser, folk er mere villige til at engagere sig socialt med andre mennesker, hvis de smilern. Et smil har en stor attraktionskraft, og dette ansigtsudtryk gør andre mennesker tilfredse med os. Tilrettelægger kommunikation.

5. Det er smitsomt

Videnskabelige undersøgelser har fundet tegn på, at smilet er smitsomt, så det er nødvendigt i forhold til andre. Dette har at gøre med spejlneuroner, som er nøglen til læring, især i tilfælde af modellering. Smilende kan derfor få andre til at smile, hvilket også gør dem nyder godt af de punkter, der er diskuteret i denne artikel.

6. Udgiver stoffer relateret til fornøjelse

Smilet synes vigtigt at aktivere nogle hjerneområder relateret til behagelige adfærd, som det er tilfældet med det ventrale tegmentale område. Det ventrale tegmentale område har været nøglen til artens overlevelse, da det hjælper med at gentage de adfærd, der er behagelige for os. Dette skyldes hovedsageligt stoffer som endorphiner, som er naturlige analgetika.

7. Forøg glæden

En meget diskuteret teori, som er kendt som ansigtsfeedback-hypotesen, siger det smilet er nøglen til at øge lykken. Dette skyldes, at det stimulerer hjernen og frigiver endorfiner og letter syntesen af ​​andre stoffer relateret til lykke som serotonin.

8. Slap af

Ifølge den tidligere teori, Smilet får kroppen til at føle sig mere rolig og afslappet. Dette hjælper med at frigøre kroppens spænding og reducerer endvidere blodtrykket. På denne måde synes nogle kilder at konkludere, at personer, der smiler mere, er mindre tilbøjelige til at lide et hjerteanfald eller andre kardiovaskulære problemer.

9. Forøg levealderen

Videnskabelige studier har også fundet et forhold mellem smil og forventet levealder. En undersøgelse udført af Wayne State University of Michigan (USA) i 2010 bekræfter det de mennesker, der smiler mest, lever den længste. Andre undersøgelser hævder at smil gør os se yngre ud.

10. Det får dig til at føle sig mindre stresset

Smilet kunne indirekte bidrage til at reducere stressniveauet. Som tidligere nævnt kunne det aktivere hjerneområderne relateret til fornøjelse og ligeledes hjælpe med at syntetisere glækkemikalier. Dette kan være en stor ressource i stressfulde situationer.

11. Gør dig mere attraktiv

Uden tvivl gør smil os mere attraktive. Hvis der i et af de foregående punkter henvises til det faktum, at smil er et nøgleelement ved karismatiske personer, er det også til fordel for fysisk tiltrækningskraft.

12. Det er gratis

I en verden hvor næsten alt koster penge, er smilet gratis. Så du kan smile alt hvad du vil have og drage fordel af ovenstående punkter uden at medføre en bekostning for din økonomi. Der er ingen undskyldning for ikke at smile.