Generelle angstlidelser årsager, symptomer og behandling

¿Du bekymrer dig normalt om alt på en overdrevet måde, og du føler, at du ikke kan undgå det?, ¿Katastrofale tanker kommer i tankerne, der genererer stor stress og bekymrer sig tilsyneladende uden grund?, ¿Foretrækker du at tænke på, at det værste vil ske for at forberede dig på enhver form for negativ situation? Hvis du har reageret positivt på alle disse spørgsmål, lider du sandsynligvis af en generaliseret angstlidelse. Den generaliserede angstlidelse er en irrationel, overdrevet og konstant frygt, der forårsager stort ubehag hos personen, fordi det giver et overdreven bekymring, der ikke tillader ham at udføre sine daglige aktiviteter og i stigende grad påvirker ham på flere områder af sit liv. Disse mennesker lever hele eller størstedelen af ​​tiden bekymret for, at ting vil gå galt af forskellige grunde, for eksempel kan de frygte at lide en ulykke, når de går ud med bilen eller går, lider en alvorlig sygdom og / eller en elsket lider det, bliver bankrupt og uden arbejde, blandt andre situationer.

I denne Psychology-Online artikel på Generaliseret angstlidelse: årsager, symptomer og behandling, lad os finde ud af mere om denne lidelse.

Du kan også være interesseret i: Hvordan hjælpe en person med generaliseret angstlidelse

1. Symptomer på generaliseret angstlidelse
2. Generaliseret angstlidelse: årsager
3. Generel angstforstyrrelse: psykologisk behandling
4. Generel angst: farmakologisk behandling
5. Mindfulness eller meditation

Symptomer på generaliseret angstlidelse

En person med generaliseret angstlidelse kan frembyde en række symptomer, der varierer afhængigt af deres individuelle situation og personlighed, dog mest almindelige symptomer De er følgende:

• Følelse konstant irriteret.
• Få træt meget let.
• Har en stor besvær med at koncentrere sig.
• Overdreven bekymring for fremtiden og stop med at leve fuldt ud i nutiden.
• Spændinger eller muskelsmerter.
• Søvnproblemer.
• Vær konstant engstelig og på vagt.
• Konstante katastrofale tanker om, hvad der kunne ske for sig selv og / eller til deres kære.
• takykardi.
• Frygt for at tage forkerte beslutninger.

Generaliseret angstlidelse: årsager

Enhver kan lide af generaliseret angstlidelse uanset alder eller køn, dog er det hyppigere hos kvinder end hos mænd. De nøjagtige årsager, som denne lidelse stammer fra, er ukendt, men det har vist sig, at det kan skyldes forskellige faktorer i konstant interaktion som fx fysiske og / eller mentale, psykologiske og miljømæssige sundhedsfaktorer.

Årsager til fysisk sundhed

Nogle af de mest almindelige årsager til fysisk sundhed, der er relateret til angst, er følgende:

• Kardiovaskulære sygdomme.
• Præmenstruelt syndrom.
• overgangsalderen.
• Hypothyroidisme eller hypertyreose.
• Muskel aches.
• Gastrointestinale sygdomme.

Psykologiske årsager

Det er almindeligt for folk med generaliseret angstlidelse at rapportere, at de har været meget ivrige efter, at de har brugt grund. Nogle personlighedstyper har vist sig at være mere tilbøjelige til at udvikle denne type sygdom blandt de mest almindelige personlighedstræk Følgende findes:

• frygtsomhed.
• Høj grad af perfektionisme.
• Lavt selvværd.
• Lidt selvsikkerhed: det er svært for dem at udtrykke til andre, hvad de føler for frygt for at gøre det utilstrækkeligt).
• Beslutsomhed: de har svært ved at træffe deres egne beslutninger af frygt for at lave fejl, fordi de er meget ivrige efter at vide, at de skal tage ansvar for dem.
• Negativt temperament de fleste af tiden har de negative tanker mod alt eller næsten alt, hvad der sker med dem.
• Konstant tristhed: De har et temmelig trist humør på grund af den negative opfattelse, de har om deres liv.
• Lav tolerance for usikkerhed.

Miljømæssige årsager

Der er nogle miljømæssige faktorer, der kan bidrage, således at i kombination med andre er en person mere tilbøjelig til at udvikle denne lidelse. Nogle af disse faktorer er følgende:

• Det er almindeligt at være til stede i mennesker uden arbejde.
• Traumas i barndommen (seksuelt misbrug, fysisk og / eller psykologisk misbrug, overladelse eller død af en eller begge forældre, mobning blandt andre).
• Har ængstelige forældre, så fra barndommen har de lært at have denne type adfærd.
• Har boet eller lever kontinuerligt stressende situationer.

Årsager til mental sundhed

Det har vist sig, at mennesker, der har en kemisk ubalance i hjerneaktivitet, kan have denne type lidelse. For eksempel produceres der ikke nok neurotransmittere som noradrenalin, dopamin og serotonin i hjernen og / eller nogle områder af hjernen, der er ansvarlige for at kontrollere følelser og adfærd, er for aktive..

Generel angstforstyrrelse: psykologisk behandling

Generaliseret angstlidelse bør behandles hovedsageligt med psykoterapi, Imidlertid kan det, afhængigt af den enkelte situation, undertiden også kombineres med en farmakologisk behandling.

Den psykologiske behandling er rettet mod reducere angst symptomer og at reducere handicap forårsaget af det. Afhængig af patientens vanskeligheder vil de arbejde på et eller flere områder af deres liv, der er blevet ramt af at lide af denne lidelse. Hvad der normalt arbejdes med i terapien er at give personen med alle de oplysninger, der er relateret til den lidelse, han / hun lider af, da de for det meste ikke ved, hvad det er, eller at de lider af denne lidelse, og de faktorer, der stammer fra, analyseres. og opretholde angstniveauer.

Personen er også undervist afslapningsøvelser for at reducere angst, arbejder du med dine egne tanker for at forhindre overbelastning, du lærer selvsikkerhed og problemløsningsteknikker samt nogle sociale færdigheder. Endelig udsætter den personen i fantasien og lever for at møde de frygtede situationer.

Generel angst: farmakologisk behandling

Den farmakologiske behandling er rettet mod lindre symptomer på angst og / eller depression som personen kan præsentere såvel som for at forhindre tilbagefald. Normalt er de medicin, der administreres, den anxiolytika, som for eksempel bromazepam, diazepam, lorazepam, blandt andre, der hjælper personen til at føle sig roligere og ikke være bekymret i enhver situation på en overdrevet måde. De bruges også ofte antidepressiva, da det er almindeligt for mennesker med denne type tilstand at have en form for depression.

Det er vigtigt at tage højde for, at den foreskrevne professionel til at ordinere medicin skal være a psykiater. Psykiateren er den der vil vurdere i detaljer den individuelle situation for hver person, for ikke alle vil være ens, det kan være, at for nogle har forbruget af visse stoffer den ønskede effekt og kan for andre være alt ellers. Vi skal også huske, at stoffer alene ikke eliminerer problemet og altid bør kombineres med psykologisk behandling.

Mindfulness eller meditation

Personer med generaliseret angstlidelse holder ofte op med at opleve nutiden, hvad de lever her og nu for kun at fokusere på fremtiden. De er bekymrede for, hvad der måske eller måske ikke sker, og de ignorerer, hvad der virkelig sker, hvilket får deres angstniveauer til at stige betydeligt. Derfor er mindfulness eller meditation teknikker De er meget gavnlige for denne form for lidelse, da de hjælper os med at fokusere på nutidens øjeblik og afsætte bekymringerne om, hvad der ikke er sket. Det hjælper os med at lære at nyde hvert øjeblik vi oplever og forbedrer forholdet til vores miljø og mennesker omkring os.

I den følgende Psychology-Online artikel snakker vi om de forskellige typer af meditation og dens fordele.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Generaliseret angstlidelse: årsager, symptomer og behandling, Vi anbefaler dig at komme ind i vores kategori af klinisk psykologi.