Tripophobia (frygt for huller) årsager, symptomer og behandling

Fobier er irrationelle og vedvarende frygt til genstande, levende væsener eller situationer, der fremkalder et intensivt ønske om at flygte fra dem. I tilfælde af ikke at kunne undslippe fra det, der skaber frygt, lider personen med fobi intenst angst og ubehag, selv om han ved, at de er irrationelle og uforholdsmæssige i forhold til den reelle fare.

Tripophobia er et eksempel på frygt irrationel som en medfødt oprindelse normalt tilskrives. Faktisk er det en sag, der især er kendt blandt sjældne fobier, fordi det er blevet et sandt internetfænomen. Lad os se, hvad den består af.

¿Hvad er tripofobi?

Ordet "tripphobia" betyder bogstaveligt "frygt for huller" på græsk. Udtrykket er meget nyligt, og det er endda antaget, at det blev mønstret på et internetforum. Mere generelt refererer det til angst forårsaget af gentagne mønstre, hovedsagelig små agglomererede huller, men også af klumper, cirkler eller rektangler.

Tripophobia er normalt relateret til organiske elementer, der findes i naturen, såsom frø af lotusblomst, honningkager, hudporer, celler, skimmel, koraller eller pimpsten. Objekter skabt af mennesker kan også skabe en lignende reaktion; Eksempler på dette er svampe, luftet chokolade og sæbebobler.

Hvilke tripphobiske billeder har til fælles er uregelmæssig eller asymmetrisk konfiguration af de elementer, der komponerer dem. Mennesker, der oplever dette fænomen, siger, at de føler modsky og ubehag, når de ser billeder som disse, og jo større kontrasten er mellem deres elementer, jo mere ubehageligt er det at observere dem..

I modsætning til de fleste fobiske stimuli (elementer der producerer patologisk frygt), kan de, der inducerer tripphobien generelt, ikke betragtes som farlige eller truende. David Barlow (1988) kaldte “falske alarmer” til de fobiske reaktioner, der opstår uden at true eksterne stimuli, som i tripphobia.

symptomer

Nogle mennesker med tripphobia beskriver ekstreme reaktioner svarende til de fysiologiske symptomer på panikanfald, som f.eks tremor, takykardi, kvalme eller åndenød. De kan også mærke hovedpine og dermatologiske symptomer, såsom kløe og gåsebud. Selvfølgelig gør disse symptomer også personen til at forsvinde fra den fobiske stimulus, enten ved at kigge væk, dække øjnene eller trække sig tilbage til et andet sted.

Desværre går ubehag ikke straks væk, da billedets hukommelse fortsætter med at blive "markeret" i bevidstheden, og dette fortsætter med at føle udseendet af de forskellige symptomer (selvom tiden går, bliver de svagere indtil Angstkrisen passerer helt).

Denne ændring i aktivitetsmønsteret for nervesystemet hos personer med tryptofobi opstår normalt, når man ser billeder med farvemønstre, der minder om en overflade fuld af huller meget tæt på hinanden, næsten danner en mosaik af indrykninger. Kontrasten mellem overfladen af ​​disse kroppe og mørket, der angiver graden af ​​huller, er normalt ejendommen til det billede, der har mest strøm til at forårsage ubehag.

Konteksten: specifikke fobier

DSM-5 manualen samler forskellige typer af fobier inden for kategorien "Specifikke fobier": panik til dyr, til det naturlige miljø, som fob af storme, situationsfobi (for eksempel klaustrofobi) og frygt for blod, sår og injektioner. Agorafobi og angst eller social fobi har deres egne sektioner i DSM på grund af deres hyppighed og sværhedsgrad.

Selvom specifikke fobier er den hyppigste angstlidelse, er de også mindst uarbejdsdygtige, da mange gange kan personen nemt undgå den fobiske stimulus eller sjældent finde den i deres sædvanlige sammenhæng. Ekstrem frygt for slanger, for eksempel, påvirker normalt ikke dem, der bor i store byer

Blandt de specifikke fobier finder vi nogle meget ejendommelige, som frygt for penge eller frygt for lange ord, kaldet med nogle ondskab “hipopotomonstrosesquipedaliofobia” (Vi nævnte allerede disse og andre nysgerrige fobier i denne artikel).

Det skal dog tages i betragtning, at i tilfælde af tripofobi hvad der genererer ubehag er ikke et levende væsen eller objekt i særdeleshed, men en slags tekstur der kan ses på næsten alle former for overflader.

Årsager til tripofobi

Geoff Cole og Arnold Wilkins (2013), psykologer ved Essex Universitet, fandt i to undersøgelser, at ca. 15% af deltagerne syntes følsomme over for trippobobiske billeder, idet denne procentdel var lidt højere hos kvinder end hos mænd.

Forfatterne tilskriver tripofobi til menneskelig evolution: afvisningen af ​​billeder svarende til tripphobic det ville have været nyttigt at afvise giftige dyr, som forskellige typer af slanger, skorpioner og edderkopper, der har gentagne mønstre i deres kroppe.

Tilsvarende kunne triphobiske reaktioner have været nyttige til undgå forurenende stoffer som dem, der kunne findes i skimmel, i åbne sår eller i ligene gennemboret af orme.

Forklaringen af ​​Cole og Wilkins forbinder med begrebet biologisk forberedelse af Martin Seligman (1971), der er bedst kendt for teorien om lært hjælpeløshed, som han forklarede depression.

Ifølge Seligman har levende væsener i hele evolution ikke kun tilpasset sig fysisk, men også vi har arvet dispositioner for at forbinde visse begivenheder fordi de øgede chancerne for overlevelse af vores forfædre. For eksempel ville folk være specielt forberedt på at forbinde fare med mørke eller insekter. Fobias irrationalitet ville blive forklaret, fordi de har en biologisk oprindelse, ikke kognitiv.

Alternative forklaringer til denne irrationelle frygt

Andre eksperter tilbyder meget forskellige hypoteser om tripofobi. I et interview for NPR, angstpsykiatreren Carol Matthews fra University of California, sagde det, mens ethvert objekt sandsynligvis vil forårsage patologisk frygt, muligvis er tilfældet med tripphobia skyldes snarere til forslaget.

Ifølge Matthews bliver folk, der læser om tripofobi, hyped af andre, der siger, at de har følt reaktioner af angst for at se de samme billeder og være opmærksomme på kropslige fornemmelser, som ellers ville have det til at filtrere eller ignorere.

Hvis de spørger os om et billede får os til at føle sig ulækkert eller kløende vi er mere tilbøjelige til at føle disse fornemmelser at hvis de ikke havde fortalt os noget; dette er kendt som “priming effekt” eller af forrang.

Selvom vi føler autentisk afsky eller angst, når vi ser tripphobiske billeder, hvis de ikke er intense nok eller hyppige nok til at blande sig i vores liv, kunne vi ikke overveje at vi har en “fobi af huller”. Det er vigtigt at huske det, fordi så frygt betragtes som en fobi (patologisk frygt) det er nødvendigt, at det skader den person, der lider af det, væsentligt.

¿Sådan overvinder du denne fobi af huller?

Som vi har set, er en vis grad af tripphobi normalt hos de fleste mennesker; vi synes at være "designet" til at føle mindst lidt angst og ubehag, når vi overvejer overflader fyldt med huller meget tæt på hinanden.

På samme måde, hvor individuelle forskelle i personlige træk som højde eller styrke forekommer i forskellige grader blandt medlemmerne af vores art, er det i visse tilfælde tripofobi kan blive så intens, at det bliver en hindring for at føre et normalt liv. Som altid med psykologiske fænomener er der forskellige grader af intensitet.

I disse tilfælde er det tilrådeligt at gå til psykologisk terapi, hvilket vil gøre det muligt for læringsdynamikken at klare symptomerne bedre og gøre deres indflydelse svækket.

Der er flere måder at løse angst forårsaget af denne type fobi. Nogle patienter kan kun kræve en af ​​disse behandlinger, eller flere af dem. Under alle omstændigheder bør de placeres i hænderne på en mental sundhedspersonale, der fortrinsvis er specialiseret i denne klasse af lidelser.

1. Psykologisk behandling

Specifikke fobier behandles primært gennem eksponeringsprocedurer, som består af at stå over for, hvad der forårsager os frygt, angst eller afsky og opfordrer os til at undslippe. For behandling ved eksponering for at være effektiv skal personen være opmærksom på den fobiske stimulus, mens den udsættes for det, hvilket gradvis reducerer ubehag, der forårsager.

Det er en procedure, hvor personen gradvis får selvstændighed, men især i de tidlige stadier af dette er terapeutens rolle af største vigtighed for at kunne udvikle sig korrekt.

Derudover er det vigtigt at at gå igennem denne proces er meget vigtigt patienternes engagement, da de skal stræbe efter at komme videre og stå over for ubehag. Heldigvis er motivation også en del af terapeuternes rolle, som også vil arbejde på, hvordan patienter opfatter triprofobien, de oplever..

2. Farmakologisk behandling

Farmakologisk behandling har vist sig ineffektiv til at overvinde specifikke fobier; Det anbefales grundlæggende eksponering og andre varianter af psykologisk intervention, der fokuserer på interaktionen med fobiske stimuli. På den anden side kan medicin anvendes til agorafobi og social fobi, især anxiolytika og antidepressiva. Ikke det sidstnævnte tilfælde af tripofobi koncentrerer psykoterapi det meste af indsatsen, og kun hvis ubehaget er ekstremt.

3. Eksponeringsterapi

Folk med tripphobia, hvad enten det er alvorligt eller irrelevant, kan gøre det ubehag, der er forårsaget af dette fænomen reduceres ved at udsætte dig for billederne tripofóbicas. Eksponering kan anvendes gradvis, det vil sige fra og med billeder, der fremkalder moderat angst eller afsky og gradvist øger intensiteten af ​​fobiske stimuli..

Den velkendte youtuber Pewdiepie er for nylig blevet optaget “helbredelse af hans triprofobi” ved en slags computer-assisteret selv-eksponering. Nogle af de billeder, han bruger, er mikrober, menneskelige skind med huller og orme, der kommer fra hundens ryg. Det ser ikke ud til, at det er nødvendigt at have tripphobia til at føle afsky når man ser billeder som du er.

Bibliografiske referencer:

• Barlow, D.H. (1988). Angst og dets lidelser: Naturen og behandlingen af ​​angst og panik. New York: Guilford Press.
• Cole, G.G. & Wilkins, A.J. (2013). Frygt for huller. Psychological Science, 24 (10), 1980-1985.
• Doucleff, M. (13. februar 2013). Frygt for cantaloupes og crumpets? En 'fobi' stiger fra nettet. NPR. Hentet fra http://www.npr.org.
• Le, A.T. D., Cole, G.G. & Wilkins, A.J. (2015). Vurdering af trypofobi og en analyse af dens synlige udfældning. Kvartalsjournalen for eksperimentel psykologi, 68 (11), 2304-2322.
• Seligman, M. E. P. (1971). Fobier og beredskab. Behandlingsterapi, 2 (3), 307-320.