Følelsesmæssigt traume, hvad er det og hvilke psykologiske problemer genererer det?

Når vi taler om følelsesmæssigt traume, billedet der kan komme til at tænke på er normalt noget katastrofalt. Traumatet er dog meget mere end det, da vi udsættes for mikrotrauma fra det øjeblik vi er født.

• Måske er du interesseret: "Hvordan man udtrykker følelsesmæssig smerte på en passende måde: 8 tips"

Hvad er et følelsesmæssigt traume?

Vores organisme anser en traumatisk situation på et følelsesmæssigt niveau enhver begivenhed, som vi ikke er forberedt på, og som genererer en stærk følelsesmæssig smertebelastning.

Da vi ikke har de nødvendige værktøjer, så vores system kan gemme det i hukommelse på en sund og adaptiv måde, hvad der gør vores hjerne med denne smertefulde information er at indkapsles for at fortsætte med at fungere på den mest sunde måde, som personen kan. Men det er netop det faktum at blokere det, der får det til at blive et traume.

• Måske er du interesseret: "Emosionel hukommelse: Hvad er det, og hvad er dets biologiske grundlag?"

Dens psykologiske konsekvenser

De uløste følelsesmæssige traumer kan være forbundet med udviklingen af ​​psykiske lidelser som fører personen til at organisere deres egen opfattelse af virkelighed og livsstil omkring problemet.

Blandt de sædvanlige konsekvenser, der begynder at påvirke vores liv, finder vi følgende.

1. Post-traumatisk stresslidelse (PTSD)

Kendt som traumapatologien forekommer det i situationer, hvor situationen genoplives i form af påtrængende hukommelsesminder. Når den tilhørende følelsesmæssige virkning er meget høj, kan personen "afbryde" disse oplysninger fra deres hoved, hvilket fører til dissociative lidelser, som på en bestemt måde bliver den eneste ressource af den person, der kan fortsætte med at leve med det traume.

2. Angst og panikanfald

Associeret med frygtens følelser placerer den os på et konstant udløserpunkt, når forskellige følelsesmæssige minder forbinder med noget aspekt af vores liv.

3. Depression

Hvis man efter traumet begynder at føle sig Følelser af skyld, hjælpeløshed og skuffelse, et depressivt billede kan udvikle sig.

• Du er måske interesseret: "Er der flere former for depression?"

Sådan overvinder du det?

Behandling af følelsesmæssigt traume er nødvendigt, da det er den eneste måde, hvorpå information, der opbevares på en patologisk måde, kan omkonfigureres ved at ændre den psykologiske virkning, det forårsager..

For at udføre denne omarbejdning af information er der flere banebrydende teknikker, der hjælper hurtigere etablere nye "korrigerende" følelsesmæssige minder vedrørende den smertefulde information. I denne nye behandling af smertefulde oplysninger er det stadium, hvor forandringen sker mellem "levende accepterer fortiden" og "kæmper med fortiden for at kunne leve".

Hvad sker der, hvis traumet opstår i barndommen?

Siden barndommen er det tidspunkt, hvor vi begynder at bygge vores "jeg", og vores hjerne udvikler sig med 80% i de to første år af livet, et barn, hvis forældre ikke er i stand til at genkende deres grundlæggende følelsesmæssige behov kan udvikle et vedhæftningsproblem, der fører og opretholder til voksenlivet. Det er derfor, vi taler om sikker vedhæftning i barndommen som en beskyttende faktor for mental sundhed i voksenalderen.

At reparere et traume fører os ofte til at arbejde på nogle aspekter af barndommen, der kan blive glemt eller endog dem, som vi ikke har lagt mærke til i år, men som alligevel har tjent til at organisere vores system på en bestemt måde omkring disse oplysninger.

Paradoksalt nok menes det undertiden, at et traume som en ulykke, et jordskælv eller en oversvømmelse er svært at overvinde. Men mod denne tro ved psykologer, at de traumer, som vi kalder komplekser er dem der kommer fra pauser i vedhæftet fil, med sådan en simpel base i tillid med den anden, der i barndommen er oversat af vagterens evne til at se på os, være opmærksom på os, give os sikkerhed og frem for alt give os kærlighed.

Forfatter: Ana Carcedo Bao, psykolog