Vigorexia årsager, symptomer og behandling

Adfærd fra mange individer i vestlige samfund har antændt alarmsignalet hos eksperter i mental sundhed, fordi billedets kultur påvirker mere og mere vores adfærd.

Sport afhængighed eller besættelse med kropsbillede er fænomener, der er opstået i nyere tid som et resultat af værdierne fremmes af det kapitalistiske samfund, der fremmes af forbrugerisme og commodified media. Dette har imidlertid også en virkning på mental sundhed, og Vigorexia er et eksempel på det. Næste vil vi se i, hvad denne lidelse består af.

• Relateret artikel: "De 10 mest almindelige spiseforstyrrelser"

Den moderne besættelse af mænd for deres krop

Vores kultur giver overordentlig stor betydning for kropsbildet, og medierne bombarderer os konstant med meddelelser om, hvad vores krop skal være. Fysisk træning er uden tvivl et af de sundeste vaner, som mennesker kan øve; Men når vi bliver besatte med vores udseende, forsvinder disse gavnlige virkninger.

Den moderne besættelse med at have en muskuløs krop er det, der er kendt som vigorexi, selv om det også kaldes muskulær dysmorphia eller adonis kompleks.

• Relateret artikel: "De 10 psykologiske fordele ved at øve fysisk træning"

Hvad er vigorexi?

I andre artikler har vi talt om fysisk træning kan blive næsten en farlig afhængighed, Mange gange som følge af lavt selvværd eller den forkerte opfattelse, vi har om vores krop. Et eksempel på denne type afhængighed er for eksempel Runnorexia eller afhængighed af at køre.

Men en anden af ​​de fænomener, der ofte tales om i disse tilfælde er, at vigorexi, en lidelse lider af dem, der besat over at have et stærkt, muskuløst, fedtfattigt kropsbillede; På trods af at de har en veludviklet muskulatur, viser disse personer et ret tyndt og skrøbeligt udseende.

Vigorexien modtager også navnet på inverteret anoreksi, fordi disse mennesker ikke er frataget mad, men besat med Spis en masse proteiner og de bruger endda anabolics, som kan forårsage bivirkninger som acne, brystforstørrelse, hårtab, humørsvingninger, hjerteproblemer ...

For vigoréxicos er motion ikke synonym med sundhed, men det, de søger, er at opnå en perfekt æstetisk ofre selv deres velbefindende.

Hvad er dens årsager?

Eksperter konkluderer, at årsagerne til vigorexi er varierede. Miljøet spiller imidlertid en vigtig rolle for personen at udvikle denne lidelse. Værdier og overbevisninger, en konsekvens af billedets kultur, de spiller en afgørende rolle i, hvordan vi værdsætter os selv og hvordan vi ser os selv.

Således er meget af besættelsen med det fysiske bestemt af uvirkelige forventninger til den perfekte krop, som ofte forekommer i medierne. Denne kultur belønner fysisk attraktive individer og foragter dem, der ikke er. Og selv om dette kunne modvirkes med den rigtige uddannelse, er sandheden at der er mange mennesker, som lide for deres fysiske udseende.

Forholdet mellem perfektionisme og vigorexi

Personlige faktorer synes imidlertid også at være relevante i udviklingen af ​​vigorexi. Den perfektionistiske personlighed gør folk fiksere overdrevent på deres krop og aldrig være tilfredse med det billede, de har. Dette gør dem også svært på sig selv og udfører skadelige adfærd som overdreven træning, det konstante forbrug af kosttilskud, besættelse med kost osv. Behaviorer, som ikke stopper med at være et forsøg på at nærme sig billedet af perfektion af kroppen, som de har i deres sind.

Selvværd påvirker også Når man vurderer negativt, og manglen på tillid gør disse mennesker til at lede efter en måde at føle sig bedre i den perfekte krop.

Endelig kan vigorexien være en konsekvens af familieproblemer eller følelsesmæssige traumer i barndommen, for eksempel efter at have lidt mobning.

Symptomer og tegn

Vigorexia er en type legemsdysmorphic lidelse (BDD), hvor lidelsen er besat med deres fysiske udseende og tænker på deres krop i mange timer om dagen. også, denne konstante sammenligning med skønhedens ideal Det genererer normalt stor angst og ubehag.

Derfor er det nødvendigt at behandle dette problem ved hjælp af en professionel, fordi det kan reducere personens livskvalitet betydeligt og endda forårsage andre negative konsekvenser som depression. Men hvordan kan denne lidelse identificeres?

Hvad er dens symptomer? Folk med vigorexi:

• Tilbring meget tid på at tage vare på dit kropsbillede, for eksempel i fitnesscentret. Hvad forstyrrer det sociale liv eller ydeevne i dit arbejde.
• De ser i spejlet hver anden til tre.
• De kan forhindre andre mennesker i at se din krop på grund af manglende selvtillid (selvom det er fint).
• De føler ekstrem angst eller angst, hvis de ikke træner.
• De udfører ekstreme kostvaner.
• De bruger anabolske eller kosttilskud, der er sundhedsfarlige.

behandling

Vigorexia kan have vigtige konsekvenser for helbredet hos den person, der lider af denne lidelse, da det kan forårsage fysiske problemer på grund af over træning eller usund kost, alvorlige problemer på grund af steroid brug og endnu flere psykiske problemer af individet som for eksempel alvorlig depression. Derfor bør vigorexien behandles af en professionel psykolog med speciale i denne type problemer.

Der er psykoterapi-behandlinger, der har vist sig at være effektive, for eksempel kognitiv terapi baseret på mindfulness (MBCT), acceptterapi eller engagement eller kognitiv adfærdsterapi (CBT). Sidstnævnte er måske den, der nyder større popularitet, og den der tilbyder de maksimale garantier.

Kognitiv adfærdsterapi anvendt til vigorexi sigter mod at gøre patienten opmærksom på, hvordan deres tro og adfærd påvirker deres velvære og derefter ændrer deres måde at tænke og adfærd på. Til dette bruger den forskellige teknikker som f.eks. Socialtræningsuddannelse eller kognitiv omstrukturering.

• Relateret artikel: "Behavioral Cognitive Therapy: Hvad er det, og på hvilke principper er det baseret?"