Hvordan hjælpe børn med at styre deres følelser 4 nøgler

Mange fædre og mødre tror på en myte, der kan være meget skadelig for de små i huset, hvis de anvendes på alle former for forældre. Denne tro består af ideen om, at drenge og piger burde begrænse sig til at forholde sig til deres følelser ved at udtrykke dem spontant uden at stræbe efter at lære af dem eller konsekvenserne af at have dem reguleret på en eller anden måde..

faktisk, at hjælpe børn med at lære at styre deres følelser er grundlæggende. Så vil vi se, hvorfor det er sådan, og hvordan vi kan gøre vores del, så de bliver vant til at leve deres følelsesmæssige del, der gør det til deres fordel.

• Relateret artikel: "Uddannelsespsykologi: definition, begreber og teorier

Hvorfor er det godt for børn at styre deres følelser?

Det er vigtigt at huske på, at selv om den måde, hvorpå vi oplever følelser i den første person, er subjektive, er konsekvenserne af at udtrykke dem på en eller anden måde objektive. Så meget, at en god del af processen, der konverterer os til voksne, består i beherske nogle grundlæggende følelsesmæssige reguleringsfærdigheder Det giver os mulighed for at nå langsigtede mål og leve i samfundet.

Hvis vi tager for givet det eneste, der betyder noget, er at opleve følelser uden videre, fodrer vi livsfilosofi, der ser det følelsesmæssige og affektive aspekt som noget, som vi er passive emner, og som vi kun deltager som modtagere. Idealet er under alle omstændigheder at være klart, at man må og kan Bevidst indflydelse på de psykologiske processer forbundet med følelser og følelser... og at denne færdighed skal læres så tidligt som barndommen.

• Måske er du interesseret: "De seks stadier i barndommen (fysisk og psykisk udvikling)"

Sådan underviser du følelsesmæssig selvkontrol til drenge og piger

Så vi vil gennemgå flere tips, der har til formål at hjælpe børn med at styre deres følelser i overensstemmelse med deres mål og interesser, i stedet for at være en eneste modtager af følelsesmæssige stater.

Vi må dog huske på, at meget små børn på 7 år eller yngre vil have vanskeligheder, når de tænker på visse nuancer, der kan henføres til følelser. For eksempel vil de forstå, hvad "frygt" betyder, men de vil have svært ved at forstå, hvad frygt handler om ikke at kunne gøre noget. Derfor skal forældre, mødre og værger tilpasse sig graden af ​​abstraktion, som barnet kan tænke på.

1. Uddanner i affektiv forudsigelse

Affektiv forudsigelse er den mentale evne, der giver os mulighed for at etablere forudsigelser om vores følelsesmæssige tilstand i fremtiden. At sætte fokus på denne evne gør det lettere for de små at lære, hvorfor det er nyttigt og godt at lære at styre følelser, da det favoriserer vanen med Sammenlign forventningerne på den ene side og virkeligheden på den anden side.

En foreslået aktivitet kan f.eks. Bede barnet om at tænke på, hvordan han mener, at han vil føle, om han skal tale med en dreng eller pige, han gerne vil være venlig til og spørge ham, når han er gået for at møde den anden person , tænk på, hvordan du føler og sammenligner din følelsesmæssige tilstand med den, du forudså. I disse tilfælde er det meget hyppigt, at der er forudsagt en vis grad af frygt og spænding, der er meget højere end hvad der opleves.

• Relateret artikel: "Affektiv forudsigelse: en meget nyttig mental færdighed"

2. Lær ham at udskyde tilfredsstillelse

Evnen til at udsætte tilfredsstillelse er en af ​​de vigtigste, da det giver mulighed for at vælge langsigtede mål, der kræver, at andre bliver afskediget på kort sigt, men det giver meget større fordele.

Sæt udfordringer baseret på at sætte en tid i løbet af du er nødt til at opgive en pris for at få adgang til et mere vigtigt mål Det er meget godt, fordi det genererer vanen baseret på den konstante indsats, der vil bringe sine langsigtede fordele.

For dette er det vigtigt at huske på, at jo yngre du er, desto vanskeligere er det at udskyde belønningerne; ideen er ikke at overdrive denne minimumstid, i hvilken du skal klare det, da det ville gøre opgaven til at ligne noget urealistisk.

Hvis det for eksempel skønnes, at der er nogle matematiske aktiviteter, der skal gøres hjemme, der tager en halv time med arbejde, kan du opdele den halve time i segmenter på 10 eller 15 minutter, og i slutningen af ​​der er nogle minutter med hvile eller fritid.

3. Beløn ​​ikke dine tantrums

Dette er meget vigtigt. Nogle fædre og mødre uden at indse det, de kompenserer for at have en tantrum, da disse situationer forårsager ubehag og ubehag, og at give det, du vil have, den enkleste måde at få det øjeblikkelige problem på at gå væk. Men samfundet virker ikke sådan.

På den ene side er familien den eneste gruppe mennesker, der har pligt og ansvar for at tilbringe tid sammen med den fremtidige voksen, så resten har ingen grund til at overveje at give ind til den udfordring og på den anden side at ride ind vrede det går ikke ind for at man lærer at løse ting, men det modsatte.

Således er en af ​​de bedste måder at hjælpe unge børn eller børn i selvomsorg med at lære at styre deres følelser, simpelthen ikke at give belønninger for at udtrykke på en meget ekstrem måde deres følelser af vrede og vrede.

4. Bygg sammen forklaringer om fejl

Styring af følelser er altid lægge en vis indsats for at kunne stræbe efter langsigtede mål eller det har at gøre med deltagelse i sociale kredse. Frustration kan få børn til at omfavne ideen om, at regulering af følelser for at nå langsigtede mål er ubrugelig, og at afskedigelserne undervejs har ikke været værdifulde..

Derfor er det godt, at ældre børn hjælper børnene til at forstå, hvad der er sket i situationer, der kan skabe frustration, og at se, hvor det i første omgang syntes at indsatsen har været forgæves, det der er sket er at har haft større chancer for succes, selv om det måske ikke er indlysende.

For eksempel, hvis efter at have studeret noget mere end normalt for en eksamen, har den modtagne note været dårlig, kan barnet tro at dette resultat ville have været nøjagtigt det samme som det ville have opnået, hvis han havde givet til følelsen af ​​frygt og ikke Jeg ville have generet mig for at imødegå dette ubehag og udsætte mig for den ubehagelige opgave at øve med øvelser, som man finder svært. Få ham til at se, at bag dette tilsyneladende fiasko er der sket fremskridt er nøglen.