Psykisk traumas koncept, realiteter ... og nogle myter

Forestil dig en frossen sø. Ja, ligesom i amerikanske film, hvor børn skater og spiller ishockey. Eller bedre, som dem, hvor helterne går meget langsomt, så deres overflade ikke knækker. Bedre som sidstnævnte.

Vi forestiller os sjældent det den sø kan holde lighed med vores sind, meget mindre med vores lykke. Måske lever vi i en realitet, hvor vores velvære i stedet for at være søen er en kompakt gletscher, hvor det er svært at ridse overfladen, og vi overvejer ikke engang muligheden for at synke.

Men hvad ville der ske, hvis det kunne? Hvad ville der ske, hvis islaget, der skilt os fra de mørke dybder, var så tyndt som cigaretpapir og gav os følelsen af ​​at være ved at bryde. Kan du forestille dig den konstante stress og panik, som vi ville blive udsat for?

Dette (bemærk de litterære licenser) ud over mange andre ting er, hvad der udgør en traumatiseret persons realitet, eller med andre ord, der lider symptomer på posttraumatisk stresslidelse. Og stadig lever han stadig; Det dør ikke af frygt, ligesom vi tror, ​​det ville ske for os, hvis vi levede metaforen af ​​is.

Hvad er traumer og hvad der virkelig sker?

den traumer Det er blevet brugt af alle kunstneriske discipliner til generelt at eksemplificere vanvid. Soldater, der mishager deres ægtefæller, traumatiserede børn, der bliver misbrugere, mishandlede unge, der bliver seriemordere ... Og vi kunne fortsætte kontinuerligt.

Men vi gør en indsats for at undgå klichéerne, lad os starte med den virkelige betydning af denne etiket i klinisk praksis. den posttraumatisk stresslidelse er et diagnostisk mærke det omfatter de symptomer, der kan opstå, når de har oplevet en livstruende begivenhed eller integriteten (fysisk eller psykologisk), reagere på det med reaktioner af intens frygt, hjælpeløshed eller rædsel.

Symptomer på psykisk traume

Nu, groft, Disse symptomer indsamlet inden for etiketten ville betyde:

• Reexperiencing den traumatiske begivenhed vedvarende. Personen begynder at gå igennem øjeblikke, hvor ukontrollerede minder om trauma, følelser, der levede i øjeblikket, og et intenst ubehag kommer i kontakt med alt, der minder om traumet. For eksempel, hvis en af ​​tingene relateret til begivenheden er sved, er det muligt, at denne reexperimentation vil opstå, når sveden.

• Undgåelse af stimuli forbundet med traumer. Alle former for strategier genereres, der kan hjælpe med at undgå noget, der er relateret til traumet, selvom det ikke er eksplicit. I det foregående eksempel kunne sport være noget at undgå.

• Symptomer på hyperaktivering som manglende evne til at falde i søvn, eksplosioner af vrede, koncentrationsproblemer, hypervigilance eller overdrevet alarmrespons. Med andre ord, måder, hvor sindet giver en redegørelse for frygten for den oplevede situation.

• Generel utilpashed og afbrydelse af personens normale funktion i ethvert vigtigt aspekt. Det er muligt, at der også genereres depressive eller ængstelige symptomer i traumerne. følelser af skyld eller skam, der sætter i spil menneskets selvværd og selvbegrebet.

• Dissociativ amnesi, forårsaget af chok eller følelser af skyld, skam eller vrede. Det har mange negative virkninger, såsom manglende evne til at udtrykke, hvad der er sket i traumer eller revurdere det. Instinktivt kan det virke nyttigt, da hvis du glemmer det onde, er det "som om det ikke eksisterede", men intet er længere fra virkeligheden; ophævelse af følelser, der opstod på det tidspunkt, og omskrivning eller genfortolkning af, hvad der skete, er grundlæggende for genopretning.

"Return" for at være den samme

Det er vigtigt at understrege det som de øvrige diagnostiske mærker, især dette det er bare en måde at kalde en gruppering af symptomer, af problemer, at tale tydeligt. Kun det. "Post-traumatisk stress" betyder ikke: "at have en gruppe problemer og også være vild med at binde". Selvom det er en meget udbredt måde at bruge etiketter på, fortaler vi respekt.

Men hvorfor er det sådan med det her specielt? Det er muligt, at det er på grund af den sygelighed, som psykisk sygdom kan forårsage, og på grund af den måde, hvorpå den er blevet solgt i så mange år.. Det har genereret myten, at traumatiserede mennesker er brudt for evigt, og dette er falsk. "Han er traumatiseret, han bliver aldrig den samme igen." Nej, det er ikke tilfældet. Psykisk traume indebærer ikke en kronisk tilstand af ubehag og ked af det uden at vende tilbage.

Ud over genopretning, hvilket absolut er muligt, og for hvilket der er en lang række behandlinger (fortællende terapi, biofeedback eller applikationer af kognitive adfærdsterapi og rationel følelsesmæssig terapi, for at nævne nogle få), det er nødvendigt at angribe den dybtgående tilgang, som samfundet tilbyder os i dag vedrørende disse problemer.

afsluttende

Tvivlen om "at være den samme igen", på trods af at være i stand til at være logisk, det ender med at være mere af en af ​​disse film frygt end en sætning med en reel følelse. I mennesket er læring kontinuerlig, og derfor er det det samme som før indebærer nødvendigvis "ikke fremme" eller "ikke levende". Det ville være uretfærdigt og ulogisk at kræve, at nogen (med eller uden traumer) er nøjagtigt de samme som tidligere. Vi udvikler konstant, i konstant konstruktion.

Og i dette problematiske er tilbagesendelsen til den før, kan være en meget hård kliché. En umulig test, hvis vi husker stress og panik for at miste os selv i dybden. Vi kan give mulighed for at være "den ene før" og "noget andet".

Og det er i det "noget andet", hvor hver enkelt har friheden til at leve eller fremme. Men altid begge på samme tid.