EMDR terapi hvad det er, hvad det består af og hvordan er dets teknikker

Forkortelsen EMDR henviser til psykoterapeutisk behandling “desensibilisering og oparbejdning ved øjenbevægelser”. EMDR er en integreret psykologisk behandling, udarbejdet af Francine Shapiro (1987).

EMDR-terapi virker i personens informationsbehandlingssystem, som på grund af forskellige omstændigheder (ulykker, misbrug, tab, ...) har forårsaget en blokering i systemet og genererer en vis symptomatologi, såsom symptomer på angst, overbevisninger negativ, fysisk eller psykologisk smerte, frygt, tristhed osv. På baggrund af undertrykkelsen af ​​disse hændelser kan psykiatriske lidelser udvikle sig gennem årene.

For at lære mere om EMDR, fortsæt med at læse denne Psychology-Online artikel, hvor vi vil forklare EMDR terapi: hvad det er, hvad det består af og hvordan er dets teknikker.

1. Hvad er EMDR?
2. Hvad er EMDR??
3. Hvordan EMDR er færdig?

Hvad er EMDR?

EMDR står for øjenbevægelses desensibilisering og oparbejdning, navnet på terapi på engelsk. Øjenbevægelses desensibilisering og oparbejdning midler desensibilisering og oparbejdning ved øjenbevægelse. EMDR er en integreret psykologisk terapi, hvis formål er at lindre lidelsen hos mennesker, der har oplevet en traumatisk begivenhed, hvilket giver anledning til visse psykiske problemer.

EMDR er en effektiv intervention i behandlingen af ​​posttraumatisk belastningsreaktion (PTSD), dog har talrige undersøgelser støttet af effektiviteten af ​​EMDR behandling i andre psykiatriske lidelser, såsom bipolar lidelse, depression og borderline personlighedsforstyrrelse lidelser. Her kan du f.eks. Se, hvordan EMDR-terapi virker for paranoid personlighedsforstyrrelse.

EMDR-terapi har til formål at Desensibilisere personen fra hans traumatiske minder, der producerer en integration af disse traumatiske minder, således at de ikke skaber nogen forstyrrelse, når de husker denne begivenhed. Det søger at personen kan nå frem til en løsning inden en bestemt mere adaptiv og sund hændelse, der forvalter troen, følelserne og den dysfunktionelle adfærd.

Denne terapi består af en grundlæggende standardiseret protokol, der indeholder 8 faser. Behandling søger at tilpasse sig i videst muligt omfang den person, således at den etablerede rute fase ikke bør følges bogstaveligt, kan veksle din ordre, altid følgende kriterier for følsomhed og fleksibilitet gennem hele behandlingen, så den passer patienten.

Hvad er EMDR??

Behandlingen består af 8 faser af ansøgningen, der sigter mod at desensibilisere personen fra den traumatiske oplevelse, for at reducere den forstyrrende virkning, den producerer, og den dysfunktionalitet, som det medfører. Dernæst vil vi se, hvad EMDR er, og hvordan det virker. Ordren for ansøgning, der er protokolleret, er følgende under hensyntagen til muligheden for at skifte faserne:

1. Historie og planlægning

Den første fase af EMDR-terapi indebærer at udføre hpatientens historie og behandlingsplanlægning. Ligesom alle former for intervention, EMDR er ikke egnet for alle, således at det første skridt bør være at udvikle en vurdering af de faktorer, der bestemmer, om behandlingen er passende for den enkelte patient. I EMDR de foreligger, meget hurtigt, traumatiske erindringer eller psykiske traumer, som ikke var blevet opdaget, hvilket skaber en forstyrrende effekt på personen. Før disse oplysninger blev undertrykt, er forskellige komponenter født som: følelser, tanker, nutidens bevidsthed eller fysiske fornemmelser.

På den baggrund er de kriterier, der styrer dette valg, at personen kan modstå høje niveauer af forstyrrelser og dissociative symptomer, der opstår.

Når det først er blevet vurderet, at behandlingen passer til patienten, vil det være identificere traumatiske hændelser, der har givet anledning til den nuværende symptomatologi, og de vigtigste vil blive valgt.

Derefter skal der udarbejdes en behandlingsplan, som er baseret på “Protokol i tre aspekter”, sammensat af elementer fra fortid, nutid og fremtid.

• Tidligere: Begivenhederne fra fortiden, der har ført personen til hans nuværende dysfunktion, analyseres.
• Til stede: Det er værdsat, hvilke elementer der fremmer forstyrrelsen i øjeblikket.
• Fremtid: Målet er at etablere et positivt kognitionsmønster med det formål at etablere mere passende svar.

2. Fremstilling

Den anden fase af EMDR-terapi er at forberede patienten. Når man arbejder med begivenheder, som skaber en stor følelsesmæssig indvirkning på personen, er det meget vigtigt at etablere en terapeutisk patientterapeutforening. Derudover skal terapeuten udsætte basen for terapi, som vil blive tilpasset den pågældende patient. På den anden side vil du blive udsat for de forskellige typer bilaterale stimuleringer, der kan opstå, som vil blive udsat senere for at bestemme, hvilket vil føre til.

3. Evaluering

Denne fase af EMDR sigter mod at afdække den traumatiske hukommelse, tiltræder det til de tanker, følelser og fysiske fornemmelser, der er vækket før det. I denne fase spørger terapeuten hvilket billede der er forbundet med den traumatiske begivenhed, og hvad er de kognitioner, der forekommer før dette billede. På baggrund af dette vil terapeuten bede personen om at søge en positiv tænkning for at erstatte det negative. Denne nye tankegang skal repræsentere, hvad patienten gerne vil tænke over arrangementet eller om sig selv, da disse hændelser har tendens til at forårsage negativ overbevisning om selvreferencer.

Derefter skal patienten score fra 1 til 7 (7 er det sande maksimum og 1 falsk) i hvilken grad positiv tænkning føles, når man ser hukommelsen.

Endelig identificerer personen de følelser, der præsenteres før den traumatiske begivenhed, idet man benytter sig af den subjektive enhed for nødstilfælde (SUD), som omfatter deres score fra 0 til 10 (0 er mindst ubehag og 10 maksimum ).

4. Desensibilisering

I denne fase af EMDR, engang kendt alt (følelser, erkendelser og fysiske fornemmelser) vises før den traumatiske oplevelse, han beder personen til at forestille sig den hukommelse, efterlader følelser, erkendelser og fysiske fornemmelser forbundet vises.

På baggrund af dette begynder terapeuten bilateral stimulering, det vil sige, det etablerer et sæt af bevægelser med fingrene, hurtigt i øjenhøjde af personen i 30-40 sekunder og fortæller patienten at følge fingeren med deres øjne. Når hver proces med bilateral stimulering er afsluttet, bliver personen bedt om at udtrykke de tanker eller følelser, der er blevet præsenteret for dem.

5. Installation af positiv kognition

Formålet med denne fase af EMDR er associerer valgt positiv kognition med den traumatiske begivenhed. Patienten forventes at bringe billedet af den traumatiske oplevelse til hans sind og associere det med positiv erkendelse, mens der skabes en anden kamp for bilateral stimulering. I dette tilfælde er stimuleringens tidsforløb kortere, med 10-12 bevægelser.

6. Kropsundersøgelse

Når personen har arbejdet med desensibilisering af den traumatiske begivenhed, og dette har været forbundet med en positiv erkendelse, er personen du bør undersøge, om du stadig føler dig fysisk fornemmelse. I tilfælde af at der er tilstedeværelse af dem, skal du gå tilbage i processen indtil de forsvinder.

7. Lukning

I denne fase af EMDR skal terapeuten udsætte de mulige virkninger, der kan forekomme efter terapien. Det er almindeligt at nye kognitioner eller dårlige drømme kan forekomme. På baggrund af dette anbefaler terapeuten et sæt af strategier for at kunne klare sig sådanne situationer.

8. Revaluering

Det er meget vigtigt at føre til en revurdering for observere effektiviteten af terapien fra de foregående sessioner. Denne revaluering gør det muligt at fastslå, hvornår det er nødvendigt at genoptage et eller andet trin i protokollen, eller hvis terapien afsluttes..

Hvordan EMDR er færdig?

¿Hvad er de teknikker, der bruges af EMDR? EMDR består af tre typer teknikker eller tre forskellige typer bilateral stimulering, som udvælges efter de enkelte patienters individuelle egenskaber. De tre teknikker for bilateral stimulering anvendt i EMDR er følgende:

• Horisontale saccadiske øjenbevægelser. ¿Da EMDR er færdig med øjenbevægelser, består denne strategi af et sæt bevægelser af terapeutens fingre på niveauet for personens synsfelt. Patienten skal fortsætte med at kigge på terapeutens fingre uden at flytte hovedet og gøre i alt 30-40 bevægelser i hver præstation. Effektiviteten af ​​EMDR er større, når denne teknik anvendes.
• Bilateral auditiv stimulering: Denne EMDR-teknik består af at bruge toner eller bilateraliseret musik, der høres fra hovedtelefoner. Terapeuten har en enhed, der gør det muligt for ham at styre lydene, deres intensitet og hastighed.
• aflytning. ¿Hvordan virker denne EMDR-teknik? I dette tilfælde rammer terapeuten forsigtigt patientens knæ, der skifter til højre og venstre og med skiftevis personens hænder, som understøttes på patientens knæ..

Endelig kan EMDR-terapi kombineres med andre terapier og teknikker, såsom kognitive adfærdsterapi teknikker.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til EMDR terapi: hvad det er, hvad det består af og hvordan er dets teknikker, Vi anbefaler dig at komme ind i vores kategori af klinisk psykologi.