Nat terrors panik under søvn

den nat terrors, Sammen med sleepwalking er de blandt de mest effektive søvnforstyrrelser. Sandsynligvis også vi kender profilerede sager af frygt eller endda natten vi har været involveret i en af ​​disse episoder på et eller andet tidspunkt i vores liv. Disse erfaringer er ikke let glemt: opleves som øjeblikke af stor chok og forvirring, og til hvem du kan synes evig lidelse (selvom faktisk vare et par minutter).

Vi taler om a tilstand af lammelse i en situation hvor bevidsthed og bevidstløshed er forvirrede og alt vi opfatter er forfærdet af frygt: episoder af natterror har alt for at være skræmmende. Men ud over den følelsesmæssige byrde, som natten bringer terror hver gang den opleves, er det svært at vide meget mere om dette fænomen. Hvorfor produceres det? Hvad er årsagen til disse frygter? Er der nogen corganisk eller psykologisk ausa? Hvad videnskab siger om dette?

Nat terrors og søvnforstyrrelser

Taler om natræk er der tale om søvnforstyrrelser, en gruppe, hvor de første er inkluderet. Inden for klassificering af søvnforstyrrelser er gruppen af ​​parasomnias, som er opdelt i tre grupper:

• Parasomni af opvågnen
• Paransomnias forbundet med REM søvn
• Andre parasomnias

Nat terrors findes i den første gruppe. Modsætning søvne (som også er en ændring af opvågning), er nat rædsler ofte karakteriseret ved ekstrem terror og frygt forbundet med lammelse af den person, der lider, holder en vigtig tilstand af spænding. De vises normalt mellem de første 2 eller 3 timer efter at personen begynder at sove.

Hvad er forskellen mellem natræk og mareridt?

Den største forskel med mareridt er, at sidstnævnte forekommer helt inden for REM søvnfasen og frembringer en fuldstændig opvågning. Nat terror, er imidlertid en opvågnen halvdel: vi er opmærksomme på visse ting i den vågne verden, men vi endte med at blive i stand til at blive uafhængig af søvn og, mest sandsynligt, når du er færdig med episoden fortsætter sovende indtil det punkt, for at glemme hvad der skete.

Velayos (2009) forklarer at nat terrors er episoder af grædende og skrigende, der vises pludselig under sætninger af dyb søvn midt om natten. Derudover udtrykkes de også i ansigtet af et ansigtsudtryk af stærk terror. Som i sleepwalking, denne lidelse opstår normalt i barndommen, mellem 4 og 7 år, og er mindre almindelige efter denne alder. I voksenfasen kan de komme til enhver tid, og nogle gange er det muligt at gentage flere episoder i samme nat. Sáez Pérez siger, at der i løbet af en episode af natlig terror i barndommen ofte forekommer symptomer som rigelig sved. høj hjertefrekvens, forvirring og græd. Denne symptomatologi ændres ikke i ungdomsårene eller i voksenalderen.

Årsager til natterror

Lidt er kendt om de neurologiske og fysiologiske aspekter af, hvad nattegrus producerer. Men nogle psykiatriske specialister mener, at der er nogle faktorer, der kan udløse denne lidelse, blandt hvilke er:

• Fraværet af søvn
• Stater af følelsesmæssig spænding
• Forbrug af stoffer eller en form for stof
• Økologiske problemer

diagnose

For at få en diagnose er det tilrådeligt at gå til en mental sundhedspersonale, så du kan evaluere problemet grundigt. Det skal bemærkes, at der er andre lidelser med symptomer, der ligner meget af natterror, og at kun den kvalificerede professionelle vil kunne differentiere dem og give en endelig diagnose. Blandt de lidelser med lignende symptomer er:

• Mareridtene
• Posttraumatisk stresslidelse
• Sov lammelse

Behandling af nattegrus

Videnskabelige fremskridt, men hvad angår oprindelsen af ​​søvnforstyrrelser, har det ikke været muligt at tilbyde forklaringer om dens logik og funktion. Det er en gåde endnu at blive undersøgt, og natterror er ingen undtagelse fra denne norm. i dag der er ingen specifik behandling til natterror. Som med somnambulisme anbefaler visse fagfolk alternative teknikker som meditation, hypnose, yoga mv. Så længe de tjener som et supplement til en psykologisk eller psykiatrisk intervention.