Hvordan hjælper et barn overvinde sin frygt, i 5 trin

Barndommen er et potentielt spændende stadium, men det er også fuld af frygt. I en så tidlig alder har børn en tendens til at vedtage en form for begrundelse, der kaldes magisk tænkning, hvilket gør dem tilbøjelige til at opfinde enheder, der ligger bag de ting der sker omkring dem og ikke forstår fuldt ud. Den usikkerhed, som dette producerer, kan få dem til at føle sig skræmt i visse typer normale daglige situationer.

I denne artikel vil vi se flere tips om hvordan man hjælper børn med at overvinde deres mest irrationelle frygt, både i forhold til verden omkring dem og i forhold til deres opfattelser om sig selv, og hvad vi kan gøre som forældre og lærere til at stole på deres evner på en rimelig og realistisk måde.

• Relateret artikel: Hvordan hjælpe børn med at forbedre deres selvværd, i 7 nøgler "

Hvad skal man gøre for at hjælpe børn med at overvinde deres frygt

De råd, du finder nedenfor, bør tilpasses hver familiens og hvert barns virkelighed, da effektiviteten altid afhænger af den sammenhæng, hvori den lever, og hvilke karakteristika hver af de børn, vi skal hjælpe. Både det materielle miljø, hvor det har vokset, og den relationelle dynamik, der er etableret mellem børn og deres familier, såvel som personligheden og selvbegrebet (opfattelsen af ​​sig selv) af hvert barn er meget vigtige elementer for at tage højde for.

Når det er sagt, lad os se de konkrete råd om, hvad der er tilrådeligt for børn at overvinde deres frygt.

1. Åbn en ærlig kommunikation med barnet

Først og fremmest er det vigtigt at skabe forholdene, så barnet føler, at han kan udtrykke sin frygt frit og ærligt, uden at føle sig dømt eller dømt eller bidrage til det, sætter vi en "label" nedsættende. I vestlige samfund ses frygter ofte som svagheder og har derfor tendens til at være skjulte. Men hvis vi viser interesse for at vide om dem for at hjælpe med at overvinde dem, ændres tingene.

Så det vigtigste er for det første at få deres tillid og vise gode hensigter fra begyndelsen.

• Måske er du interesseret: "De 10 grunde til at stoppe at dømme andre"

2. Spørgsmål direkte af roden af ​​frygt

Det er nødvendigt ikke at være stump og vide, hvad er den opfattelse, som barnet har om, hvad der er skræmmende. På denne måde vil vi vide, hvordan man fastlægger visse prognoser om, hvilken type situationer, hvor denne frygt vil blive udtrykt, og på den anden side vil vi vide hvis den er baseret på imaginære enheder eller hvis den har et minimalt materiale grundlag. Det er ikke det samme, at man ikke tør at gå i skole, fordi man tror på, at en dæmon lever undervejs, som er bange for at gå vild i mørke steder.

3. Undskyld ikke din frygt

Fra et voksenperspektiv er det meget nemt at antage, at barnets irrationelle frygt er nonsens, en frugt af et sind, der stadig er under udvikling. At vedtage dette perspektiv er imidlertid en alvorlig fejltagelse, da det forhindrer os i at forbinde med det synspunkt, vi ønsker at hjælpe.

Så når du beder om oplysninger om, hvad der sker, handler det som en person ikke sætter fokus på spørgsmålet om den logiske eller rimelige frygt, men på den betydning, som de følelsesmæssige konsekvenser af den frygt har for den lille. Det vigtige er ikke at analysere kritisk og rationelt tankekæden, der opretholder frygt, men hvordan man kan slippe af med den frygt.

4. Vær et eksempel

Dette er en måde at begynde at bryde frygten på. At demonstrere, at det er muligt at leve stille, som om kilden til denne frygt ikke eksisterede viser, at der ikke er grund til at forblive opmærksom på denne bekymring. Til dette udfører han handlinger, som drengen eller pigen ikke ville turde udføre i et firma. dog, Det er at foretrække at ikke tvinge barnet til at være til stede, fordi det faktum at blive tvunget eller tvunget til at gøre det, er i sig selv en anden kilde til stress.

5. Opret nemme situationer, hvor du kan bryde med frygt

Efter en kurve med stigende vanskeligheder, skaber situationer, hvor der er en klemme af den frygt, som barnet skal overvinde og gøre det muligt at passere gennem dem uden at lægge sig ned for at undgå det ubehag. At forlade din komfort zone på den måde vil være givende, for det vil vise dig, at din verden af ​​mulige handlinger er bredere end den frygt gjorde dig til at se først. Lidt efter lidt, udfordring efter udfordring, vil det være lettere at fortsætte indtil frygten næsten ikke eksisterer. Men altid forsøge at være tæt, så situationen ikke bliver ude af kontrol.